dwie

Cora jr. stoczył świetną walkę z Enadem Liciną w eliminatorze... Poniósł też dwie szybkie porażki. Żeby nie było,Cora jr.,to nie jest super bokser,ale jak na rywali z jakimi walczył Kołodziej,to i tak najlepszy... A,to świadczy z jakimi rywalami walczył Kołodziej Kołodziej musi,to wygrać,jakoś wyraźnie.Na punkty wysoko albo przed czasem,ważne by [...]

[...] w obronie, znakomita garda, radził sobie w zasadzie z ciosami prostymi Kołodzieja, gorzej w ataku to wyglądało. Kondycyjnie też wypadł lepiej, bo Kołodziej to już ostatnie dwie rundy, ciężko wyglądał. Nie potrafi wykorzystywać swoich warunków fizycznych w stopniu zadowalającym, nie widzę go w walkach z mistrzami CW, a o przejściu do HW to niech [...]

Totalna ściema, wsmarowałem w siebie dwie tubki, 4 razy dziennie przez 4-tygodnie (500zł). A waga jak zaczarowana stała na 101kg. Jedynie co schudło to portfel. !!!!!!!!. Gdzieś w internecie znalazłem stwierdzenie, że jeżeli to taki skuteczny amerykański środek, to dlaczego amerykanie są tak otyłym narodem. Wiem jestem stary a głupi, ałem się [...]

Moze zostac o ile nie jest to okolotreningowy. W twoim przypadku trening najbardziej pasowalby miedzy 2 a 3 posilkiem. Wyrzuc z rozpiski ostatni twarog, a kostke z tym makaronem mozesz rozdzielic na dwie porcje i wstawic jedna gdzie indziej. Jedna kostka twarogu to 50 g bialego wiec jesli ja wyrzucisz to i bialko spadnie.

Kreatyna jest nie tylko na masę ale też wydolność i siłę. To raz. Dwa - najistotniejszy suplement to preparat multiwitaminowo - mineralny. Te dwie rzeczy są najważniejsze, ale faktycznie, trochę nie ma sensu uzywać tylko przez 3 tygodnie. Co do pozostałych supli - możesz stosować wszytko. Było juz sporo tematów o suplach w sportach i sztukach [...]

ja stosowalem dwie miarki podczas treningu i spelnial swoja role.regeneracja na +

hi-teca witaminy a-z,do tego omega-3.Ja jem jeszcze witamine b12,selen+E,acerole,magnez +wapn i cynk ale dwie pierwsze powinny ci wystarczyc

może być na przykład tak: o 19:30 wypijam 20 g SP80 a za jakieś pół godziny koło 20:00 dwie kromki chleba razowego + puszka tuńczyka w wodzie (jakieś 135g) - traktuje to już jako kolację potem tylko 40g SP80 pół godziny przed snem

Hantlami tez cwiczy ale kurde ma on tylko dwie po 4kg każda. A co robić na triceps? Moze popmki w podporze tyłem?

[...] ćwiczy 6 lat i sam nie potrafi sobie planu ułozyc? wiesz z takim stazem, to ON sam powinien wiedziec co dla niego jest najlepsze, jak i co na niego działa ect.. Ma dwie hantle po 4 kg? i ćwczy nimi całe 6 lat? ups.. Sory, ale jak dla mnie to wszystko sie kupy nie trzyma.. A jesli chce 'powiekszyc łape' to niech zajzy do atlasu ćwiczen, [...]

cena 65zl to jest za dwie puchy ? czy za jedna ?

mam jeszcze male zmartwienie wlasnie skonczylem trening według wskazówek i martwi mnie to ze trwal moj trening zalkedwie 25 minut a wykonalem trening na dwie partie triceps i klate czy rzeczywiscie ten trening na tym polega????

Jak przejść na długie estry? Niby wiem, ale ostatnio zauważyłem że są dwie szkoły. Kiedyś posłuchałem jednego gościa na forum co mi doradził żeby od razu odstawić Propa i zacząć bić cypio. Bo niby to jest mit że długie estry potrzebują czasu żeby się wkręcić. Wyszło na to że odstawiłem Propa i zacząłem bić cypio, to teść od razu poszedł mi w dół. [...]

Oby dwie są słabe

dokup jeszcze ze dwie i zrob pozadny cykl

Weźmy pod uwagę dwie osoby 1) nie pali nie pije kocha ten sport zrobił 5x cykli konsekwentnie przemyślanych, wyglada świetnie . 2)Pali , balanguje (thc / białe etc), zrobił 10-15 cykli konsekwetnnie przemyślanych, wygląda równie świetnie jak gość nr 1. Faktycznie życie to nie samo machanie żelastwem,ale jakim kosztem zdrowia okupione u gościa nr [...]

meta i wyskok to dwie pasujące do siebie rzeczy jak pięść do nosa

Jeszcze dwie sprawy czy ławka skośna ćwiczy te same mięśnie co przy ćwiczeniu na płasko i czy ćwiczyć codziennie bo słyszałem gdzieś że mięśnie regeneują się i lepiej ćwiczyć np. co drugi dzień. Zmieniony przez - _ MEDAL _ w dniu 2008-09-24 15:16:29

[...] sie odechcialo do reszty dopingowac swoj team . Na poczatku meczu jakis delegat PZPN zwalił sie o to ze wisza flagi obrazające policje i nakazał ich zdjecie (mala jedna czy dwie flagi z napisem CHWDP) groazac ze nie rozpocznie meczu. No nic chcial to zostaly zdjete w aplauzie ZAWSZE I WSZEDZIE POLICJA....kazdy kibic wie o co chodzi . Tutaj juz 2 [...]

[...] honorowy nad imprezą objął burmistrz Węgorzewa pan Krzysztof Piwowarczyk. Ze względu na dość późne informacje o zawodach do rywalizacji stanęło 19 zawodników (w tym dwie panie) z całej Polski, którzy zmagali się w różnych kategoriach wagowych oraz kategorii open. Zwycięzcy otrzymali medale, statuetki oraz nagrody rzeczowe ufundowane [...]