[...] piątku. W dupę kopane piątki. Postanowiłem się skusić na trochę alkoholu. Wiecie... Kiedyś wlewałem w siebie 0,75 gorzały i oczka mi zaczynały lekko błyszczeć. "Co mi zrobią dwie lampki szampana?" k***a (pardon maj frencz). Czuję się jak szympans laboratoryjny po serii badań. Owszem, język mi się wczoraj rozwiązał, ślepki zaiskrzyły itp. Za to [...]
[...] zdecydowanie słabsza od prawej Ad.2. Prawą nogę pewnie spokojnie zrobiłabym bez pomocy, z lewą gorzej ze względu na ograniczoną ruchomość w stawie skokowym Ad.3. Pierwsze dwie serie weszły dość luźno, dwie końcowe, to już walka o ostatnie powtórzenia - ale dało radę Ad.4. Nie robiłam ciągów od połowy czerwca, więc ciężar to był taki strzał na [...]
[...] troche zmeczony po calym dniu. Do tego BCAA i bieglo sie naprawde swietnie. Na noc zaraz lykam magnez i uderzam spac. Magnez bardzo dobry smak :) Fotki z dzisiaj : Pierwsze dwie foty na pompie(sredniej :) http://imageshack.us/a/img593/7422/jlhq.jpg http://imageshack.us/a/img442/3074/7gu8.jpg http://img594.imageshack.us/img594/4518/v575.jpg Gora [...]
Jesteś8-) Kilka dni Twojej nieobecności i już zacząłem się niepokoić:-)) Miałem pytać pana Moderatora czy abyś nie dostał bana}:-( Mistrzu, jestem, jestem. Ja i ban to dwie sprzeczności :-)) Narazie ćwiczę w dni wolne, a że mam tylko jeden dzień wolny to przerwy takie długie. Od jutra 4 popołudniówki to pewnie też mnie nie będzie {{:-( Tatuncio [...]
[...] Przed nadchodzącym pojedynkiem o tytuł wagi lekkiej UFC między Khabibem Nurmagomedovem a Justinem Gaethje na gali UFC 254, organizacja UFC oraz UFC on BT Sport przedstawiły dwie niezwykle klimatyczne zapowiedzi video. UFC przedstawiło kolejną znakomitą zapowiedź wyczekiwanego pojedynku unifikacyjnego o tytuł wagi lekkiej między niepokonanym [...]
[...] zrobi wagę i wróci do domu. To jest to, co myślę, dziękuję Michaelu Chandlerze. Jedź do domu i walcz z innymi zawodnikami. Nie jest zawodnikiem na wysokim poziomie w UFC, bo dwie walki temu przegrał w innej organizacji. Przegrał w Bellatorze z piórkowym, znokautował go. Musi się poprawić, musi pokazać światu, że może walczyć o tytuł i walczyć z [...]
[...] wymaga wrzucania jakiś mega filmików - starczy 30 s z przysiadów/wykroków czy co tam masz w planie. Nie masz czasu na nagranie wszystkiego? Wrzucaj sukcesywnie np. 2-3 ćwiczenia z każdego treningu. Na pewno na tym nie stracisz, a możesz tylko zyskać. Ludzi nie ma się co wstydzić na siłowni. Są tacy sami jak my - też mają dwie nogi i dwie ręce %-)
[...] strasznie mu się śpieszyło bo to 33 tydzień i kilka dni, no ale jest. Były i są problemy oddechowe, płuca nie wykształcone - żonie nie podano sterydów bo powinni to zrobić dwie doby przed porodem - brakło czasu... Tak czy inaczej - jest nieźle - nie potrzebuje respiratora, ma lekkie wspomaganie powietrzem - tlen sobie sam zapewnia - dostał [...]
Od godziny 11:00 do 13:00 miałem chyba najdłuższe dwie godziny życia - młody urodził się o 10:35, przelotem jak go wieźli zapytałem lekarki czy wszystko ok, odpowiedź była taka: Co Pan pyta czy wszystko ok, dziecko samo nie oddycha to jak ma być ok, nic nie wiemy proszę przyjść o 13:00 to coś będzie wiadomo - najdłuższe dwie godziny w moim życiu [...]
