dwie

To zjedz wolniej i tak masz sporo czasu jak dwie godziny do treningu masz

No nie zdazylem wiec jeszcze dwie /SFD/2018/4/25/f1745fef5f9b4dba9e808319d8fa45c0.jpg /SFD/2018/4/25/3215107750f048bcaece1cb1a99018b9.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-25 15:23:56

500g chleba i 2 bułki, a na ile godzin? W pracy jestem 8h,do pracy wyjezdzam dwie godziny wczesniej i przed robie trening na drazkach. Po pracy jestem w domu po prawie poltorej godzinie.

Nie bój się Kabo!! Zdrowo czy niezdrowo to ciężko ocenić. Przynajmniej jeśli chodzi o taką górę pieczywa :-) Znam osobiście dwie osoby, które zrobiły formę na kanapkach - jeden się odchudził, ale jadł naprawdę mało! Podobnie jak Drazekm. Po nocce w pracy: 10:30 herbata z miodem + szprot w pomidorach+ kromka chleba z masłem 12:30 zupa fasolowa [...]

zrob na poczatek jedna serie podciagania na rozgrzewke w szerokim uchwycie. jak ci za lekko to nastepne dwie zrob z obciazeniem tak zeby kolo 10powt. robic. martwy bym wrzucil po podciaganiu jak juz masz plecy troche rozgrzane. zostawianie na koniec jest dla mnie bez sensu bo to jest chyba najlepsze cwiczenie na plecy. na koniec wioslowanie [...]

[...] istnieje coś takiego jak "plecy". "Plecy" to se można olejkiem nasmarować. Poza tym nie rozumiem dziwnej polityki w stylu "podciągania se zrób ze dwie seryjki rozgrzewkowo". Moim zdaniem Martwy ciąg nie jest i nigdy nie był ćwiczeniem na najszerszy podobnie jak wyciskanie zza karku nie jest ćwiczeniem na kaptury - [...]

Szkoda :-/ Uważam, że źle zrobiłeś odchodząc. Trzeba było z moderki zrezygnować skoro były niesnaski a nie bana sobie dawać. Bycie moderatorem a userem to IMO dwie różne sprawy

Powiem.ci tylko jedno 10mg to dawka lecznicza metki. Resztę się dowiesz jak dasZ ankietę działu. Pisal że 10mg/tab , a będzie brał dwie :)

no wlasnie ja tez sie zastanawialem czy leca dwie piosenki naraz czy mam cos nie tak z bania

Dwa tygodnie przerwy to trochę długo. Gdybyś miał w tym czasie możliwość zrobienia chociaż 4 treningów (po dwie obwodówki w tygodniu) to jeszcze można by to pociągnąć a tak to chyba lepiej zakończyć cykl po 11 tygodniu.

Ja bym to podzielił na dwie porcje rano i po treningu a ilościowo może być

[...] a wszystko to należy spożywać w odpowiednich ilościach i proporcjach. Bieganie raz w tygodniu to również bardzo niewiele zwłaszcza że i dystans pewnie króciutki. Wysiłek ten podczas pracy na budowie czy przy noszeniu tych worków a trening na siłowni to w zasadzie dwie różne rzeczy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-06-16 15:00:49

[...] to również bardzo niewiele zwłaszcza że i dystans pewnie króciutki. Wysiłek ten podczas pracy na budowie czy przy noszeniu tych worków a trening na siłowni to w zasadzie dwie różne rzeczy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-06-16 15:00:49 paniee bo calym dniu noszenia np jak dziennie po 2 samochody do rozladowania okolo 24t w kijowych [...]

widzisz jakis słaby jestes;) a ja straciłem po 2 tygodniach 4 cm.. ale wygladam conajmniej dwa razy lepie;) i jak na ładowaniu mialem zalozone , ze dwie kromki bialego pieczywa zjem to musialem zmienic.. ;) Bo ja chleba juz nie lubie:D

hcg oczywiście wbije, na te dwie lotki 2x2500 e3d dac troszke wiecej exe powiedzmy 1/2 e5d zamiast 1/3 tab ? Zmieniony przez - Dark22 w dniu 2019-01-06 17:58:04

To HIIT czy mierzenie tętna przy aerobach ? To dwie różne drogi.

Lekarz i rentgen. Myślę że tylko to może Ci pomóc. Sam nic nie rób. A jeśli chodzi o torebki stawowe..dwie pękły mi w palcach kiedy jeszcze grałam w kosza. Boli jak cholera nawet pól roku. Opuchlizna jeśli jest to utrzymuje się dosć długo. No i torebka -pamiętajmy-ma to do siebie że się nie zrasta. Mały OT?To tak jeśli chodzi o torebke stawową ale [...]

Aha jeszcze jedno. Przypadek osoby, o której pisałem jest wyjątkowy. On nawet idąc do stomatologa dostaje dwie dawki znieczulenia. Jego organizm jest oporny na wszystko. Xpand'a nawet nie zrobił na nim żadnego wrażenia. Zatem w jego przypadku jakikolwiek efekt, nawet po 3 puszkach to sukces.

[...] dropset, 4 serie po 12 i okolo 4 cwiczen przewaznie takie: - lawka pochylona do tylu z suplimacjja nadgarstka - modlitewnik - linka na wyciagu od dolu na 1 reke lub na dwie - wyciag od dolu - i inne, ktore ciezko mi wytlumaczyc na kompie :D Sztangi lamanej i zwykej nie rusza, bo przedramie w tamtym sezonie zniszczylem :D Zmieniony przez - [...]

wiec bedziemy miec juz niedlugo dwie fajne premiery !!!! TRI ANABOL i PLATINIUM!!! wiec trzeba bdzie sprobowac obu!!!!!