ale mi chodzilo tylko czy to jedno uniemozliwia drugie ;). Ze naprzyklad beda mi sie mylic kroki z caporeiry a z kickboxingu itd, i chodzilo mi czy da sie to polaczyc, bo raczej wiele osob z tego forum laczylo dwie oddzielne SW ;)
[...] On ma(miał) problem z obojczykiem a Ty z tego co piszesz to wnioskuje, ze z głowa kości ramieniowej w panewce łopatki a w jego przypadku nie chodzi tutaj o wypadanie. To dwie różne sprawy. Ja miałem rozerwanie więzozrostu barkowo-obojczykowego stopnia V-tego( efekt klawisza z wyraźnym ostawaniem obojczyka do góry). Faza144 takie objawy [...]
YOł ja robie takie pół-planche bo legalne powinno byc tylko na palcach a ja robie na pełnych łapach. aaa tak wogóle czy ktoś robi dziewiony na łokciu bo mi dzisiaj dwie wyszły i jestem SOŁ FAKINK HAPI. wypas , keep breaking
sorki Pavlo ale trzeba bylo to przenies Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
[...] tego tez jakichs smiesznych ochraniaczy typu bandarze czapki jakies alright'y, ale w porownaniu z jednym typem z treningow to i tak niewiele. Chlopak ubiera bluze a pod nia dwie koszulki. Jedna zgniata i uklada na jednym barku, a druga na drugim barku. Czasami wrzuci sobie cos trzeciego na biodro. Dopiero wtedy zaczyna cwiczyc upadki i bary. [...]
[...] raz na jakiś czas coś machne. Aktualnie umiem (z figur): Bączka, Śmigło, Łapę kręconą, Kraba (chodzi o Turtle -kilka obrotów), Barki (takie trochę niewyraźne) i Spężynkę (wybicie z kucania i powrót - kilka razy). Proszę o dwie rady: jaką figurę teraz ćwiczyć? Jak robić poprawnie barki? Barki opiszę w osobnym poście, bo mi się TEXTAREA kończy
to unas ja jedyny mam tą gulke , z tym że pamiętam jak jeden robił bary to mu sie na kręgosłupie takie dwie kreski zrobiły i krew mu leciała break dance forever!!
ja chodze do 1 LO i nie powiem - jest ciężko już mam dwie jedyny... , mój prawy tric sie nie nadąża regenerować... siłka i break to dlaniego za dużo Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!
dzis sobie rano wstaje patrze przez okno i jest okolo 11.00 patrze a tam idą te dwie panny... z plecakami... i tak sobie mysle ze idą same brejka poćwiczyc bylbym mile zaskoczony w sumie... jeszcze sie dowiem , bo jak same chodzą ćwiczyć to znaczy ze mają zajawke Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance [...]
[...] freeze'ów, ale wiecie - klasa maturalna i trza kuć, więc odstawiła breakdance . Capo śmigam jako tako - ciężko tu cokolwiek porównywać, bo Capoeira i Breakdance to w sumie dwie odrębne rzeczy . Zaraz wytnę kilka klatek z filmików, to sobie zobaczycie . A tak z rozpędu podam linka do filmiku (stary jest, ale zawsze ). [...]
[...] mnie wybija do gory ze szpagatem nie ma problemu(nawet kumple sie pytaja czy przy wejsciu nie udezam sie prawym kolanem w czolko bo to tak wyglada ), tylko gdy juz mam oby dwie nogi w gorze i mam zamiar postawic reke prawa(ele jeszcze jestem na lewej) to przekrecam sie bardzo w lewo na tej lewej rece i zaraz spadam...dynamicznie;).niewiem moze [...]
[...] suple w mega dawkach, nie mówiąc o cyklach sterydowcyh (nie mam tu nikogo konkretnego na mysli). gdybym miał suple za darmo niektórych napewno wcinałbym wiecej. strone czy dwie wczesniej napisałem autorowi tematu "masz siano - to bierz wiecej, dla mnie to nie uzasadnione w kontekscie ekonomicznym". są suple które lepiej dzialają w [...]
[...] wiec zwieskzają "zalecaną dawkę". kiedys puszka 250 tabletek kreatyny fitmaxa kosztowala 50zł, a dwakowało się go najpierw 20 tabletek dziennie przez 5dni, a potem dwie tab na dobę. dzis cały cykl każą ciągnąć na jablczanioe po 15g na dobe, a miała to byc lepiej wchłaniana postac kreatyny. przeciez jak byk widac o co w tym wszystkim [...]
[...] na czczo 69kg więc 9kg w dwa i pół miesiąca uważam za dobry wynik. Mam aczkolwiek od paru dni kolejny problem. Wywaliło mi wysypkę na brzuchu i pogorszył stan cery. Widzę dwie kwestie która mogły mieć wpływ. Od paru dni jadłem codziennie na kolację jajka na miękko + ciemne pieczywo z masłem orzechowym tudzież od kilku dni wrzucilem gainer [...]
Dwie kapsułki były próbą tolerancji przez mój organizm, jestem tylko kobietą a jak to u nas kobiet bywa- organizm czasem płata figle:) Po zwiększeniu dawki do 3 kapsułek muszę przyznać że trening poszedł dużo lepiej, skupienie było większe i wzrosła potliwość, natomiast na początku odbijało mi się mietką, ale na szczęście po upływie około 30 [...]
[...] mam czasu dzisiaj, spotkanie mam o 15. Powiem tak: pobudzenie w takim mixie jest akurat, wysoka potliwosc. Jak dla mnie po paru probach EWA solo nie zdala egzaminu. Piersze dwie czy trzy porcje po 4 kap przed treningiem mile wspominam(wzmozona ale kolejne to znikome odczucia. Ogolnie produkt polecilbym osoba ktore nie mialy do tej pory [...]
Dwie pierwsze foty na nk jedynie a nie żeby oceniać progres :) Tak jak prędzej ktoś wspomniał, daj foty przy normalnym świetle i w pozach. Ale progres jest, tylko nie wiem czy to taki efekt zdjęć, być może jak dasz normalne foty w całości to inaczej będzie wyglądać. Pozdro.
[...] i z prostego względu nie mam poprostu miejsca w torbie. Wracam o 14:30 i rozpoczynam trening (chyba, że jest jakiś powód, że dopiero wybiorę się na trening za godzinę lub dwie to wtedy jem białko + tłuscze - bez węgli. Dokupiłem sobie solo - johimbinę, synefrynę i kofeinę i od jutra wrzucam dawki 10+10+200 mg - 2 razy dziennie - rano i przed [...]
szczerze polecam mojego posta,tam jest o ZDROWYM sposobie poprawy sylwetki,co do jedzenia przed snem to dwie godziny przed snem kolacja i przed samym pojsciem spac czyste białko. jeszcze raz powtarzam że najważniejsze jest jak się wygląda a nie ile się waży i nie chodzi o to żeby schudnąć tylko zmienić proporcje sylwetki i tkanki tłuszczowej do [...]
Kickboxing - początkujący, pytania