Sprawa jest prosta, dwie puszki, jedna zamknieta kupiona 2 dni temu, druga otwarta, dwie porcje poszly, moge pokazac paragony zakupu. Dla szczesliwca ktory podjedzie po sprzet do piatku przebywam w białymstoku, można sie umowic w galerii zielone wzgorze. puszcze za 175 zl, albo 170 niech bedzie, tak 170 zl, dwie puchy. moge sie tez na cos zamienic
Jeśli zaś znasz jakieś dzienniki/blogi aktywnych sportowo wegan to podrzuć je, chciałbym się przekonać jak takie osoby funkcjonują i co potrafią - sportowo. Na forum masz dwie ultraski i ich dzienniki: rbn_run: http://www.sfd.pl/Andorra_Ultra_Trail_Vallnord__Ronda_del_Cims_2018-t1117877-s1.html spawareczka: [...]
[...] Dzisiaj jestem wyraźnie silniejszy niż byłem wcześniej, a moje samopoczucie wyraźnie się poprawiło. Moja równowaga kwasowo-zasadowa się poprawiła, zgaga ustąpiła - to tylko dwie korzyści. Gdy twój metabolizm posiada równowagę kwasowo-zasadową, to wiele rzeczy w twoim organizmie zmienia się na lepsze. Np. szybciej się regenerujesz po treningu [...]
[...] materialne jakie posiadał - żelastwo o opływowych kształtach. Wszystkie ciężarki powoli przenosił na podwórze - gryf, talerze od sztangi, hantle, ławę i stojaki. Przez dwie godziny ćwiczył w świetle Księżyca. Przysiadał, wyciskał, ciągnął. Gdzieś z oddali dobiegało wycie wilka. To była ta noc! Rześkie i chłodne powietrze dodawało sił. [...]
[...] boju jestem w sumie najbardziej zadowolony. Mimo, że kostium wszedł prawie jak jeansy to siła RAW mi prawie w ogóle nie spadła. Zawody rozpocząłem od 200kg - najładniejsze dwie paczki w moim wykonaniu ze wszystkich zawodów: http://www.youtube.com/watch?v=503BeybSm38 Drugie podejście na 210 - nowa życiówka z zawodów - trochę płytkie ale [...]
Raz piłem w miłym towarzystwie drinki przyrządzane przez pana domu. Nie wspominam tego z przyjemnością! W kawałach mówi się o podwójnym widzeniu - tzn. widzi się np. dwie osoby obok siebie. Ja widziałem dwie głowy jedną nad drugą a potem okupowałem łazienkę przez długi czas i domagałem się wezwania pogotowia!
[...] zejściu ze sceny rzucali się na jakieś batony i jedli płacząc z rozkoszy. Dla niej to było pełne patosu i wzruszające. Dla mnie obrzydliwe. Czy człowiek pracujący ciężko na dwie godziny formy nie wpisuje się w schematy tych zakłamanych czasów? Czy nie upodabnia się do wypicowanego opakowania na mężczyznę, w którym naprawdę mało mężczyzny? Taka [...]
[...] Mam nadzieję, że przez pozostałe 50 minut niedzieli nie wydarzy się nic. Chociaż jakiś głodny się robię. Zagryzłem ketozę dwoma bananami i figą, a popiłem kakaem Młodego (dwie łyżki). Nareszcie ketony w śladowych ilościach. A potem jeszcze dwie figi. Idę spać, bo będę jadł do rana. Plany? Ten tydzień poświęcam odważnikom. Tak postanowiłem. Jak [...]
Maciej w programie jest jedna połówka w miesiącu dlaczego chcesz biegać dwie? :-) Dwie w ogóle. Jakie w miesiącu? Za dużo! Jeszcze polubię bieganie! ;-) Warszawa jest na wiosnę, Krasnystaw w sierpniu. Akurat.
Maciej w programie jest jedna połówka w miesiącu dlaczego chcesz biegać dwie? :-) Dwie w ogóle. Jakie w miesiącu? Za dużo! Jeszcze polubię bieganie! ;-) Warszawa jest na wiosnę, Krasnystaw w sierpniu. Akurat. i kto tu nie jest wariatem ...... :-D co dziennik to inny wariat i tyle w temacie Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-06 12:49:28
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II
