[...] wagi lekkiej UFC Tony Ferguson znajduje się obecnie w trudnej pozycji, ponieważ nie wiadomo kiedy i z kim stoczy swoja kolejną walkę samemu odrzucając w ostatnim czasie dwie propozycje. Prezydent UFC, Dana White, powiedział dziś podczas konferencji prasowej przed galą UFC 236, że zwycięzca pojedynku o tytuł tymczasowego mistrza pomiędzy [...]
pisząc przehypowany miałem na myśli, że niektórzy tutaj chyba są lekko podnieceni nowymi twarzami w UFC i wychodzą z założenia, że Cormier(identycznie było z Lombardem) może zdominować dwie kategorie wagowe, tylko nie wiadomo czy mu się będzie chciało zbijać %-)
[...] rozchwytywany prospekt w UFC. Ma bilans 10-0 w zawodowej karierze i zdominował wszystkich czterech rywali w Oktagonie. Gala UFC 273 ma się odbyć 9 kwietnia i w jej karcie są dwie mistrzowskie walki. Głównym pojedynkiem ma być walka o mistrzostwo w wadze piórkowej pomiędzy obecnym mistrzem Alexandrem Volkanovskim a byłym pretendentem do tytułu [...]
[...] UFC) jednak Rosjanin doznał kontuzji żeber i również wycofał się z występu na gali. Du Plessis zadebiutował w największej organizacji MMA na świecie w 2020r., w UFC stoczył dwie walki i w obu odniósł zwycięstwa przed czasem ciosami odprawiając Markusa Pereza i Trevina Gilesa. Hernandez powróci do klatki po ponad rocznej przerwie i najważniejszej [...]
[...] „Wysłali mi kontrakt, a ja walczyłem z Alim (Abdelazizem). Powiedziałem: „Ku**a, nie chcę tych trzech rund, chcę pięć rund”. (Abdelaziz powiedział) „Och, ale oni mają te dwie walki o tytuł”. A ja na to: „Nie obchodzi mnie to, to zróbcie jeszcze jedną. Chcę pięć rund”. Rozmawialiśmy o tym z UFC i w końcu stanęło na trzech rundach. Walka była [...]
[...] pozostałych rund. Nawet trzecia runda była tak samo wyrównana, jeśli chodzi o czas kontroli. Miałem około sześciu minut kontroli, może nawet więcej. Powinienem więc mieć dwie rundy po 10-8. W mojej opinii, przeglądając karty wyników, myślałem sobie, że nie ma mowy. Ci wszyscy sędziowie są szaleni, że nie dali mi rundy 10-8. Nawet jeśli [...]
[...] w swoje umiejętności, bo myślę, że "Khalidov" to jeszcze za słaba marka, żeby mógł jakieś konkretne pieniądze robić na ciuchach. No, ale może się myle... Ostatnie dwie walki mocno obnażyły Mameda i wyszło to co czego się można obawiać - na mocnych zawodników nie ma niczego konkretnego niestety. Jak Mamed nie zrobi kroku w przód w [...]
[...] małe mieszkanko. Piwnice nawet są za małe, ale można to rozważyć. Jeszcze jedno: Przy HST podstawą jest stopniowe zwiększanie ciężaru. Na siłowni nie ma problemu, ale jeśli sie ma tylko w domu dwie 3kg sztangielki - jak zastąpić zwiększenie np o 1kg przy tej samej liczbie powtórzeń? Butelki po Coli są niewygodne, ołowiu nie ma gdzie topić. Nowy.
Z tego co wiem ( tzn co przeczytalem dotychczas ) to sa dwie teorie, ze bieganie na czczo spala tluszcz albo miesnie. Poczytaj sobie chocby to: http://www.sfd.pl/Aeroby_na_czczo-co_spalimy_-t97651.html i to http://www.sfd.pl/aeroby_na_czczo__-t113174.html. Przeczytaj i zastanow sie jak bedzie korzytsniej :) Zmieniony przez - kooteK92 w dniu [...]
[...] że mogę dodać więcej obciążenia do przysiadów (na razie 7kg) ale nie wiem skąd to obciążenie wziąć na sztangę dopiero zbieram kasę, może wpakować do tornistra te dwie sztangielki i parę grubych książek żeby przynajmniej z 10 kg było albo (głupi pomysł) zrobić z jakiejś rury czy czegoś takiego i na to baniaki z wodą. Jak co tak wygląda [...]
[...] No wiec tak: dzien zaczynam o 7, o 7:30 ide do szkoly, siedze tam do 15. Zgodnie z tymi posilkami co 3 godziny powinienem tam zjesc 2 posiłki... Moje drugie sniadanie to dwie bułki z szynka/serem. Co moge zjesc zamiast tego? Tylko nie mowcie mi ze mam nosic szpinak do szkoly :P Druga sprawa: posiłek przed i po treningu. Co jesc przed i co [...]
[...] 3. razem ruszyć, mete skończyć tydzień wcześniej 4.nie mówi się o cenach 5. wystarczyło by, ja taki zrobiłem cykl i byłem zadowolony 6. jako początkujący to masz dwie opcje:prop 100eod 6-8 tyg. lub meta 20mg ed 4-6tyg. chociaż teraz to już widziałem się poleca 30mg underów początkujacym, jak ja zaczynałem to było 15mg ale załowałem [...]
[...] planach niby od pewnego czasu miałem kupno gryfu ale niestety wydatki wydatki i jeszcze raz wydatki , więc plany te non stop odkładam w czasie. Nie posiadam też niestety ławeczki, jedynie dwie wmiarę wąskie pufy na których kiedyś robiłem wyciskanie hantli, ale to nie to samo co ławka niestety. Zmieniony przez - sharki w dniu 2013-08-08 12:16:52
[...] dużo laktozy i jeszcze dodatkowo byli zmuszeni dodawać porcję węgla prostego(kakao). Dlatego sam próbowałem znaleść inny zamiennik smakowy. Genialnym wyjściem jest dodać ok. dwie łyżeczki jogurtu(poziomka jogobeli wymiata ). Jak dlamnie taka mieszanka z zimnym mlekiem smakuje wybornie - jak rozpuszczone lody. Wiele markowy odżywek nie ma tak [...]
No to niedobrze ze bierzesz oddech na jedną strone... Popracuj nad tym.Na treningu generalnie staraj sie brac oddech co trzeci ruch czyli na dwie strony.Styl staje sie wtedy jakby "bardziej symetryczny".Lepiej nabrać rytmu.
heh wiesz mozesz plywac na 3,5,7 i bezdech ale jakby powiedziec trudniejsze, pozatym na dwie strony i tak sie nauczy bo jak Ci nie starczy oddechu na co 3 to sie bierze co 2 wiec dziwne ze ciezko; staraj sie po prostu
[...] walki zapowiedział, że to jego ostatnia próba zdobycia tytułu mistrza wagi ciężkiej. 40-latek wszedł do pojedynku z Alexandrem Volkovem na UFC Vegas 18, mając za sobą dwie wygrane walki i w przypadku zwycięstwa prawdopodobnie znalazłby się w miejscu w którym mógłby zostać pretendentem do tytułu. Overeem przegrał jednak przez TKO w drugiej [...]
UFC 236: Holloway vs. Poirier
