dwie

[...] snu i jakiś dobry zestawik witaminek ja raczej nie stosuje zadnej diety bo taka tylko ogranicza , bo wciąż myslisz że musisz powiedzmy za jakies pół godziny zjeść jakies dwie kromeczki z takim a takim seriem , alo tuńczyka czy kurczaka z ryżem dla mnie to głupota - poprostu jedz kiedy jesteś głodny , a z czasem jedz tak zebyś nigdy nie był [...]

kiedyś w TV pokazywali dyskotekę w której były takie walki pseudo bokserskie dwie kategorie wagowe do 60 kg i powyżej 60 kg po kilku rundach (2-3) jak sędzia nie mógł rozstrzygnąć walki była runda dodatkowa w której można było walczyć używając łokci szef dyski tłumaczył to tym, że jak się mają bić to lepiej w środku niż na zewnątrz

[...] 5 jajek na miękko/twardo i do tego szklanka koktajlu twarogowego (twaróg, mleko i np owoce)-ok. 40 g Kanapki -10 g Jogurt bakoma man-15 g Obiad- różnie , ale najczęściej dwie porcje mięsa, ziemniaki i sałata - ok 50 g Kolacja- 5 kanapek, dwa jajka i szklanka koktajlu białkowego -45 g To daje w sumie ponad 150 mg, ale są to wyliczenia +/-. [...]

Spokojnie możesz dać dwie kapsułki.

gdzieś mi fote jedną wciąło i dwie takie same wysłałem ale widać że pakero jesteś respect http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

Jak masz jedną hantle to sobie mozesz bica i trica poświczyć a potem będziesz wygladał jak pseudo kulturysta zebyś miał chociasz dwie to juz coś mozna pomyśleć!!

I dobrze, że kupisz. Jak będziesz miał dwie to już sobie plan ułożysz. Można wtedy coś kombinować

w sumie to kłoda91 ma racje Ja bym dowalił na ten cykl dwie małe puchy CP. a jaki rezultaty miales po I cyklu ??

Sprzedam : ławka firmy thorn (motyl) (WYCISAKNIE PŁASKIE, ROZPIĘTKI, CIWCZENIA NA NOGI) ociążenia: 80 kg 2x15 kg firmy activity profit 2x10 kg firmy bat sport 2x5 kg firmy bat sport 4x2,5 kg czarne fiRMOWE (firma nieznana) 4x1,25 kg firmy bat sport 4x1,25 kg czarne firmowe (firma nieznana) gryfy : gryf prosty gwintowany 150 cm firmowy chyba [...]

[...] carbo ## 5 posilek<potreningowy> -100g ryzu /ok -filety z piersi z kurczaka/ok +warzywa ##6 posilek -TO JEST PRZED SNEM? JEZELI TAK TO: -125g sera twarogowego/ok -dwie kromki pieczywa jasnego/WYWAL DODAJ OLIWE P.S jeszcze mósisz troche pozmieniać dodawaj oliwy,siemia lnianego a tekaze masz mało warzyw! na noc wywal chleb a po treningu [...]

mysle, ze namowie dwie osoby i Szczecin pojedzie do Pragi, a potem odrazu na Łódź :)

dokupiłem dzisiaj kreatyne hi tec 250g i tak mam jeszcze dwie kreatyny tą z vital maxa i w kapsułkach z treca i moje pytanie czy lepiej brac kreatyne w proszeku a pod koniec zacząc brac w kapsułkach z treca ?

jako adepta sw bardziej polecał bym ci jakieś FBW (ale conajmniej 2 rozne zestawy), push pull 2x w tygodniu czy coś. Pozatym musisz wybrac opcje: chodzisz na silownie zeby wygladac a sw tylko dla przyjemnosci, zeby sie czegoś nauczyc czy trenujesz głownie SW, a siłownia to uzupełnienie tego. TO dwie całkiem różne drogi.

Ludzie, czy Was też tak wzdyma po białku WPC? %-) Bo ja, jak je jem, to mam badziuch jak balon...\-) Czy da się temu jakoś przeciwdziałać? Masz dwie opcje wg mnie: 1. Kupić sobie enzym laktazy w aptece o nazwie Lactocontrol lub na Allegro i brać gdy używasz odżywki białkowej 2. Wyrzucić te białko co masz do kosza i zainwestować w izolat białka [...]

Jeszcze jedno pytanko mam zamiar zrobic nastepny cykl na CP.Dwie puchy wystarcza duza i mala? Czy ten CP faktycznie taki dobry.Niemialem okazji wypróbowac specyfikow z Biogenixa.Pozdrawiam wszystkich uczestnikow forum!

[...] z dwoch srodkow na raz po 8 tyg. i pomysl nad dlugoscia bo 8 tygodni to bardzo malo aby cos budowac Rozumiem Czyli Testo będzie szło ile się da po 250mg co 5 dzień zjem dwie puchy Epi (240 tabs po 10 mg )…. Dam albo 30 albo 40 stałą dawke jak piszesz max 12 tyg. Po EPI Testo nadal leci solo przez 4 tyg w międzyczasie robie badania jak [...]

Powinieneś spożywać posiłek trochę wcześniej przed treningiem, godzinka-dwie są potrzebne do strawienia i rozpoczęcia uwalniania energii z węglowodanów. Ciężkostrawny posiłek przed ćwiczeniami powoduje zwiększony odpływ krwi z mięśni do żołądka, a posiłek zalegający w żołądku musi zostać strawiony, do czego konieczna jest energia, którą zamiast na [...]

Mam kumpla rezerwistę z kompanii dywersyjno-zwiadowczej BOT, i on mi powiedział tak: 1. są dwie kategorie zołnierzy takich jednostek, jeśli chodzi o SW - tacy co się uczą, czyli zwykli szweje, i kadra - czyli instruktorzy, którzy naprawdę cos umieją 2. ci zwykli szweje mają w tygodniu tylko 2 x po 1 godzinie walki gołymi rękami. Oczywiście, [...]

no tak... i jeszcze mówił mi, że pomylił się i miał tylko jedną butelke a nie dwie... bałagan panowie!

na Kazimierzu dokladnie na ulicy Kordeckiego masz silownie Champion hardcorowe klimay dwie sale (u gory taka ogolna i na dole taka z maszynami glownie na nogi i wogole suwnice takie tam) na dole duzo miejsca zawsze ciezaru w cuhj i nikt sie nie bedzie sral ze niedelikatnie traktujesz olimpijskie sztangi :) z ruczaju nie jest daleko , sam [...]