dwie

[...] wątpliwości co do wyniku konfrontacji angielskiego "Żniwiarza" z ukraińskim "Dr Stalowym Młotem". - Bez żartów! Haye nie powinien wytrzymać dłużej niż dwie rundy. Lubię Davida Haye, ale sądzę, że Władimir jest dla niego za dobry i za silny - ocenia "Żelazny", dodając: - Szanuję Haye'a jako osobę, ale według mnie [...]

[...] warunków), ale o ile lepiej było oglądać Lewisa w ringu, niż Wlada, ale to już zuoełnie inna historia... choć jak domyślam się porównujesz Lewisa do Haye na podstawie walk z Wladem? Właśnie dwie zupełnie inne walki... świadczy to według mnie nie o tym, że Haye wyrównał do najlepszego, tylko, że Kliczko dostosował się do poziomu obecenej HW.

Ale jednak taka praca na 3 zmiany mocno przestawia organizm ja mam na silowni dwie to tam luz ale na 3 jak za malolata robilem to masakra

[...] zamień na tzw. zbieranie grzybków, barki- wyciskanie sztangi z przodu lub zza karku, ponadto unoszenia w opadzie i stojąc w bok, w przód możesz dać jako dodatkowe, ze dwie serie. plecy- mc daj rampe, wiosłuj podchwytem gdy masz także wiosłowanie hantelką, podciągania zaś z 5s to wcale nie dużo będzie, no i ten brzuch- wcale mi się to za [...]

[...] Przysiad: 5x85 5x93 5x98 5x108 5x111 Wyciskanie leżąc: 5x85 5x95 5x106 4x114 3x122 Wiosło hantlem: 5x40 5x45 5x50 5x55 5x60 Pompki na krzesłach: 20xcc 20xcc Zrobiłem dwie serie pompek na "dobicie". Rezygnuję od następnego treningu z wyciskania na płaskiej bo nie daję rady siłowo. Nie mam też odpowiedniej asekuracji. Zastanawiam się nad [...]

Wielka Sobota. Ostatni trening przed Świętami. Wyciskanie w lekkim skosie: 10x10x79 - ostatnie dwie serie to już samo oszukiwanie. Prostowanie ramion na wyciągu: 25x18 20x24 15x30 10x36 A teraz odpoczynek. Wszystkim życzę pysznego bigosu, 6-krotnie destylowanego spirytusu w wódce, dobrej zabawy i powrotu we wtorek z pełnymi siłami. Pzdr.

[...] Dzięki za vit. C ajazy. Wziąłem jej trochę więcej. Zjadłem dużego gołębia w tłustym sosie pomidorowym. Zapiłem mocną gorzką herbatą. Pokręciłem się po podwórku ze dwie godzinki no i trening. WL: 15x45 15x55 15x65 15x75 15x85 11x95 Tu się najbardziej obawiałem, ale okazało się, że zaliczyłem nawet mały progresik. Zciąganie do karku [...]

no Mirra,Hawk,Pastrana,Hoffman,Bournquist to moje typy Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

o kuwa soga Ci dalem i Ci wskoczylo a wczesniej dawalem Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

Pastrana i tak nie wygra jest za mlody ale jeszcze mi umknal Slater, to tez moj typ Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] i jeszcze bardziej (najbardziej) o Evil'u Knievel'u koles jest dobry, kilkadziesiat lat a jeszcze chcial lac goscia bo wydal ksiazke o jego rodzinie ale przekrecil wszystko Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

ja juz te filmy o nich znam na pamiec, niech juz to wywalą z extreme Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] po dośrodkowaniu Wawrzyniaka. Na taki obrót sprawy tylko czekał bardzo aktywny „Chini” i pewnym strzałem wpakował futbolówkę do siatki. Nieoczekiwanie dwie minuty później krakowianie doprowadzili do remisu. Rzut wolny z dość dużej odległości od bramki Jana Muchy wykonywał Mączyński. Fatalne zachowali w tej sytuacji [...]

4 miarki. Ale ja sypię dwie - 26 g białka w porcji wystarczy. Ktoś pytał o wartości odżywcze w 100 g proszku: 20 g białka, 7 g tłuszczu, 65 g ww i 403 kcal.

Przyjmujesz dobrze. Też mam jedną porcję rozłożoną na dwie mniejsze i biore jedną w szkole, a drugą po treningu.

[...] nie mam w posiadaniu wagi a chciałbym się dowiedzieć czy 65g to pełna miarka czy nie? Moja łycha ma tak w 80-ciu procentach wysokości linie (w miejscu łączenia z uchwytem) i jest napisane 13. Czy to chodzi o to, że dwie takie właśnie łychy do tej krechy to 130g? Czy jednak trzeba pełne sypać? Zmieniony przez - mpkalach w dniu 2010-02-25 20:56:12

[...] odrobine. 2. :)) w zaleznosci od dnia suwnice robi mi sie lepiej lub gorzej, tym razem byla rzeznia, musialam zdjac w ostatniej serii 3. zdecydowanie lepiej poszlo, pierwsze dwie serie pelne, bez zatrzymywania, potem juz gorzej cos w stylu 6+2+2 ale koszmarnie palilo, co tu duzo gadac zawsze jest koszmar, tylko tym razem udalo mi sie wyczaic [...]

Raczek - w nogach taki sam przeplataniec musisz zrobic ;) Stad duzo osob wybiera wariant ze jak dwie partie naraz robisz to jedna partia HSS przeplatana z partia nie-hss.

[...] tego trzeba dobrac jeszcze 4 środki a wiec to co mogę zaoferować to androchem -master a i e tren a i e i ewentualnie oxandrolon bioniche- bold , deka ,master a alpha zenecka- master a lub e deka i bold trzeba podliczyć ile kosztują środki i poprostu zrobić ściepe bo to nie wporządku ze jedna dwie osoby dadzą soki i bedą troche kasy w plecy

https://imagizer.imageshack.us/v2/640x359q90/62/5btx.jpg A dziś zrobiłem sobie kanapeczki z piersią z kurczaka. Tak samo zaj**iste jak longery z KFC a tłuszcz to mniej niż 5g na dwie sztuki!