dwie

Sadzilem, ze odchudzalas sie profesjonalnie . W takim razie nie obejdzie sie bez postow podwieszonych :http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat174611/ A moglabys chociaz podac przykladowy jadlospis z jednego dnia np. sniadanie: talerz owsianki lub dwie kromki razowca + plaster szynki + plaster sera zoltego?? I jeszcze jedno pytanie: [...]

Identyczne dwie ostatnio puscilem za 100 zł obydwie po tyle u mnie chodza takie towary.Drogo cos chcesz

mnie się wydaje ze osobne ćwiczenia na te dwie głowy i bardzo niski BF. ale przyłączam się do pytania, niech ktoś doświadczony nas oświeci :)

mis00 ty mnie ****a nie denerwój!!!!!!!! nie bawi mnie to a co do tych kropek sa dwie mozliwosci , albo jstes głupi albo udajesz tylko jezeli udajesz to jestes w tym dobry , kazdy ma jakis talent tobie sie to trafiło . A likków mi juz dałes troche (nie wiem po co ale****) to ja ci tez dam http://home.comcast.net/~n9ivo/sayit.swf specjalnie dla [...]

[...] ale mi troszke sadła zbywa....moim celem jest masa...wsumie to co osiagnełem przez ten czas to dla mnie sukces...jednak wiem,ze moze byc jeszcze lepiej....moj sprzet to ławeczka, dwie sztangle, 2 sztangielki(10 kg),rowerek,worek...jestem uczniem,ale na 4 treningi w tygodniu mam czas..cwiecze po godzinie co drugi dzien..przeciwwskazan nie mam...

Jeżeli to będzie krótki ''zabieg'' dwie godziny przed sesją to nie wpłynie to negatywnie na efektywność treningu. Kolidowałoby to ze sobą gdybyś zamierzał iść na solarium bezpośrednio po aktywności fizycznej. To byłoby szkodliwe dla Twojego organizmu.

Od czego masz telefon,?Chyba za friko kiedys była infolinia Pamietam z 10 lat temu takie blondyny dwie narysowane na ostatniej okładce jak trzymają sluchawke w pismie kulturystycznym i reklama megabola hahaha.Jedna była troche niekumata niewiedziała co to jabłczan kreatyny ale minelo tyle lat juz sie chyba ogarneła

U nas jak większość słyszy o ew.HTZ to jakbyś prosił o morfinę co najmniej.Tym bardziej,że 4 dychy na karku a nie dwie!!!!!!!

Ja bym kupił dwie puchy Xpanda Energized, do tego kup Omega3, Zestaw Multiwitaminowy i Jakies enzymy, np Citropepsin(13zł). Calosc Wyniesie cie ponizej 400zł a 600zł zostanie ci na za***istą dietę

[...] jak się pisało kupiłem 1200g i miałem jeść po 20g dwa razy dziennie co miało starczyć na miesiąc a potem chciałem jeszcze dokupić 600g aby wyszło razem 6 tygodni a tu biorąc dwie miarki (niby 20 gram) 2 razy dziennie jem te 1200g już 5-ty tydzień a w puszcze jest jeszcze na jakiś solidny tydzień. Tak więc bez wagi się nie obejdzie musisz zważyć i [...]

no spoko mam dwie puchy CP i dzięki za info

jedna porcja białka po treningu , a dwie na rano, ale lepiej i ekonomiczniej to wychodzi niż wpychać w siebie z samego rana 400g miecha :/

Chyba chodzi Ci o ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111609 , a mi o to że napisałeś dwie te same odpowiedzi pod rząd , ale spoko , zmniejsz dawki i bedzie ok ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-10-14 [...]

Siux sa dwie mozliwosci, poza tym rozpiska jest dobra: albo tak jak napisales (ja tez tak robie, i na mnie to dziala) albo tak jak napisal Alphaone, klatka z tricem, a plecy z bicem. Na forum sa posty o tym dlaczego tak, a dlaczego tak. Barki raczej z nogami, dobrze masz. Zobacz, jakie polaczenie jest najlepsze dla Ciebie.

idz do pateki, usmiechnij sie do pani farmceutki i popros ladnie by ci zwazyla - bedziesz miec pewnosc. bo wystarczy ze w tym temacie pojawia sie dwie rozne opinie i bedziesz miec watpliwosci...

przy takim stazu "klepnie" cie nawet nie do konca dobry trening i odzywianie dopnij te dwie rzeczy, wysypiaj sie a zrobisz lepsze efekty niz na w\w suplementach

tak, jak np bd miał ten chelatowany chrom olimpu to jedna kapsułka styknie,dwie to max, chitosan wg opakowania

mono rano 5g i po treningu 5g loader przed treningiem a nitrix to jak bo czytałem i dają dwie opcje tak jak radzi producęt albo 6 przed treningiem ;p

taaaaaa nawet dwie

W takim razie widziałbym 3 sesje siłowe i dwie sesje interwałowe. Zadbaj by w dni treningu mieć lekko dodatni bilans kcal bo jak utniesz za bardzo to nie będzie mowy o budowaniu masy.