Mój dzisiejszy, wieczorny cheat z okazji UFC/KSW ;-) Dwie pizze własnej roboty 1. Odrobina sosu pomidorowego, pierś z kurczaka, ser zółty, ser mozarella, pieczarka, cebula, papryka zielona, boczek 2. Sos BBQ, pierś z kurczaka, ser żółty, ser mozarella, fasola czerwona, cebula, grilowana papryka czerwona, salami [...]
[...] przyjeżdża po służbie to mogę iść na siłkę w ciągu dnia jak jest mniej ludzi. Mały znowu nie śpi w nocy więc jest ciężko, ale organizm się nieźle przyzwyczaja do nieprzespanych nocy. To już pół roku ponad. :P Dzisiaj jak się obudził kilka razy co dwie godziny to miałam wrażenie, że spałam z 4 godziny :P Taka odmiana po pobudkach co godzinę :P
Dzisiaj jak się obudził kilka razy co dwie godziny to miałam wrażenie, że spałam z 4 godziny :P Taka odmiana po pobudkach co godzinę :P Z czasem jest już tylko lepiej... chociaż 6 zmysł pt. coś jęknęło w drugim pokoju- zostaje na całe życie chyba ;-)
to zacznij od 30kg robić, nie musisz dokłądac co seria. może np. 2s x30kg, 2xx32,5 i 1x35? i np tydzień póżniej zrobić dwie ostatnie serie na 35kg. zawsze to jakis progrees. hm?
[...] 20x9+1pp 20x 7+3 pp 15x12 20x10+2pp 20x10 15x12 17,5x12 17,5x12 15x12 17,5x11 17,5 15x12 17,5x11 17,5x12 17,5 x10 12x12 17x10 17x 12 17x 11 1. Bardzo fajnie. Niestety dwie ostatnie serie to już z paskami. 70 kg musiałam w trakcie na przechwyt zmieniać. Już ciężko było i dynamiki mało. 2. Miałam takie przeczucia, że może pójść. I nadeszła [...]
przysiad i martwy to Ty chociaz robisz? czy tluczesz tylko plaska? oczywiscie że robie :) 3 razy w tyg trening (po dwie rozne partie) Spadlo 4kg i juz depresja... nie depresja bo nadgonie to do wakacji :)
Co do gazów First Defense to firma ta ma dwie filie i dwa zakłady produkcyjne ; jeden w USA http://www.safariland.com/products/less-lethal/oc-aerosols/ , który produkuje gazy o pięciu poziomach 0,2 % MC , 0,4% MC , 0,7 MC% i 1,3% Major Capsacynoids i bardzo silny mix OC/CS , który ma 1,3 % i 2 % gazu łzawiącego CS , natomiast filia niemiecka [...]
[...] % w przypadku np Sabre i powiedzmy 99.5 % w przypadku UDAP -a , nawet bardzo pobudzony koleś powinien przynajmniej zamknąć oczy , nawet gdyby był w stanie okładać powietrze na oślep to i tak byłby znacznie mniej grożny . Osobiście znam jeszcze dwa przypadki , że Nato Military tylko rozjuszył dwie potraktowane nim osoby , zamiast je obezwładnić .
[...] gaz za kilkadziesiąt zł". Czy kilka dych za choćby Sabre to duża cena za ocalenie portfela z zawartością, telefonu, zegarka, zdrowia, życia? Jak można przeliczać to na pieniądze. Jednocześnie wiele osób puszcza z dymem lub przelewa przez gardło dobrego tysiaka miesięcznie. Sabre o słusznej pojemności to dwie flaszki nędznej gorzały. Dużo? Chore!
[...] trochę jednak paruje ale tragedi nie ma . Widzisz mi zdarzały się sytuacje kiedy sabre działał słabo lub wgl, opisujesz sytuacje gdzie UDAP zadziałał słabo a mi zużywając dwie puszki na mega agresywne osoby zazwyczaj będące pod wpływem jakichś środków lub tylko % działał mega brutalnie znajomi którzy widzieli działanie tego gazu byli w szoku [...]
[...] mniej więcej takie że wprowadzona w marcu 2017 nowa formuła Fox 5.3 raczej średnio się sprawdziła i dlatego Fox Labs stworzył aż dwie nowe formuły : “ONE POINT FOUR” i “FIVE POINT THREE SQUARED” mające 1.4% Major Capsaicinoids . Tak więc moi drodzy nie macie co [...]
[...] o ile jest dobry bo mało podatny na wiater i w przypadku gaśnicy stosunkowo szeroki o tyle działanie ma opuźnione. W przypadku RSG nie jest to może najsilniejszy gaz ale ma dwie zalety jest niepalny druga była nie wiem czy dalej jest to efekt dzień po %-) R 134a W przypadku pseudo oc zdarzyło mi się posiadać tylko raz na sylwestrze wtedy to [...]
Na dzień dzisiejszy o nowej Formule Foxa 5.3 nie wiemy nic pewnego. Na pewno Fox wprowadził ostatnio dwie nowe, wzmocnione formuły, także to daje dużo do myślenia na temat skuteczności. Poza tym koledzy przekazali Foxy znajomy ochroniarzom i czekamy na wyniki. Jako obraz działania na dzień dzisiejszy mogę jedynie wstawić film, gdzie Fox odbiega [...]
Panowie od piątku jestem posiadaczem nowego foxa 85ml 4%,będę go testował na dniach,mam jeszcze dwie puchy Udapa wiec jedna pójdzie również do testów na porównanie z tym nowym foxem:)
[...] S&W w promocji i ... przydały mu się umiejętności zapaśnicze . Moim zdaniem z dawnego S&W została tylko nazwa , a że jedna czy dwie osoby będą zadowolone , cóż w firmie x używano przez pewien czas zielonego Red Pepper-a , często działał ... choć jak się potem okazało [...]
[...] formuła, a nie nowa? 2016 rok to, już chyba nową wprowadzili. Jeszcze co do FOXa, to na oficjalnej stronie pojawiła się wersja Five Point Three2 SQUARED czyli nasza nowość 4%. Również tylko dwie pojemności, tak samo jak u nas, dysza strumienia wąska. Póki co wersji ONE POINT FOUR brak. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2019-08-25 22:33:49
Co do chusteczek "gazowych" to kiedys za namowa sprzedawcy zdecydowalem sie wziac dwie.Byly to moje poczatki z gazami.Po jakims czasie przez noszenie w spodniach zaczelo sie niszczyc opakowanie w rogu przez wyginanie i przecierac.Stwierdzilem,ze otworze juz lekko otwarte opakowanie i sprawdze jak ta cala specjalistyczna chusteczka [...]
Megasmig ja kiedyś posiadając PM miałem puszkę czy dwie gdzie był pomarańczowy nalot na rurce, wspominam o tym bo kiedyś była dyskusja ze mogą się rozszczelniac a mino tego działały prawidłowo ;)
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA
