dwie

TomQ, to nie wybrałeś pierwszej? :-/ słyszałem że czasem problemy robią żeby dawać dwie naraz :/

No nie zastąpiłem tym zwyklego uginania bo nie bylo mi to potrzebne , jesli ktos robi ten system pierwszy raz wystarczy ze dorzuci jedna , dwie serie na koniec uginania i bedzie to wystarczajacy bodziec

[...] ze teraz nie wolno zaczynać ataku od chwycenia przeciwnika w pół. W rezultacie nie tyle on mnie skontrował, co sam sie o niego skontrowałem. Na Warsaw Judo Open wygrałem dwie walki, w trzeciej wpadłem na mistrza Szwecji miałem przewagę, powinienem wygrać przed czasem bo złapałem go na moją ulubioną kontrę, ale go nie dokręciłem, było tylko [...]

Pniaczku, to Ty u mnie płacisz za dwie folie 908g FA 105zł. Nic się nie kumasz ;) Zapraszam na priv.

mógłbym ale po co- skoro to proste a ponadto dałem Ci już tyle wskazówek... może jeszcze tylko taką, ze niepotrzebnie chyba dzielisz na trzy, myślę, ze na dwie części spokojnie wystarczy... no i wtenczas nie zabraknie Ci porządnych ćwiczeń więc nie będziesz musiał upychać byle jakimi zamiennikami%-) spróbuj więc jeszcze raz, może -mam nadzieję, ze [...]

Yojimbo No i mamy dyskusję co do postaw wobec sytuacji .... Jak zwykle są przynajmniej dwie szkoły. W tym co piszesz trudno nie przyznać ci racji, ale jest to tylko jedna strona i jeden model zachowania – trudno akceptowalny przeze mnie, ale mający swoje racje. Unikanie walki to też sztuka. Ale unikanie jej za wszelką cenę to ... no, że [...]

i myslisz ze chce mi sie tam isc zeby zobaczyc twoj staz, wage,wzrost i wymiary? lykaj dwie porcje dziennie KO i gitara ewentualnie zrob start ze 2 tyg. na mono i wejdz na KO

Widzę, że nikt nie chce mi pomóc... Dopiszę mój aktualny jadłospis, może wtedy ktoś powie mi co zmienić. Śniadanie ok 6:50 -Ser biały granulowany (cały ten kubełek) -Dwie kromki razowego chleba/ dwa tosty Czasem mam sandwiche z serem i ketchupem. Obiad ok 16 -ryż z brokułami/kalafiorem lub -ryż 'kotlety' sojowe + ogóras na smaka Kolacja ok 20 [...]

[...] prosta forma treningu strzeleckiego,warto pokazać zawodnikom którą częścia stopy powinni uderzać piłkę(proste podbicie).Przy większej ilości zawodników ćwiczenie zrób na dwie bramki-dobrze jest jeśli w grupie jest nie więcej niż 7 osób (10min) 6.Gra kontrolna-wskazane aby zawodnicy grali w drużynach 3 lub 4 osobowych (3v3 lub 4v4). [...]

[...] fizjoterapeuci, naukowcy itd a nie żyjemy przecież w epoce kamienia. Ale miało być nie o tym, koniec glindzenia z mojej strony. Kabo, zdrówka i powodzenia. Istnieją dwie metody kija i marchewki. Jednej i drugiej trzeba umiejętnie używać :-). Ja tam wolę marchewkę ale z pogrożeniem kijem ;-D. Natomiast wiedzę chętniej chłoniemy od kogoś [...]

Cały czas wiedziałem, ze o czymś miałem napisać no i Mario przypomniał. Karnityna mile widziana, ze dwie łyżki stołowe na godzinę przed treningiem.

[...] nieco skrócić przerwy między seriami (jednak jeśli przerwy będą za krótkie, to znowu poprawimy bardziej wytrzymałość niż siłę i masę mięśni piersiowych). Niekiedy łączę te dwie metody treningowe - najpierw robię długą, wyczerpująca serię - np. 50 pompek, a potem kilka równolicznych, krótkich serii z dłuższymi przerwami. Kiedyś ćwiczyłem [...]

Być może i nieodpowiednie ale mi pasuje:) Zakwasy a to co ja przeżywam to dwie różne sprawy. Nie ma bólu nie ma przyrostu -dokładnie tym się cały czas motywuję :)

Oczywiscie że powinny być dozwolone dwie pozycje,ale ktoś się uparł i zrobi pod swoich lub siebie

[...] IGF-1 - zwiazku wykazujacego czterokrotnie wyższą aktywnosć anaboliczną i dwunastokrotnie wyższą akytwność lipolityczną niż insulina. HMB wzmaga wiec jednocześnie dwie reakcje: anabolizm białek i katabolizm tłuszczów - co wpływa na unikalne właściwości tego zwiazku. A dlaczego doskonale uzupełnia sie z karnityną? Z wielu powodów... 1. [...]

A próbowałeś zadbać o zdrowie? Masz dużo stresu, jak piszesz. Ruszasz się? Jak często? Co jesz na co dzień? Bo te dwie rzeczy są kluczowe przy Twoim problemie. Próbowałeś coś w tym zakresie zmienić?

[...] „Jacare” Souza. Będzie to rewanż za pierwszą walkę w sierpniu 2012 roku jeszcze w organizacji Strikeforce. Zwycięzcą tego pojedynku był Jacare, który wygrał walkę w zaledwie czterdzieści jeden sekund, nokautując Brunsona. Teraz rywalizacja może być bardziej wyrównana i Brunson o tym wie o czym powiedział w rozmowie z Clture. „Kiedy walczyłem [...]

Czyli na szybko moge machnąć powiedzmy małym ciężarem te dwie serie rozgrywkowe których nie liczę i pozniej 5 seri właściwych 70% cm ? Dzieki za pomoc :)

Słuchaj weź stań, uniesc dwie rece na wysokosc glowy, jedna reke ustaw nasadą , drugą normalnie piesc do przodu i wez centrymetr i zmierz powinienes dojsc do wniosków dlaczego nie uderza sie nasadą w stojce a "normalnie" :)

Zawodny: policzyłem to tak optymalnie i są dwie opcje: Te chromowane + 2 pary zwykłych (4sztuki) i wtedy to jest 9kg (przesyłka 20zł) lub Te chromowane + 3 pary zwykłych (6sztuk) i wtedy to jest 12,5kg (przysyłka 25zł) Jak byś się zdecydował na któryś zestaw to odezwij się na gg: 2817209, wystawie na allegro wtedy. Edit: drugie i czwarte na [...]