dwie

No dwie godziny przed snem 400g twarogu i 24-30g oleju lnianego zdarza sie ze ostatni jem po18 do 19max. Uwierz mi ze około 21 już jestem głodny ;)

"Mechanizm powstawania torbieli nerek nie jest poznany. Istnieją dwie nie potwierdzone teorie tworzenia się torbieli. Według jednej z nich czynniki mechaniczne mają kluczowe znaczenie w powstaniu torbieli i dlatego najczęściej rozpoznaje się je u starszych mężczyzn z łagodnym przerostem gruczołu krokowego (BPH). Czynniki toksyczne indukujące [...]

Nie wydaje Wam się że dwie pierwsze odpowiedzi wystarczą w tym temacie

ostatnie dwie poszly wczoraj od jutra bede miał CAFFEINE KAIZENA 100 kapsułek! po 200mg:)

[...] Porcje ryżu zmniejsz do 100g. Ja po porcji 100g jestem pełny. Tak samo z kaszą. Może trochę mniejsze piersi z kurczaka. Średnia pojedyncza waży 250g, rozbijając na dwie porcje po 125g byłoby może lepiej. Jabłko z ostatniego przerzuć na po treningu jako szybkie uzupełnienie węgli, albo zamień na banana. Twaróg półtłusty - mniej [...]

Dwie sprawy: 1. Co to jest ?!?! Reka mu od sterydow zczerniała ??? Oraz 2. nie zbyt dobrze to wygląda... proponowałbym rozchodzić, jeżeli to nie pomoże kupić altacet, bądź inne maści pourazowe, w razie nasilenia się bólów niezwłocznie udać się do lekarza. Naderwal bicka kolega Dorian i ma chodzic na rekach jeszcze ?

chodziło mu pewnie o to, że lepiej wziąść jedną czy dwie kapsułki tauryny niż polegać na ilości zawartej w kreatynie, a o ile wiem bo mam mono z vitala to w 100g mono jest aż 0,44g tauryny 99,5 monohydratu i 0,06 witaminy b6 więc lepiej brać osobno :D

Dni treningowe; Bcaa g-force 1150- 2 tabletki przed treningiem i po treningu rowniez 2 Creatine 100% monochydrante- 1g na 10kg-przed i po treningiem Carbo Nox- Olimp- dwie porcje po 50g Dni nietreningowe; Bcaa g-force 1150- 2 tabletki po obudzeniu sie i rowniez 2 tabletki przed snem [...]

Dieta Posiłek 1 godz 7:00 mleko+płatki Posiłek 2 godz 12:00 /13:00 dwie kanapki z chleba żytniego (czarny) + szynka Posiłek 3 godz 15:00 ryż + warzywa + pierś z kurczaka( ryba )

[...] tam kilometrow przez lasek. No to kupujesz prawdziwy pistolet na bazarze i cwiczysz strzelanie. Cos sie dzieje, to panna wyciaga pistolet i bez rozmowy wali gosciom pod nogi dwie trzy kule. Ale musi to miec przecwiczone w tym miejscu ktorego sie boi, opracowane w myslach itd. bo inaczej po pierwszym strzale ona te bron upusci albo cos...Wszystko [...]

mam mam no to jest mniej wiecej tak ze jem to dwa razy dziennie przed sniadaniami 3-4 łyżeczki płatkow i dwie duze łyzki maslanki.

Ostatnio co na mnie podziałalo to 400 kofy i dwie kasy hellfire hehe ostro było

[...] - tu widać, że to niezłe przygotowanie do szpagatu. Zresztą wielu zawodników jest wstanie zrobić szpagat. Po zakończeniu kariery zawodnicy mają dwie drogi. Pozostają przy masie i starają się zarobić jako trenerzy albo tracą kilogramy do "zdrowego" poziomu 130-150kg. Niestety jak w każdym sporcie zawodowym [...]

tak ja dostalem dwie sztuki ale jedna sprzedaje w kazdym razie nadal aktualne!!!

nie jak już podziel na dwie porcje 1 rano 2 w porze treningu ja w DNT stosuje tylko jedną porcję 5 g rano

ok dzieki za odpowiedzi wlasnie biore jack3 i robi mnie 1-1,5 porcji wczoraj wzialem dwie to trening za***isty tylko pozniej jakies zejscie zj,,bane i krotki sen tylko 6 h

Ja tez tak robilem. Kilka dni tylko 1 kaps przed trenem, to opoznia przyzwyczajenie organizmu. Ale jak chcesz spalac fat to doloz porcje, a pozniej nawet dwie, zalezy jaki twoj cel.

AAKG przed treningiem 6-8g BCAA okolo treningowo 1g na 10kg masy ciala rozbij na dwie porcje jedna przed druga po treningu

[...] musiał zmniejszyć gdzieś do 3,2-3,5g, bo wydaje mi się optymalne takie własnie rozwiązanie.Każdy organizm inaczej reaguje i mi się wydaje że taka prop. dla mnie jest odpowuiednia.a nad tymi tłuszczami się zastanawiam i myślę żeby dodać do diety ok 30 g czyli dwie łyzki stołowe oleju MCT bo mam a leży i się marnuje:):):)co sądzicie o tym oleju???

troche za szybko wziales tego tescia!ja zrobilem sobie cykl tez z 10, co 4 dni 1amp. i dwie ostatnie z łagodnym zejściem co 6 dni i przytylem 6 kg i 20 kg na ławeczce,z tego po miesiacu spadlem 2 kg a sily ok.8 kg spadlo... "Musisz być twardy,jak słoik musztardy"