dwie

[...] zainteresowala mnie wypowiedz wodyna na temat wyciskania na barki do uszu a te wyciskanie co masz teraz zalecone to kiedys robilem przez pewien czas, na duzo mniejszych ciezarach sie robi niz dwie na raz namawiaja mnie koledzy na tarczowanie bo robia sobie w trzech treningi i brakuje jednego do pary i chyba zaczne z nimi chodzic dwa razy w tyg

[...] to trafne poświęcenie które przyniesie same korzyści a te wyciskanie co masz teraz zalecone to kiedys robilem przez pewien czas, na duzo mniejszych ciezarach sie robi niz dwie na raz Co do wyciskanie bokserskiego zaczynam już jutro i to na 15-kach, więc będzie ostro. Wiadomo dokładać nie dołożę ciężaru ale chociaż pauzy mnie nie ominą [...]

Rai, perfekcyjnie ubrałaś w słowa to, co sama myślę i czuję. Nawet z warzywami mam ten sam problem... Podejmę warzywne wyzwanie razem z Tobą. We dwie będzie nam raźniej. Możemy się nawzajem kopać w tyłki :) Bardzo mocno Ci kibicuję i trzymam kciuki.

No wiesz co tylko 15 burprees za jednym razem? Dwie serie byś przynajmniej zrobiła :D Nie ważne, że powoli, ważne że schodzi.

No wiesz co tylko 15 burprees za jednym razem? Dwie serie byś przynajmniej zrobiła :D Nie ważne, że powoli, ważne że schodzi. 15 robiłam we środę i miałam wtedy 15 do zrobienia. Te 45 to zaległości :-) Spróbuję huknąć na raz. A jakbym je zrobiła w miękkich nogach to będzie zaliczone? :-> Fajnie, ze schodzi (czy to czasem nie przez niedojadanie [...]

Ja to mam takie podejście żeby za wysoko nigdy nie zaczynać. Lepiej zrobić nawet jedną czy dwie serie wprowadzające więcej niż zacząć za wysoko i bić głową w mur przez wiele tygodni jednocześnie ryzykując trening "na zimno" na poważnych obciążeniach.

Raimunda pytałam o ta papryczke do ogórków. Babka na 10 kg ogórków daje max dwie garści jalapeno

po pierwsze to stres zwiazany z trzymaniem michy moze powodowac problemy po drugie mozemy sprobować zaskoczyć organizm i zrobić coś czego nie robiłaś do tej pory opcje są dwie niskie tłuszcze i wysokie węgle, tłuszcze w większej mierze roślinne, zwięrzece ograniczamy lub niskie węgle, wysokie tłuszcze zeby tarczyca nie siadła to co 4 dzień dzień [...]

w UNIVERSUM jest duzo nowego sprzetu... doszla nowa sala cardio i z tego co pamietam znajduje sie tam: 6 biezni 4 rowery steppery eliptikery ergometry no i podwieszana plazma 52 cale chyba... klub sie rozwija i inwestuje w nowy sprzęt. NIe tylko urzadzenia do aerobów ale takze do cwiczen silowych, bo to chyba jedyna silownia w szczecinie gdzie [...]

1. Manchester 2. Liverpool 3. Arsenal moze byc Chelsea niech sie stoczy na dno ... P.S. Manchester wygral 1-3 z Birmingham City. Gole strzelali: L.Saha dwie, Ji Sung Park jedną i jesteśmy w półfinale Pucharu Anglii. GLORY MAN UNITED!

C. Ronaldo dzisiaj strzelił dwie bramki i trafił z wolnego w poprzeczke. Jego druga bramka była niesamowita. Atomowy strzał z dystansu lewą nogą, w środek bramki pod poprzeczke .. bramkarz nie zdążył z interwencją.

[...] go o tym, że został wybrany najlepszym zawodnikiem listopada w Premiership. Portugalczyk nie krył zadowolenia z nagrody. W pięciu rozegranych w listopadzie meczach strzelił dwie bramki. Pierwszą we wspaniałym stylu z rzutu wolnego na początku miesiąca w spotkaniu z Portsmouth. Drugą w ostatnim meczu miesiąca z Evertonem. W ubiegłym miesiącu [...]

strasznie żałuje tej porażki dwie bramki dla 'Kanonierów' w końcówce meczu szkoda, bo ucieklibyśmy Chelsea na 9 'oczek', a tak to znowu 6 ale cieszmy sie tym co jest

Jest to młody piłkarz więc zdarzają mu się jeszcze wahania formy, ale chyba każdy kto oglądał ostatni mecz PSV-Ajax (1-5 dwie bramki Huntelaara) jest za przejściem tego młodego piłkarza do Manchesteru United

[...] bramkarz Tomasz Kuszczak. Drugiego finalistę wyłoni niedzielny mecz pomiędzy Blackburn Rovers, a Chelsea Londyn. Finał odbędzie się 19 maja na stadionie Wembley. Watford FC- Manchester United 1:4 (1:2) Bramki: Hameur Bouazza (26 min.) - Wayne Rooney - dwie (7 min., 67 min.), Cristiano Ronaldo (28 min.), Kieran Richardson (82 min.) Źródło: Onet

i tak MU musi strzelic dwie bramki.

[...] się w grze o zwycięstwo w Premiership. Nie zdołali tego uczynić. Zremisowali jedynie 1:1 i ostatecznie Czerwone Diabły zagwarantowały sobie mistrzostwo Premiership na dwie kolejki przed końcem. Sir Alex Ferguson uważa, że każdy dotychczasowy triumf w Premiership był dla niego czymś wspaniałym. Obecne zwycięstwo uważa jednak za szczególny [...]

No to oczywiste Strzelona bramka przez Barcelone będzie liczyć sie podwójnie . Jedna brameczka i niewesoło będzie w szeregach Manchesteru . Barcelona strzela 1 Manchester musi dwie Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-04-24 10:52:18

Fletcher krolem strzelcow mecz ogolnie nudny Manchester gra nie zachwycil choc powinnien wyzej wygrac gdyby nie sedziowanie dwie rozciete twarze w MU Brown i Vidic w piatek mecz o superpuchar Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-08-26 10:20:44

Vidic dostal dwie zolte Terry tez powinien dostac zolta bo ostatnim obronca zostal Carvalho a nie Terry i byl zwykly faul wtedy