[...] Fighter 20, a jej pierwszą mistrzynią była Carla Esparza. Dziś pas mistrzyni kategorii 115 funtów jest w posiadaniu Joanny Jędrzejczyk. *** Czy organizacja UFC posiadająca dwie kobiece dywizje utworzy kolejne kategorie? Na chwilę obecną nie zanosi się na to i ten stan raczej nieprędko się zmieni. Oto komentarz szefa UFC Dana White’a. Więcej [...]
[...] Sędzia śpioch zachował się jak ostatni żółtodziób. Tam przynajmniej o 2 ciosy padły za dużo. Gdyby Nelson sam nie odpuścił i wymownie się nie cofnął to tam jeszcze poszłyby przynajmniej ze dwie następne niepotrzebne bomby. Big Foot niech już odwiesza rękawice na kołek, bo naprawdę szkoda zdrowia. Jest już tak naruszony, że przykro się to ogląda.
Czeka cię solidna redukcja i możliwe ze nie jedna a dwie bo redukcja też nie moze być prowadzona zbyt długo bez przerwy .Skoro twoje zero wyszło 2900 to zacznij redukcje od 2800/2700 a nie od 2500. Nie znasz swojego ciała i nie wiesz jak zareaguje a może się okazać że już na 2800 zacznie coś lecieć a ty zaczynajac od dużego deficytu na start [...]
[...] r. zadebiutował w japońskiej organizacji Pancrase. W 1999 r. zdobył tytuł 9 - Króla Pancrase w kategorii open.W 2001 r. podpisał kontrakt z amerykańskim UFC. Stoczył tylko dwie walki , po czym powrócił do Japonii , aby walczyć dla PRIDE FC. Wygrał trzy pierwsze walki przez nokaut. W sumie w latach 2001-2004 stoczył w PRIDE 7 walk (4 wygrał, 3 [...]
[...] sztangi 4s z progresją Wyciskanie na ławeczce skośniej w góre 4s z progresją Zciąganie dwóch linek wyciągu gurnego(nie pamietam nazwy Ćwiczenia) 5s Ew. robie serie lub dwie wyciskania hantelek na ławeczce skośnej w dół Uginanie ramion ze sztangą stojąc 4s progresja Uginanie ramion z hantelkami chwytem młotkowym siedząc4s Uginanie ramion na [...]
Witaj! Przede wszystkim by trzeba bylo namierzyc problem. Przyczyny moga byc dwie. 1. psychika - stres, twoje podejście do kuracji, powiazanie leczenia ze sprawnoscia seksualna, byc moze glowa cie blokuje 2. hormony - testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron to takie wyjsciowe znaczniki tego, co rowniez dzieje sie z naszymi możliwościami [...]
Witaj! Przede wszystkim by trzeba bylo namierzyc problem. Przyczyny moga byc dwie. 1. psychika - stres, twoje podejście do kuracji, powiazanie leczenia ze sprawnoscia seksualna, byc moze glowa cie blokuje 2. hormony - testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron to takie wyjsciowe znaczniki tego, co rowniez dzieje sie z naszymi możliwościami [...]
f***master dwie rzeczy 1. z klatką przedramie w 1 dzien usunąles i z nogami teznie rozumiem czemu (napisałem ze na przedramionach mi zalezy a przydałoby sie ze 2 razy w tygodniu) 2. druga sprawa to dzien II pleców i bicepsow to troche zadługi,30 serii nie dało by sie jakoś krócej? w 25 seriach pracuje biceps to chyba za duzy harcore dla niego tak [...]
[...] w tygoniu.1 dzień- przysiady,martwy,wyciskanie na ławce,rozpiętki,wyciskanie sztangielek ,brzuszki i łydki (staje na ławce ,na palcach, pięty w powietrzu i mając gruszki dwie (po 18 kg)robie wpięcia X20X4.Drugi dzień - wykroki ze sztangą, podciąganie na drążku ,wyciąg z przodu ,wyciąg z tyłu,wiosłowanie,brzuszki i łydki(to samo lub inny [...]
Dokladnie jak Kult pisze,znam to z praktyki jak bylo to cale ACTA 400 typa na ulicy dwie lodowki zajechaly jeden typek wysiadl kazdy sp*****lal.Albo juz w internecie protesty,ze nie mozna robic manifestacji bez zgody urzedu :))
[...] Bryczka bali się zawodnicy, których próbowaliśmy mu zakontraktować. Jacek Jędraszczyk podjął wyzwanie i za to należy mu się szacunek. On ma swoje lata, stoczył 9 walk, tylko dwie przegrał, a ma rekord w naszej federacji 1-2. Styl, w jakim walczy, czyli przebojowość, agresja, podejmowanie ryzyka – to wszystko powoduje, że kibice chcą go oglądać. [...]
[...] ilosci teścia. byłem niedawno u człowieka który 10 lat temu przypisywał mi 5-6 paczek prolo od ręki i pytał sie nawet czy wiecej nie trzeba . Dzis wydaje mi recepty na dwie paczki omnadrenu góra. Innego musiałem naciągnąć na wysyłanie mi recept poczta zeby nie płacić 50 dych za wizytę i wypisanie recepty - boi się po prostu wypisywać bo [...]
[...] jak radził Kris PRZYSIAD/MC WYCISK NA KLATE SCIAGANIE DRAZKA WZNOSY NA LYDKI WYCISK NA BARKI BIC/TRIC Tylko coś czytałem, że w wielostawowych robić w 15 jedną serię, w 10 dwie a 5 trzy serie. Dobrze czytałem czy mi się przywidziało? Bo to by całkowicie zmieniało moją wizję nt. tego treningu bo nudziłbym się tylko w 15 i to pierwszych [...]
porcja to dwie takie miarki czyli 10.98g, w srodku jest miarka. Wf jest sprzedawany w kilki rodzajach opakowan, w sklepie sfd jest 540g czyli to wyjdzie tak jak w opisie. poprostu pomylka.
Walki napewno nie przegrał Grabowski pierwszą rundę wygrał napewno a dwie ostatnie rundy były takie na granicy remisu i pod koniec walki zaznaczył jeszcze ciosami próbą ataku .Widać było jednak takie małe zmęczenie u niego dało mu w kość krótki odpoczynek :) ale i tak było dobrze szczękę ma bardzo twardą
[...] przy obecnym towarzystwie-zmien szkołe juz teraz .w nowej szkole badz wyluzowany nie mysl o niczym,(spóznij sie na pierwsza lekcje...hehehe) albo cos wymysl..poklikaj na gadulcu( znalazłem juz dwie osoby z innych klas w mojej szkole i tez zmierzam sie z nimi poznac). a w gruncie rzeczy tez jestem nie smiały...ale sie wyluzowałem... Powodzenia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wybralem dwie ławeczki tylko co wybrac http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24470-Lawka-ze-stojakami-i-skosem-ujemnym-MS-L106-Marbo-Sport.html czy może http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24448-Lawka-ze-stojakami-wzmocniona-MS-L105-Marbo-Sport.html
Przymusowe szczepienia tylko w POLSCE _nowa ustawa UWAGA
