[...] Ponieważ niemal cały dzień zajęło polskiej ekipie podróżowanie, wieczorem we wtorek solenizant zaprosił trenerów i kolegów z drużyny do hotelowej restauracji, gdzie wypito dwie butelki szampana. Konkursy w Trondheim odbędą się w sobotę i w niedzielę, w piątek seria kwalifikacyjna. Rekordzistą tamtejszej skoczni Granasen jest Małysz - 138,5 [...]
[...] organizatorów budzą lepsze prognozy, jeśli chodzi o wiatr. Jeśli on nie będzie zagrażał zawodnikom, na skoczni pojawi się wreszcie zielone światło i będzie można rozegrać dwie serie treningowe i kwalifikacje do sobotniego konkursu tak, jak zaplanowano. Jeśli wiatr będzie za duży, kwalifikacje zostaną odwołane. Po tym, co stało się na [...]
[...] i okolic - pisze "Gazeta Wyborcza". "Widać lukę szkoleniową, dopiero 16- czy 17-latkowie są prawidłowo szkoleni. Z drugiej strony zakopiańskie kluby ledwie wiążą koniec z końcem - wyjaśnia prezes PZN Paweł Włodarczyk. Uważa on, że potrzebne jest odpowiednie szkolenie, które pozwoli wybierać prawdziwe talenty, które [...]
[...] pozostali polacy wypadli słabo. robert mateja skoczył 172 m (43. wynik), a marcin bachleda 150 m (59. wynik.) po skoku andreasa widhoelzla rozbieg został skrócony o dwie belki. wyniki ii treningu: lp. nr zawodnik kraj odl. 1. 42. widhoelzl andreas aut 205 1. 61. małysz adam pol 205 3. 60. hautamaeki matti fin 204.5 3. 41. ammann [...]
[...] w Planicy mistrzem świata w lotach narciarskich. Srebrny medal wywalczył Fin Janne Ahonen, a trzeci był jego rodak Tami Kiuru. Adam Małysz zajął 11. miejsce i jest to jego najlepszy wynik w tej imprezie w historii. Przed dwoma laty w Harrachovie, gdzie z powodu wiatru rozegrano tylko dwie serie, został sklasyfikowany na 18. pozycji.
petero. dokladnie jak georgu . od siebie moge dodac,ze.... jesli faktycznie kochasz robic dwie najwieksze grupy na jednym treningu,to looknij,jak cos takiego mogloby wygladac: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html pozdrawiam.
[...] swoje ciało i samemu stwierdzić, co nas potrafi ruszyć, a co nie... Zastanowiłbym się nad podziałem partii tutaj-nie jest on wcale"tragiczny", zastanawiają jednak dwie rzeczy: -izolacje i do tego na małe grupy jak biceps i triceps powinny być na samym końcu, ty jednak wrzucasz na koniec nogi, jedną z największych partii mięśniowych [...]
[...] zupą warzywną co o tym sądzicie ? wychodzi na to że to sam błonnik z warzyw i woda . Mam jeszcze jeden problem ,dziś siostra we mnie wepchała miskę barszczu ukrainskiego i niestety mały kawałek szarlotki . Z racji tego że zjadłem te dwie rzeczy to czy odpuścić już sobie ryż przed treningiem ? bo wydaje mi się że ilość ww mogłem już wyczerpać .
ja miałbym jedno bardziej pytanie do tego regulaminu niż uwagę, są trzy komendy - góra, dół, stojak, ale bój zalicza się w górze ruchu przy prostopadłych do podłoża przedramionach a dwie następne komendy to kosmetyka czy po odłożeniu sztangi na stojak?
ale szybko się chyba nie podniosę, teraz się zamierzam skupić na rankingu z jednym powtórzeniem :) I słusznie , bo ciężko pogodzić te dwie konkurencje ze sobą....po prostu rób to co Ci teraz najbardziej odpowiada. Ten konkurs to tylko zabawa , bez spiny :-)) Ja też tutaj jestem obserwatorem , bo mam swoje inne cele ;-D
Tylko 20 razy zrobiłem na 40kg. Robilem równe dwie minuty że by nie było machania. Wydaje mi się że to przez to że gryf był zimny a dłonie ciepłe i się śliski zrobił. Później zrobiłem serię na 45kg, 50kg, 55kg, 60kg i na sam koniec zalozylem 35kg i w końcu zrobiłem oczko. Więc dziadzia na dzień dzisiejszy jesteśmy oboje cipeuszami. Hahaha. Musimy [...]
... no właśnie kozaki %-) ja w "21" przy swojej masie aluminiowo - piórkowej open szans z Wami nie mam ale się zgłosiłem więc zrobiłem 8-) tylko że ustaliliśmy dwie konkurencje: "21" jak pisałem bez szans ale bez walki się nie podam !!! hahaha i 30kg w 5min tak więcej Panowie Bliźniaki szanujmy się... Czekam na Waszą próbę 5min 30kg :-> czy dacie [...]
tak jest nawet dwie sekcje ale z tego co wiem nie pod nazwą combat56 tylko ju jitsu ...... itp.jakoś tak ale z tego co wiem to dobrze uczą bo przekaz mieli prosto od kupsa pozdrawiam igor
pozwolę sobie na ironię, ale proszę się nie obrażać. Lewro - może ćwiczyłeś nie tą KM co trzeba (w Polsce są ponoć dwie federacje). Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM
lewro "czy jak ci tam" proponuję spokojniej. nie dałem Ci zadnej podstawy do traktowania mnie w niekulturalny sposób. przecież w naszym kraju są dwie federacje KM, może ćwiczyłeś w nie tej co trzeba. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM
[...] mu łape do ryja i go dusi.wytłumaczcie mi co to za technika może wtedy zmienie zdanie..a jeszcze jedno z chęcią zmienie swoje zdanie natemat krav magie ale musze wiedzieć dwie rzeczy jak wygląda trening?? i czy wkłądaniu palców w oczy trzeba sie uczyć za około 100zł miesięcznie..??a i jeszcze jendo czy to ma sens??a swoim postem chciałem [...]
[...] na arenie. W koncu trafilem na combat 56. Dwa razy w tygodniu 100 zl. (promocja) po 1.5 h . Zaawansowani maja 3 razy w tygodniu. Po 10 minutach rozgrzewki zalowalem, ze dwie godziny wczesniej zjadlem obfity obiad, pytam się innego cwiczacego czy jeszcze dlugo, a on mi na to ze to poczatek. Po około 25 minutach pot po dupie plynal wartkim [...]
[...] sekcji tego typu w armii i policji. Podstawy Kraw Magi zostały opracowane po II wojnie światowej przez eksperta Jiu Jitsu i boksu - Imi Lichtefielda. Opracowane zostały dwie wersje: tzw. wojskowa - z przeznaczeniem dla służb mundurowych i cywilna. Poza KM izraelscy eksperci opracowali systemy walki wręcz, głównie przeznaczone dla ludności [...]
własnie skończył sie staz walki palką - uf jak dpoczne to cos napisze i wkleje kilka fotek , ale było niźle , za***iście tylko dwie głowy do szycia , a entuzjastów było wielu do ćwiczeń.Trzeba będzie powtórzyć.
wszystkie chwyty dozwolone chodzi przeciez o to aby wygrać, techniki były proste , łatwe i dynamiczne.Chwila nie uwagi i głowa do szycia , zreszta dwie głowy sie nadawały. Tam gdzie drwa rabia tam wióry leca. Jak nie bedzie boleć to sie niczego nkt nie nauczy, a trening zostaje tylko aerobikiem.
PŚ w skokach
