dwie

Dwie fotki moich pleców, szału nie ma Zmieniony przez - Kazior83 w dniu 2008-03-15 09:15:38

jeden na dwie dziewczyny %-)

haha :D wyglada na to, ze trzymales dwie

a, to oki, bo myślałam, że znowu tylko dwie osoby będą %-)

no wiesz, mam dziewczyne, ale chyba dam rade was dwie pogodzic %-) zawsze pokazywalem jej twoj dziennik, wiec zrozumie \-)

no te dwie panie to sa moje faworytki

no, może dwie

W pracy na nocce zjadłem dwie capsy jakies. Dały rade %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-08 11:05:16

Dwie paki lays i piwo

walnij dwie kawy i po ptokach

a tak w ogóle to nie wiem o co tego focha strzeliłeś, tym bardziej że przepis dałem ze dwie strony wcześniej

dziki, tylko nie pisz, że obstawiłbyś dobrze dwie pierwsze pozycje

[...] bierzemy tego i wracamy na bazę." tak też zrobili, reanimując trupa przez całą drogę do szpitala, gdzie przekazano go pijanemu chirurgowi, który akurat miał dyżur. Chirurg rozpoczął operację, a ekipa karetki siedziała na korytarzu paląc szluga. Minęła godzina, dwie, trzy, w końcu chirurg wychodzi z sali operacyjnej i mówi: - Będzie żył. :))

ja do szkoły autem to mialem minute, góra dwie ;-) ale nie raz zdarzało się że na 10.00 człowiek przyjechał %-)

nie wozic tylko wysylac. Puszcza takiego przez balkon leci do mnie z tymi rybami. Ja go biore do auta pozniej i przywoze z powrotem tak ze drogi w dwie strony nawet by nie musial znac

Nie do końca zacznij od początku dzielimy ćwiczenia ogólnie na dwie grupy 1) wielostawowe - ciężki ćwiczenia ciągi, wiosłowania, wyciskania, przysiady to w nich jest potencjał , w nich bierzesz największe ciężary . W nich pracują co najmniej 2 stawy np wyciskanie na klatkę parcuje staw barkowy i łokieć i kilka mięśni poza mieśniami piersiowymi [...]

Interesuje mnie jedna rzecz jeśli mam ułożony trening FBW i jeśli na klate mam 3 serie a na barki tylko dwie to mam to robić obwodowo czy stacyjnie, bo jeśli obwodowo to jeśli zrobie już barki to zostaje mi jeszcze jedna seria na klate, więc jak powinienem to robić ?

Witam! Cykl kreatynowy skończyłem jakieś 2 miesiące temu, ale zostało mi około 30 kapsów krety. I tutaj moje pytanie czy poczekać i odłożyć na koleiny cykl ?? A może po dwie dziennie żeby sie lepiej ćwiczyło??

Czy można łączyć w jednym treningu dwie partie mięśni? Np. barki + plecy biceps + triceps brzuch + klatka

Pojedyncze,niestety rowiniete pytanie; Dzis bylam pierwszy raz na silowni ,mily pan instruktor dal karteczke z rozpiska,wygladalo to jak ACT podzielone na dwie czesci(nogi ,posladki brzuch-wtorek,plecy ,ramiona-sroda,czwartek wolne),wiec staralam sie sie wykonywac to w miare dynamicznie,i okreslona ilosc razy.Obciazen nie zmienialam ,tak jak mily [...]