Mam dwie nóweczki sztuczki z metkami tshirty affliction do sprzedania za tyle ile w sklepie ich netowym: http://www.afflictionclothingstore.com/store/index.php?main_page=product_info&cPath=48_49&products_id=723 (L) http://www.afflictionclothingstore.com/store/index.php?main_page=product_info&cPath=39_40&products_id=553 (XL) Jak [...]
Fajnie że się Religia liczy do średniej, zawsze 5 mam, powinni wprowadzić jeszcze zajęcia na siłowni do planu lekcji co dwa dni po dwie godziny i matme dać raz w tygodniu
ja mam dwie ****y na semestr to juz pewne i ***ac to a dzis bylem na wagarach w 'sklepie u pitt bullsa' ! hahaha najlepszy byl ziom co przyszedl i qpował HMB i pytał czy skutków ubocznych nie bedzie jak zje za duzo ! albo typ przyszedł po bcaa i stwierdził , ze to mu szybko fat spali
Zarzuće parę fotek z studniówki i poprawin Fotek z studniówki nie mam mam tylko dwie ( pożyczyłem płytkę na dniach powinien ją odzyskać to zarzucę coś jeszcze) Zarzuce foty też z poprawin które odbyły się na drugi dzień na tej samej sali. Muzyka już swoja żarcie to co zostało z studniówki ( nie odpadki ) i duuuuuża ilość alko. Nauczyciel był [...]
watroba nie boli nie jest unerwiona glabie a te dwie to korwa jedna anoreksja druga ryj jak gosc gdzie wy sie chowacie korwa w stodolach bez swiatel czy ki ***
wziąłem dwie polopiryny, 4 saszetki Gripex'u, krople do nosa i robiłem płukankę gardła - zabójczo skuteczne. Tzn. szklanka wody, 4 łyżki soli i heja. nie ma ****a żeby się syf nie pozrywał. może do końca roku zaatakuje 140kg. nie wiem skąd mam taką moc w tych patykach. przeszedłbym się na basen, nie byłem już ze 4 lata. Zmieniony przez - [...]
[...] do ciężaru. Powtórzenia * ciężar. Jeżeli taką samą drabinę zrobisz szybciej to już ćwiczysz inaczej. Jeżeli zaczniesz modyfikować drabiny to tracisz ich największy atut: zwiększanie objętości bez przetrenowania. A wtedy lepiej robić zwyczajne serie. Będę chyba sprzedawał swojego Meteora 24 kg. Tanio. Chcę kupić turniejówkę. A może i dwie. :-)
Pojedyncza kula też ma potencjał w dawaniu wycisku :-) Kto szuka ten znajdzie :-) Ano pewnie, że tak :-) Wolałbym jednak dwie kule a jak nie będzie to oczywiście poradzę sobie z jedną ;-)
Też mam panele ale używam takiej cieniutkiej karimaty od żony co miała do jogi. Rewelacyjna sprawa nic się nie ślizga a panele w całości :) Ja nie lubię karimat. Wolę swój dywan, albo taką siatkę antypoślizgową pod dywan. Też daje radę tylko trzeba uważać (a przy jakim ćwiczeniu z kettlem w domu nie trzeba?) żeby się nie zaplątać. Rozmyślam nad [...]
Co do biegu - organizatorzy Chudego Wawrzyńca widzę:) Zapowiada się bieganie na poziomie. Szkoda, ze mam gości na Sylwestra i że daleko. Trzymam kciuki za pełną satysfakcję :) Chciałem tylko nadmienić, że Sylwester jest miesiąc wcześniej ;-) No akurat te dwie imprezy zawsze są na poziomie więc liczę na dobrą zabawę :-)
E tam :-) Lubię warzywa. Nawet mam na balkonie dwie kalarepki (jem zamiast chleba). Nie lubię "niepotrzebnego" jedzenia. A rozpychanie żołądka na siłę i uczenie organizmu przyspieszonego pobierania składników odżywczych to strzał w stopę, o odroczonym terminie wykonalności :-)
No i się zesrało. Moje dwie kobiety nie pozwalają mi na monotonnie.Tym razem żona - wczoraj złamała rękę. Dobrze, że tylko tak się skończyło. Nie wiem jak będzie z treningami. Może będę więcej w domu ketlami machał. A może nie będzie tak źle. Zobaczymy. Dzisiaj udało mi się zrobić trening siłowy co znaczy, że może jakoś to ogarnę wszystko. 1. [...]
No i się zesrało. Moje dwie kobiety nie pozwalają mi na monotonnie.Tym razem żona - wczoraj złamała rękę. Dobrze, że tylko tak się skończyło. Przykro czytać. Serdeczne życzenia dla Małżonki bezbolesnej rekonwalescencji, a dla Ciebie... cierpliwości i czasu na treningi.
Jak ma Cię ponieść fantazja to weź 20 i 24. Tak jak panteon napisał: najpierw jedna kula potem dwie. Bo takie 2x16, czy też 2x20 to zupełnie inna praca. Siły potrzeba więcej, bo większy ciężar no czasem zrobić Clean jednocześnie obiema rękoma może być trudniejsze niż się wydaję:-)
[...] trochę dłuższe. Żałuję, że odpuściłem bo teraz ciężko się zabrać za to od nowa. Dzisiaj było bieganie. 1h40' spokojnego biegu Rozciąganie Podczas biegania zaliczyłem dwie przerwy po około 3-4'. Najpierw spotkałem kumpla którego dawno nie widziałem a potem mamę na spacerze. No i wiadomo chwila rozmowy itd. Ogólnie biegało się nieźle ale [...]
Odłożyć musiałbyś moim zdaniem najlepiej na dwie 24 ki - najbardziej idealny zestaw moim zdaniem :-) Bo ja wiem? Singielki też są w porządku. Kiedyś zaliczałem napał na dublety, ale teraz spokojnie zmierzam ku 48 kg (mam nadzieję). Dopiero po wyciśnięciu Bestii obiema rękami i zaliczeniu S&S zacznę kompletować podwójne kule.
[...] już w domu bo niestety w Tatrach pogoda się spieprzyła ale i tak było fajnie. Trochę się poruszałem. Tzn w górach to wiadomo - córka na plecy i w drogę :-) Zaliczyłem tez dwie konkretne wycieczki sam. Poza pobytem w górach cały czas coś tam "trenowałem. Wypiski z ostatniego tygodnia poniżej ale tak "na oko" ;-) Piątek 03.06 Zarzut na podsiad - [...]
[...] był daniem głównym.. Takie kółka można dostać za 50-70zł. Nie wiem czy jest sens, ale fajnie jakby były ;-) Są filmiki na różne ćiczenia wspomagające z nimi - coś jak na podwieszonych ringach - rozjazdy, rozpiętki itd. Mam dwie sztuki ale i tak na nich nie cwicze,chociaz dzisiaj Adam mnie zainspirowal https://youtu.be/Wx_N9NnCwZ8 Adam z [...]
<<<Sezon w pełni MMA mocno bębni %-)>>>
