dwie

[...] ten model, mi przez chwilę przestała jedna słuchawka grać ale ściągnąłem tą gumkę, wyczyściłem patyczkiem i....zaczęła znów grać. Z kolei jedynym problemem są te gumki...dwie już zgubiłem i mam ostatni,mozliwy rozmiar a same gumki ciężko będzie chyba kupić. Generalnie jednak same plusy, grają dosyć głośno, długo i pamięci 4gb co starczy aby [...]

Banan, z pasków masz dwie najlepsze opcje: - pasek bluetooth z Decathlonu Genaute (czy jak to się pisze) za 149zł, który jest na prawdę ok - Polar H7 za 200zł, który jest chyba najdokładniejszy na świecie (jest teraz nowy H10 z poprawionym algorytmem, ale różnica jest podobno kosmetyczna, a pasek kosztuje 370zł, ma też wbudowaną pamięć i inne [...]

[...] wkurzajaca rzecz, jaka będzie mogła Cię spotkać %-) No ale tak jest, im lepiej się wygląda, tym więcej osób się zaczyna Tobą interesować. Niestety działa to też w dwie strony, bo już zdarzało mi się słyszeć po co się tak katuje i że lepiej się napizgać w weekend na mieście ;-) Co do startów, to jak piszesz, czysty fun i sposób na [...]

[...] chlebkiem. Pewnie można inaczej też kombinować. Klaudia natomiast wzięła Baltic coś tam z ryżem, więc sobie nakładasz ryż i na to dajesz kurę z sosem. Finalnie na dwie osoby jak wzięliśmy 2 rożne dania, to sobie każdy jadł trochę tego, trochę tego. Ogólnie polecam tą knajpę - Thali na Skłodowskiej Curie, naprzeciwko Pasażu [...]

Ja przy dwóch sztangielkach więcej walczę z równowagą, niż z ciężarem, a na balet się nie szykuję ;-) No zawsze jak mam smaka na tosta z piekarnika, to odpalam na jedna/dwie bułki :-D. Elektryczny, to się w moment nagrzewa.

Mi znowu lepiej sie robi jak mam dwie hantle;) wiec tez pewno kwestia przyzwyczajenia;)

Mi znowu lepiej sie robi jak mam dwie hantle;) wiec tez pewno kwestia przyzwyczajenia;) również mi sie z dwoma sztangielkami robi to ćwiczenie dużo lepiej :-)

Ja przy dwóch sztangielkach więcej walczę z równowagą, niż z ciężarem, a na balet się nie szykuję ;-) No zawsze jak mam smaka na tosta z piekarnika, to odpalam na jedna/dwie bułki :-D. Elektryczny, to się w moment nagrzewa. ja tak samo szczególnie na tym grillu z tefala xD

[...] w dzień fot wrzuć tłuste śniadanie. Jajka, jajecznica, nawet z boczkiem jak nie będziesz nabity po poprzednim dniu. Potem po 3-4h wjechały 2 mufinki z McD, duże frytki i dwie bułki z majonezem, szynką i ketchupem. A potem już podtrzymanie do sceny co jakiś czas 50g ryżu z łyżka masła orzechowego. Do każdego posiłku ok. 100ml wody. Ok. 45 min [...]

Moc mocą, ale uwierz mi że przełożenie jej na wyścig to zupełnie dwie inne rzeczy. Dobry technicznie koleś z niższym FTP o 50W Cię objedzie. Wiem po sobie, ile ja musiałem nadrabiać w zeszłym sezonie.... :-D

To ładnie, a jedną kawę liczysz jako kubek kawy? Bo sam w pracy pijam "dwie", ale jedna składa się z 2-3 espresso :-D

To ładnie, a jedną kawę liczysz jako kubek kawy? Bo sam w pracy pijam "dwie", ale jedna składa się z 2-3 espresso :-D jak mój szef, tylko on takich pije 4-5 dziennie :-D

To ładnie, a jedną kawę liczysz jako kubek kawy? Bo sam w pracy pijam "dwie", ale jedna składa się z 2-3 espresso :-D Jak w domu robię, to ustawiam między 2, a 4 ziarenka (z pięciu) na ekspresie, a w trasie raczej pojedyncze, czasem podwójne. Więc reasumując, to trudno powiedzieć, ale sporo raczej :-P

Jutro dwie pętle po 18 km. Czyli godzinka i jedzenie :-D Są już indywidualne wyniki z dzisiaj. Byłem 2232 na 9300 osób :-D

Bzyku każdy ma jakąś dyscyplinę sportu z której się wywodzi, nawet w triathlonie każdy ma swój ulubiony sport. Dla mnie to właśnie biegi ale też pokochałam rower, próbuje polubić pływanie. Siłownię kocham od szczeniaka, nawet jak sztanga w wieku nastu lat wybiła mi do połowy dwie jedynki 8-)

Siłownię kocham od szczeniaka, nawet jak sztanga w wieku nastu lat wybiła mi do połowy dwie jedynki 8-) trenowałeś kark ze sztangą w zębach? :-P

[...] w pierwsze dwusetce. Udało się lepiej, niż się spodziewałem. https://i.ibb.co/wNdjGnw/Zrzut-ekranu-2020-04-25-o-19-18-10.png https://i.ibb.co/MMYJR5v/IMG-2024.jpg Wpadły dwie srebrne gwiazdki z mocy i tętna 60 min. Generalnie to był największy fizyczny rozpyerdol, jakiego miałem okazję doświadczyć. Do 2 godzin po wyścigu stwierdziłem, że [...]

[...] p. 7. Wyprosty pojedynczej ręki z gumą zza głowy - 3 x 12 p. 8. Spięcia brzucha leżąc - 4x MAX. Miałem zamawiać mocniejszą gumę, ale wpadłem na to, że przecież mogę wziąć dwie razem i jakoś poszło :-D Dieta: 1. Tosty z serem i szynką. 2. Polędwiczka wieprzowa z ryżem, olejem rzepakowym i warzywami. 3. Tofu z ryżem, oliwkami i warzywami. 4. [...]

[...] 4 x 10 p. 5. Wyprosty rąk z gumą zza głowy - 3 x 12 p. 6. Wyprosty pojedynczej ręki z gumą zza głowy - 3 x 12 p. 7. Unoszenie nóg leżać - 4 x MAX Tu też zacząłem łączyć po dwie gumy w ćwiczeniach i idzie ładną progresję robić. Popołudniu rege, ale z kilkoma akcentami, żeby nogę przepalić. [...]

[...] się tym od opłaconych że po osiągnięciu limitu musisz kliknąć buttona na ekranie i lecisz dalej. Tylko raz mi się to udało i urwało mnie parę kilometrów dalej. Pojechałem dwie godziny temu i wszystko zrobiłem źle. Wszedłem za późno, wystartowałem za słabo, urwała mi się pierwsza grupa a swoją ciągnąłem na kole w sumie całe 25km, póki mokrymi [...]