SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Redukowac?ile bf?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem o co Ci chodzi, te liczby co są na miarce wcale nie oznaczają gramów, to są mililitry, nie można gramów pdoawać bo każda substancja ma inną gęstość i dlatego się podaje miarki w mililitrach. Miarka 50 ml to około 20-22g odzywki białkowej. Czy masz brać jedną miarkę półtora a moze dwie to zależy od Twego bilansu kalorycznego.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 13283 Data: 2019-11-17 18:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwie siły sie spotkały, stąd obrażenia

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5539 Data: 2016-07-17 18:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on FOX 29: Poirier vs. Gaethje

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Bhullar (241) vs. Adam Wieczorek (232) 135 lbs.: Alejandro Perez (136) vs. Matthew Lopez (136) 135 lbs.: Luke Sanders (135) vs. Patrick Williams (136) * Gilbert Burns przekroczył limit o pół funta w związku z czym dostanie dodatkowe dwie godziny na zbicie wagi https://youtu.be/RgCWaUD-vYU Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-04-13 20:20:25

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4489 Data: 2018-04-13 18:50:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] sam musisz wybrać, jeśli sie przyłożysz do treningów i diety to będziesz miał równie dobre efekty. Z drugiej strony kreatyna ma ogólnie troche zalet, wiec branie jej w sposób ciągły nie zaszkodzi. Ale jak mówie, możesz sie na razie wstrzymać Do porcji bierz około 1 g tauryny (podjerzewam, ze to dwie kapsułki) a ja studiuje budowe maszyn :D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2005-04-06 19:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWA CENA - 15zł za jedną, 10zł za dwie lub więcej, jedyne 50zł za wszystkie 6 sztuk !

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2011-07-09 14:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sumamed, alkohol

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Azatromycyna ma długi okres półtrwania dlatego stosuje sie duże dawki- krótki czas. Nie umrzesz ale możesz mieć chwilowe problemy , duszność, nudność, biegunka, zawroty głowy itp Alko osłabi też działanie leku.Reakcje w dwie strony.Ja bym odpuścił wódke.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7222 Data: 2010-08-20 17:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam juz castagnus, inhibit e do mnie leci. a Castagnus jak brac ? na opakowaniu dla kobiet powyzej 60 kg dwie tabsy rano, stosowac sie do tego?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2012-01-12 22:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase do oceny POMUZCIE!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poczatku streching ze 2 serie zorgrzewki i kazda seria robiona z wysilkiem do ostatniego powtorzenia codo reszty treningu juz sie patrze... Ok to idziemy dalej mozemy wybac dwie wersje albo bedziemy cwiczyc klatke z tricem albo klatke z bicem ja jednak zostalbym przy klatka tric no chyba ze ten plan stosowales juz dluzszy okres czasu i pora cos [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2005-03-21 06:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na granie" nie jest taka latwą sprawą ... :) .. Tak przy okazji kto jest tworca tego powiedzenia przyjetego w swiatku kibicow sportu .. ?? A "bramki są dwie" ?? Ktoz to wypowiedzial ?? :) .. Dla ułatwienia "papiery" wymyslil czlowiek ktory szczekal na nieprzychylnych dziennikarzy podczas przelotu samolotem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11618 Data: 2005-05-03 07:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Góra Klatki piersiowej pomocy...

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ma to jak dobre rady fachowców na forum chodzi mi o pierwsze dwie

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9148 Data: 2009-06-08 17:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kettlebell-jak ulozyc trening??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na poczatek proponuje prosty program na sile: na dwie rece (2x24kg): zarzut na klatke, wycisniecie nad glowe, ciezar wraca na klatke, przysiad z ciezarem na klatce - to jest jedno powtorzenie minuta przerwy nastepne powtorzenie, itd. jak mozesz zrobic 20 takich powtorzen, to albo zmniejsz przerwy do 30 sekund, albo doloz/doklej 2.5 kg do kazdego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10219 Data: 2007-04-04 23:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na 2 mies. do HST i A6W

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dwie sprawy, a nawet 3. Po 1 - przy tej wadzę (tj. niskiej tendencji do szybkiego nabierania mięśnia) 5kg czystych mięśni to abstrakcja. Po 2 - powiedz mi po co CI te aminokwasy? Po 3 - dlaczego wybierasz wszystko z Olimp'u? Tak z czysto teoretycznego podejścia. 1 - tak jak mówilem, 5kg, byłby to mój ideał, natomiast ile mi się uda tyle uda, a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2014-12-08 22:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19 marca - UFC Fight Night 205

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/dcYvIHf.jpg Muhammad Mokaev Twitter Muhammad Mokaev zadebiutuje w Oktagonie w walce z Codym Durdenem na marcowej gali UFC Fight Night Muhammad Mokaev dostał szansę o którą prosił i zmierzy się w swojej pierwszej walce w organizacji UFC z Codym Durdenem na gali UFC Fight Night zaplanowanej na 19 marca. Dwie osoby znające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2021-12-08 13:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i jeszcze jedna sprawa Dwie osoby sprzedają to białko na allegro i obydwie mają aktywne konto od 27 stycznia !!! - Przypadek?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 2009-02-22 01:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszula z białymi rękawami (?)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak szyte są te koszulki, że się wydaje że to sa dwie, a tak naprawdę to jedna jest.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2007-03-16 18:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesięczny cykl

    Post
    Doping

    Test na poczatku bedzie tez e4d później albo na dwie pompy albo będę byl z teściem tylko mniej nabierał ewentualnie podbije chociaz to Malo prawdopodobne.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2016-09-19 15:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za krótko. Ona na dobre rozkręci się ok 5-tego tygodnia i zaraz ją skończysz. Ja to widzę tak: 1-5 meta 30mg ed 1-12 deka 300mg ew 1-14 test 400mg ew Deka i test rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np w poniedziałek i czwartek. Dalej daj tak: 15-21 prop 75-100mg e2d 15-22 wino 40mg ed W 6 i 13 tygodniu przybij HCG 5x1000iu e2d Na odblok zacznij [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2013-09-09 01:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozgrzewki nie musisz uwzględniać, to naturalne. ( Rozciąganie dynamiczne i około dwie serie wejściowe z małym ciężarem po 15-20 ruchów ) Na warsztat bierzemy największą grupę mięśniową. Trenując ją z inną partią, wykluczasz intensywność nóg, gdzie pojawiają się jedne z najcięższych ćwiczeń złożonych. Można skompilować sobie taki schemat ( tutaj [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2015-10-28 21:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe pogrubienia w dopingu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    w usplach sa dwie odpowiedzi... -"jaka masz diete???" -"omega-3+zma+lecytyna"

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6574 Data: 2005-06-13 23:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o wiele mniej doświadczonego Brendana Lesara. Perez trafił do UFC z nieskazitelnym rekordem 10 zwycięstw, ale już w debiucie jego umiejętności zweryfikował Eryk Anders, który pokonał Markusa na punkty. W zeszłym roku Amerykanin stoczył dwie walki, najpierw poddał Anthony’ego Hernandeza a później decyzją sędziów uległ Wellingtonowi Turmanowi.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2020-09-25 10:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)