SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • czy trzeba utrzymywac diete?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta powinna być zawsze nawet jak się nie ćwiczy co znaczy, że masz kasę na dwie diety? później już jeść nie będziesz?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2007-07-26 23:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samą walką z cieniem nic nie zdziałasz,ale ona też jest potrzebna. Poza tym trzeba powiedziec,że walka z cieniem również pomaga poprawic kondycje - machnij sobie 10 rund po dwie minuty solidnej, uczciwej i sumiennej walki z cieniem bez opier****nki a zobaczysz co to wiczenie oznacza. W zwiazku z tym co napisałem nie wiem czemu czepiasz się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5317 Data: 2005-06-10 15:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do wsyztskich co sądzicie o tym ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    budowa i silka to dwie rozne zeczy choc przy oby dwoch da sie mieska wyrobic, ale na budowie wolniej i mniej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2008-06-12 14:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - 14 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dodać jakieś "hamburgery" takie na platanie czy coś.) A więc: Schabowy 100g - 295 kcal Kakao Puchatek 20g - 113 kcal (jedna szklanka) Kakao QuicQao 40g - 148 kcal (dwie szklanki) Do kakao x3 szklanka mleka - 279 kcal x3 = 837 kcal Jajko na miękko 100g - 147 kcal Majonez 20g - 133 kcal (to do jajka, takie uzupełniacz tłuszczy) Cola 300 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2015-08-02 14:18:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • LADIESOWE PRZEPISY

    Post
    Ladies SFD

    [...] Z KURCZAKIEM, BROKUŁAMI I MARCHEWKĄ Składniki na 2 porcje 1 pojedynczy filet kurczaka 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej 100 g makaronu ryżowego (polecam z ryżu brązowego) dwie małe szalotki 2 ząbki czosnku 2 marchewki 1/2 brokuła kawałek papryczki chili 1 łyżka oliwy kilka orzechów nerkowca (opcjonalnie) 1/4 szklanki wody 3 łyżki sosu sojowego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2957 Data: 2022-12-04 17:16:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • POMOCY Z ANIMAL PAK

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra zapytam ale kiedy to jeść?? bo słyszałem dwie wersje: -po śniadaniu -przed treningiem No i jak sobie rozłożyć saszetkę??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2008-10-12 19:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o odpowiedz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to jest to dziwne wglebienie, widoczne dwie linie,tak jakby bylo odcisk z czegos,pomiedzy tymi liniami wglebienie. i co to moze byc? /SFD/Images/2016/3/18/8daeae828cfa4eddbe674b70483620c8.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2016-03-18 22:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na cały sezon ! Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Co do cyklów kreatynowych to mono pierwsze za długo jak na mój gust.Skróc to do góra 5 tygodni. Potem 4 tygodnie co najmniej przerwy i wjeżdżasz na CP (najlepiej byłoby miec dwie małe puszki,a nie jedną dużą, bo to troszkę zxa mało). W trzecim cyklu pokusiłbym się o coś fajniejszego niż Crevolution - postaraj się uzbierac kwit i mega cykl z dwóch [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2005-09-03 17:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do cell pumpa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok... czy na jedne cykl styknie jedna mało puszka CP i XP? Czy lepiej dwie puszki CP i XP? czy będą po tmy lepsze efekty niż po samym CP? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2006-08-29 17:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie da się tego porównać, bo i to dwie różne rzeczy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2011-05-24 18:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raz w tygodniu bedzie ok, dwie godziny to za duzo nawet jak na 1 raz, skroc trening do max 1,5h

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2005-03-02 14:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB a "pompa"

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do spadków i wróce do pierwotnych rozmiarów i zaczne cwiczenia tak jakby od nowa bez HMB:D testowałem HMB Treca, zakupiłem 440 kapsów , to starcza na dosc długo. kupując dwie puchy mamy ponad 4 miechy suplementacji. po tym okresie mozna juz smiało stwierdzic czy HMB ma jakis wpływ pozytywny na nas. koszt to 200zł, dawno juz tego nie brałem i [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4937 Data: 2007-07-17 13:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple dawkowanie na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    dwie opinie, też skłaniam się do tych 5g mimo wszystko :D ale sam dobrze nie wiem zobacze jak będzie szło.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2014-08-01 12:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do Waszej oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] postępy, by wiedzieć, czy redukcja postępuje. Dobrze byś tracił około 0,5 kg do góra 1 kg na tydzień, gdy się lekko redukcja zatrzyma, to dołóż do tego dodatkowo ze dwie sesje aerobów, nie tnij od razu kalorii, bo na to przyjdzie czas. Przynajmniej ja bym tak radził zrobić. No i w kwestii nóg, to nie radzę rezygnować z ich ćwiczenia, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2015-08-15 00:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o takim połaczeniu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wez dwie male puszki cp i bedzie dobrze ...w cp preciez tez jest jablczan - jak by nie przetrzeec jest to jego glowny skladnik

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2007-03-16 13:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - podkreślił prof. Rodkey. Według objaśnień dr Słynarskiego, operację wszczepienia implantu prowadzi się endoskopowo, czyli w mało inwazyjny sposób. W kolanie robi się dwie dziurki - przez jedną wprowadza się kamerę, a przez drugą implant, który przyszywa się do pozostałego w stawie fragmentu łąkotki. Implant przycina się do rozmiarów [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5235 Data: 2007-11-24 12:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W koszulce sfd

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja tam mam dwie sfd i nie nosze Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2003-04-05 23:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta przy chorych jelitach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    lewatywa z dziurawca pomaga przy zaostrzeniach praktycznie w ciągu 2 dni ... po wypróżnieniu trzeba za pomocą gruszki wlać do środka szklankę lub dwie zaparzonego dziurawca (ważne żeby temperatura była taka jak nasze ciało) tylko ważne jest żeby starać się jak najdłużej ją trzymać w sobie i nie wydalać najlepiej. Dobrze byłoby się położyć i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2013-05-27 11:23:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DKa

    Post
    Doping

    [...] dekanian nandrolonu w Polsce znany przede wszystkim pod nazwą Deca - Durabolin (produkt firmy Organon) oraz fenylopropionian nandrolonu (Durabolin firmy Organon). Te dwie wyżej wymienione formy nandrolonu różnią się przede wszystkim okresem półtrwania w organizmie Dekanian, częściej stosowany przez kulturystów, jest aktywny w organizmie, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4439 Data: 2004-06-19 22:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bicie z dyńki

    Post
    Scena MMA i K-1

    co masz na mysli komitet powitalny??? Ja chce tylko zalatwic to co mam. A nie sadze zeby jakis cygan mi podskoczyl. "Dwie dekady plus siedem trwa wielkie imperium, Głód, zaraza, krew i łzy - wojna. Wielu krzyczy, wszyscy są gnębieni w niespokojnym świecie. Az wreszcie nadejdzie zemsta!!!" Nie proboj rozumiec mych slow gestow.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6822 Data: 2001-10-03 18:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)