dwie

30 minut przed bieganiem zjadłem dwie amatorskie drożdżówki ze Społem %-) A skąd ja tu amatorskie społemowskie drożdżówki wezmę? Spróbuję gofrów ;-) Tempo wychodzi to samo, ale tętna bym nie porównywał. Ja się wyżej niż na 172 nie wkręcę, a Ty przy takim się pewnie dopiero rozgrzewasz. Dystans, tak jak piszesz, siedzi w głowie. Zwykle po 3-4 [...]

[...] siódemki. Po presach jeszcze raz położyłem się na ławkę, żeby sprawdzić czy mi sił nie przybyło i poszło WL 5x80 i zdechło ;-D Snatch test na filmie. Po treningu, zjadłem dwie łyżki miodu i poszedłem pobiegać. W sumie było jeszcze jasno. Teraz będę w kuchni do jutra siedział. /SFD/2017/5/18/e0f144967d5a488c9a95641c63f94e56.jpg [...]

LCCJ wg GS a wg HS, to dwie różne bajki. Ale Ty, Szajba masz pewnie jakąś swoją drogę. Złoty środek. Zjadasz girievików i hardstyle'owców :-) Potencjał masz do wszystkiego - do każdej dyscypliny. Z jednej strony fajnie - z drugiej - za dużo możliwości, to też problem ;-) Przyznajcie - robi z marszu snatch test, a nawet nie zna magnezji..

[...] jak człowiek, trochę się to poprawi, a wytrzymałość którą staram się budować, nie poleci w dół. Swingi dobiły mi tył ud. Znaczy się trafiają tam gdzie trzeba. Wpadło prawie dwieście repsów i będę starał się tę cyfrę poprawiać. Miska. Miska biedna. W sumie wciągam w ciągu dnia ok 2400 kcal (+- 100), a zegarek wskazuje mi dzienne spalanie na [...]

nie no 12 tygodni na oralach to nie przetrwam a i zapomniałem dodac,że na któryś z tamtych wchodze po hrt po nim tez będzie hrtpozniej następna bomba i może po niej trochę offu se zrobie ja chce zrobic dwie 8 tygodniówki z clomem i hcg pomiędzy Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-13 19:52:05

no co dwie pompki sie liza i choy

ja tez nie ale rower podobno dobre kwasy%-) az mi babel wyyebalo z nosa %-) tez slyszalem ze chlopaki nad morzem lubia wyskoczyc na rowerze na nocke lub dwie %-)

Odpowiem tutaj, że spodnie zaczęły się robić luźne i pasek zapinam dwie dziurki dalej (czy bliżej? zależy od której strony patrzeć }:-()

nie wiem jak Ty to stwierdzasz która lepsza - przecież masz tylko dwie ręce, lewa albo prawa %-)

hehe ale jakbym miał 20 czy wiecej to bym nie pisał ze mam 15 lat sa dwie opcje albo pisales tak bo rwałes 14latki i jestes pedofilem albo tniesz w huia

ja tam za dwie godzinki bede mial w domu propa lyki niektorzy mowia ze lipa niektorzy ze za***isty...ale znajomi brali tego i chwala to czemu nie ten

chcialbym miec dwie budowy (jak samochodziki matchbox - pamietacie? ) - jedna dla lasek (taka jak jarus zapostowal) i jedna dla siebie (taka jak ja dalem)

[...] bo od 35 to się ciągnie i ciągnie Fajnie weszło, ostatnia seria na 5 powt, kolejnej nie robiłem bo bym zrobił ze 2 powt. - podciąganie sztangi do brody - 7 serii, ostatnie dwie lekko wybiłem nogami, wolniej opuszczając. Weszło ok. Dieta: 1 - chleb czarny + sałatka 2 - karkówka + ryż 3 - banan 4 - szejk potreningowy 5 - pierś + ryż + bułka [...]

Bo to nie jest ten trening. Zresztą na prosty rozum: ile serii by zrobił zaczynając pp na "15" od 40kg? Dwie, trzy? http://www.sfd.pl/WODYN_%2F_BLOG_2_-_do_przodu_po_trupach_konwencji-t441409-s8.html

ale lipa, dwie noce bez snu to mi się nawe na cardio wstać nie chce

ale lipa, dwie noce bez snu to mi się nawe na cardio wstać nie chce Zdziwiłbym sie gdyby Ci sie chciało cokolwiek robić...

ja mam ze dwie godziny latania po sklepach pocztach i totolotkach

Kawaki dwie wypiłem i usypiam (;

spałem dwie godziny prawie polecam

Kurczę, zasypiam, a za dwie godziny poczuję pobudzenie znając życie