[...] fazie ruchu http://www.youtube.com/watch?v=UMl7qSmVgtU troche za duże przeprosty http://www.youtube.com/watch?v=LjIH3MWLb_w chyba dobrze? PS:wodzu Dokucza mnie ból zaznaczony na rysunku kolorem czarnym gdzie najbardziej zaznaczony tam najbardziej boli Chyba po wspięciach zaczął się ból Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-04-11 21:02:41
To raczej był zwykły ból, nie sądzę aby po taki nie dużych ilościach kreatyny ból wziął się właśnie od niej. Zobaczysz czy ból powraca prze kilka następnych dni, jeżeli tak odstaw ją, ewentualnie udaj się do lekarza i powiedz mu tym.
[...] :) Zastrzyki beda odbywaly sie wg : 1-10 deca 200mg e7d 1-12 susta 250mg e7d w pierwszym tyg 2amp susty Zastrzyk odbyl sie w udo. Troche stresu bylo:) ale poszlo pomyslnie. Zaczalem odczuwac lekki bol po injekcji.. rozmasowalem miesien przed zastrzykiem i masowalem 5minut po zastrzyku i dalej odczuwam lekki bol. Na noc Cynk i witamina b6
to wlasnie byl drugi strzal pierwszy byl z deca i tez bolalo ale mniej ten bol jest wyrazniejszy i odczuwalny jak napinam miesien... po pierwszym strzale deci z suta bol ustapil po 4 dniach w poniedzialek idzie kolejny strzal deca z susta i ampulka jest ciezka do rozbicia nie jest wogole nacinana z boku tylko zielony pasek posiada
1 Strzal ( poniedzialek ) Deca z Susta Udo bolalo 2-3 dni : bol dosc znosny, srednio odczuwalny, nie przeszkadzal mi w chodzeniu. 2gi strzal ( czwartek ) sama Susta w drugie udo od czwartku troche minelo a bol wczoraj sie nasilil i dzis zaczyna mi to lekko przeszkadzac w chodzeniu wracajac dzisiaj z zakupami z sklepu lekko utykalem troche [...]
Dane które wpisałem pochodzą z całego przebiegu mojej kariery na siłowni, a nie ostatnich treningów. Nie jestem przewrażliwiony bo już przy 70 kg czuje lekki ból(a po zrobieniu jednej serii nawet przysiad bez ciężaru sprawia problemy). Uwierz mi, że wiem co robię bo ból jest dokładnie ten sam co poprzednio, więc nie chce przetrenowywać kolana by [...]
[...] że nie jest to kwestia odpowiedniej techniki przysiadu, masz dobry rozkład nóg, postawa jest poprawna w całym zakresie ruchu, a kolana nie latają zbyt na boki...i wciąż boli cię kolano... No cóż, wtedy z czystym sumieniem można jednak stwierdzić, że nie ma sensu robić danego ćwiczenia, bo stawy są jednak ważniejsze od mięśni. Choc w gruncie [...]
Też mi się tak wydaje. Ból pojawia się tylko gdy kopiesz, albo naciągasz stopę? To ból mięśniowy, czy gdzieś w pachwinie? I gdzie boli, bo noga jest długa ;p I jak jest to ból, czujesz takie jakby szarpanie?
[...] razerm powiedział że moge ćwiczyć na wuefie ale na wszelki wypadek lepiej żebym kupił opaskę na rzepkę. kupiłem opaske i cwiczylem bylo wszystko ok ale od jakiegos czasu boli mnie w tej nodze sciegno to co jest z przodu kolana tak pod rzepka nie wiem jak to fachowo okreslic... bol mija z dnia na dzien ale boje sie ze jak zaczne cwiczyc to bol [...]
[...] bo jeszcze wiekszego nieszczescia sie dorobisz. Ja jestem 3 miesiac od artro (chondro II stopien wtajemniczenia), nikt mnie nie oszukuje co do przewidywan co bedzie z kolanami, ale ja nie mam i nie mialam zadnych powiklan typu opuchniete kolano, bol czy cos (tzn bol taki jak zwykle - zmiana pogody, przesilenie fizyczne itd) ale nic z ekstra puli.
dzisiaj po wuefie zaczął mnie boleć piszczel w lewej nodze w tym miejscu gdzie piszczel się już kończy i zaczyna kolano. Jak siedze to mnie nie boli, jak biegam to też praktycznie nic nie czuje ale gdy robie przysiad to czuje całkiem mocny ból;/ I gdy dotykam tego miejsca mocniej ręką to też czuje ból. Czym to może być spowodowane?
Jeśli nie minie Ci ten ból, to najlepiej wybierz się do dobrego ortopedy. Nie piszesz z której strony Ciebie boli, poza tym ból może promieniować z różnych części (tak mi się wydaje), więc przez internet nikt Ci nic sensownego nie powie. Poza tym jak kończy się piszczel, to kłykcie stykają się z 2 łąkotkami. Więc może masz problem z chrząstką, [...]
[...] dni temu a wszystko zaczelo sie w czerwcu rok temu podczas gry w pilke jakos krzywo stanelem i poprostu poczulem przeskok kosci w kolanie na poczatku myslalem ze to zlamanie bol byl niemilosierny potem gips niby bylo dobrze tylko skrecenie potem wrzesien pierwszy wf i znow to samo potem w listopadzie jeszcze raz udalem sie wtedy do lepszego [...]
[...] Ciężary, na jakich robiłem przysiady były bardzo duże a na dodatek robiłem je prawie dotykając tyłkiem ziemi. Pod koniec listopada przy robieniu przysiadów zaczęły mnie boleć kolana. Na początku to olałem, ale kiedy ból utrzymywał się przez ponad tydzień stwierdziłem, że koniec z przysiadami. Od tamtej pory nie robiłem w ogóle przysiadów. [...]
Witam, mam mały problem z kolanem. jakieś 2 miesiące temu na wf lekko ugiąłem nogi przy zwykłym odbiciu piłki do sitaki i nagle zaczęło mnie boleć kolano, tak bardzo, że nie mogłem ustać na nogach. Po 5 min mogłem chodzić, po 1 dniu już nic nie bolało. OD tego momentu za każdym razem jak mam większy wysiłek obciągający staw, czuje ból, tyle, że [...]
[...] jest z moim kolanem. Otoz wczoraj gralem sobie mecz.Zderzylem sie kolanami z drugim gosciem.Przez pare chwil nie czulem nic.Normalnie dogralem mecz aczkolwiek czulem lekki bol.Gdy przyszedlemm do domu i sie polozylem to potem jak wstalem nie moglem wyprostowac nogi i mnie bolala.Dzisiaj juz jest troche lepiej nie mialem zadnej opuchlizny ani [...]
raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD
