Odnosisz bledne wrazenie - jestem maksymalnie otwarty na wszelkie kompetentne pomysly i rady. Gdybym nie byl, nie bralbym sie za pisanie tu elaboratow. Owszem, sam siedze dwie dekady w branzy, ale jak widac, szewc bez butow chodzi... Dlatego jestem bardzo ciekaw, co wymyslisz. Poniewaz moje metody nie dzialaja, zastosuje sie na pewno, o ile tylko [...]
powiem krótko,ale dosadnie. Twoi koledzy *******ą jak potłuczeni. No chyba ze są zawodowcami,to wtedy nie czytaj tego co dalej napisze. Dwie godziny...po co? Dwie godziny to ja na siłce nie siedze nawet jak mam zrobić ogromnie długiego splita. Poza tym codziennie? A czy ten kretyn słyszał o czyms takim jak regeneracja? Pewnie naczytał się o [...]
Pitt Bull Popatrz na zjdecie strone, albo dwie wczesniej i napisz, gdzie zmiescisz dodatkowo shaker. góra forte A gdzie sie zmiesci Xpand? Bo wlasnie chodzi o to, zeby go wziasc przed treningiem najlepiej. Spadam na uczelnie powoli (dzisiaj pierwsza czesc egzaminu z filozofii-bedzie czeski film) wieczorem wkleje foty zarcia.
[...] przyjdzie i sie beda smiac. saib__ No wlasnie! Widzicie? Wlasnie wrocilem z Aqua parku. Dzisiaj, jako ze jest dzien nietreningowy pogralem troche w siatke, zaliczylem dwie sesje w saunie (sucha i parowa), troche biczow wodnych i na koniec jackuzzi. Czuje takie "zdrowe zmeczenie", ide spac, mo moze jeszcze jeden odcinek Prisona. [...]
[...] coraz gorzej, pewnie dlatego ze jedzac go codziennie w 2-3 posilkach (teraz w 3 czesciej) po prostu moze sie przejesc. No nic musze z nim jeszcze troche powalczyc. Saibot Robie na prostych, bo plecy cwicze razem z dwuglowymi. Agatka No pewnie, ze pycha. Od czasu do czasu, czyli w najblizszym czasie pewnie jeszcze ze dwie uczty paczkowe.
[...] się szykują:) np.: Po nieudanym sezonie w wykonaniu drużyny Budowlanych Łódź, w zespole z centralnej Polski zostanie dokonanych szereg zmian. Z klubem już pożegnały się dwie siatkarki, jednak to nie koniec zwolnień. Włoski trener oraz zagraniczne siatkarki miały być kluczem do sukcesu łódzkiego zespołu. Przed rozpoczęciem kolejnego sezonu [...]
A jesli chodzi o cykl ze stackiem to faktycznie musialbys kupic dwie puchy Xpanda, wersja oszczednosciowa to jedna pucha Xpanda i jedna Cell Pumpa, ewentualnie jeszcze taniej wyszlyby dwie puchy Crevolution.Wtedy mialbys na pewno ladny 6-cio tygodniowy cykl.Jesli chodzi o bialko to wszystko zalezy od tego jak masz diete ulozona,bo jesli masz duzo [...]
cel suplementacji? bo jesli bierzesz scorcha jako spalacz - to bierz codziennie, w DNT dwie dawki - jedna rano i jedna po kilku godzinach. W DT z reszta rowniez dwie porcje: jedna rano i jedna przed treningiem. jak traktujesz scorch jako dopalacz - tp tylko przed trenem. HMB znudzi Ci sie zapewne po miesiacu... HMB to suplement ktory dziala raczej [...]
[...] o kotleciki chodzi,tylko o lenistwo i odżegnywanie się od umiejętności,z których kobieta powinna być dumna,co nie znaczy,że mężczyzna w tej kwestii ma posiadać dwie lewe ręce.W przeciwnym razie można zakwalifikować taką postać(nie mam na myśli nikogo konkretnego),jako samicę służącą jedynie do kopulacji i rodzenia dzieci.Farbowanie [...]
rozumiem że tego sprzętu na nogi nie posiadasz??? Generalnie jak byś był zainteresowany to mógłbym wziąść od ciebie ten modlitewnik i dwie dziesiątki ,dwie piątki i cztery dwójki.Jakby co to powiadomką na prv albo tutaj w temacie jak wolisz
[...] ekspanderem, jest troche ćwiczeń, wystarczy popatrzeć do atlasu, pozatym pompki w podporze tyłem.Klatke - pompki różnego rodzaju, rozciąganie ekspandera, jeśli masz dwie sztangielki to również wyciskanie sztangielek, rozpiętki.Plecy- drążek- różne chwyty, dzień dobry z jakimś niewielki obciazeniem na plecach. Podciąganie sztangielki w [...]
[...] pojechali do Monachium i przed przerwą odrobili straty. Może gdyby tak znów udało sie wbić 2 bramki przed przerwą... aha,przepaść jaka dzieli serie A od Primera division... dwie najlepsze drużyny hiszpańskie kontra dwie najlepsze drużyny z Włoch(można się sprzeczać czy Roma jest lepsza od Napoli, jednym idzie lepiej w lidze innym w pucharach. [...]
[...] x 2 tabsy i glutarol x 5 tavbletek (moze byc olimpa), jak masz kretayne to teraz. 2. Zapodaj bialko jak masz (wesja oszczednosciowa - biore tylko rano i po treningu) 80% - dwie miarki. 3. I posilek - godzine pozniej jogurt, płatki owsiane ok. 100g, mleko, tunczyk z wody, do tego jakies pieczywko razowe, jak lubisz sok pomidorowy, jabuszko ... w [...]
bic44: pytam bo mi coś nie pasuje, bo wspomniałeś o extreme stack i zapewne chodzi o to: xtreme stack kaizen 1000g zaproponowałeś też: creapure czyli np. to Olimp KREATYNA CREAPURE 600g No i teraz to co mi nie gra: to są dwie kreatyny, to mam brać dwie różne naraz? Czy może jest tak że są to jakieś uzupełniające się?
[...] ..: TRZECI TYDZIEŃ (PONIEDZIAŁEK - ŚRODA - PIĄTEK) :.. Trzeci tydzień to czas na superserie wiązane. Wykonaj dwa ćwiczenia bicepsa po 6 serii z 6-8 ruchami. Zrób jeszcze dwie podobne superserie związane przy większej liczbie powtórzeń (patrz tabelka). Wykonuj swoje ulubione ćwiczenia i staraj się o bolesne palenie oraz rozrywające skórę [...]
[...] istnieje ogromny problem z ludźmi oceniającymi walki, którzy naprawdę nie rozumieją sztuk walki. Oni oceniają boks. W boksie masz do czynienia z dwoma rodzajami broni (dwie ręce). Różne sposoby ich używania, ale tylko dwie bronie. W mieszanych sztukach walki jest o wiele więcej broni.” Zanim jednak spadnie fala krytyki na organizację UFC za [...]
Wszystko przed Tobą więc i dwie setki kiedyś pójdą w górę Pamiętam niedawno cieszyłem się jak 180 zaliczyłem a dzisiaj na przykład 210 x 3 wymordowałem i zbytnio entuzjazmu nie odczuwam
[...] drętwienie stóp. Przymierzam się do zakupów butów do biegania, ale jeszcze rozmyślam bo to niestety spory koszt (200-300zł). Żeby nudno nie było, cyknąłem fotki miejsca gdzie biegam Ciemno trochę, bo 21 biegałem Dieta Dzisiaj dla odmiany poszła karkóweczka grillowana. Jakieś 650g, podzielone na dwie porcje. Po raz pierwszy: Po raz drugi: pozdro
Potrzebuje nietypowych rozwiazan - zaawansowany przypadek
