bol

jak by nie patrzeć t-bol i Axis mają spore składy w porównaniu do Novedexa ale czy efekty t-bolu czy Axisa będą lepsze od efektów Novedexa??

Jak bic w bark?Chodzi pod jakim katem? Rownolegle do podlogi czy jakos pod katem? A iglą 5 bedzie ok? nie ma tam jakis wazniejszych nerwów?Zeby sobie krzywdy nie zrobic .Zawsze w dupe bilem ale juz mam takie zrosty,za kazdym razem bol i krew heehe

Szczerze mówiąc ja osobiście walcząc w kasku czy bez i tak odczuwałem ciosy, to nieuniknione. Kask jedynie co Ci da, to mniejsze obrażenia od ciosów na twarzy, ale przed wstrząsami Cie nie uchroni. Pamiętam mój sparing z zawodnikiem KB, mimo kasku jak wyłapałem pare ciosów to ból głowy gwarantowany. Krótko mówiąc, kask stłumi odczuwanie ciosów na [...]

Mozna jakos zniwelowac bol po tym tesciu ? Bo noga Napie***la tak ze szok. A zimne oklady no nie wiem, nigdy nie mialem czegos takiego a to dopiero piewszy zastrzyk, jutro czeka mnie drugi. Prosił bym o jak najszybsza odpowiedz. Zmieniony przez - krzemien w dniu 2015-01-20 21:44:48

po tygodniu ból przeszedł. dzięki za próbę pomocy

Jak czesto robisz te pompki, i jaki to jest bol, moze to zwykle zakwasy ?

[...] dopiero od poniedziałku kumple już wspominali o zakwasach już czuje ten ból myśle że lekko nie będzie bo przez wakacje prawie wcale się nie rozciągałem ale jakoś to przeboleje Alkohol jest jedyną cieczą, która posiada szczególną właściwość - płynie od dołu ku górze ============================================================ Wejdź - [...]

niestestety to normalne ból stawów i scięgien . Za szybko zaczałes z grubej rury . Zrob sobie przerwe 2 tygodnie i zacznij od lajtowych treningów zeby przyzwyczaic ramiona do nowego ruchu i przeciązeń

Mogłeś pisać w tym samym temacie. Skup się na rozgrzewce i technice to nie będzie łupać. 3 dni bierzesz kolagen i na co liczysz? takie preparaty bierze się miesiącami dopiero wtedy można zaobserwować poprawę.Teraz zrób przerwę i niech się staw zregeneruje.Jak wrócisz to unikaj ćwiczeń które powodują ból .

Czy tydzień przerwy starczy? co dalej? trenować z mniejszym cięzarem? teraz nawet jak samochodem jade i kierownice trzymam to naku*ia w łokciu... tak przechodzi ten ból od łokcia do tricepsa.

Ja mam tez taki pieronski bol w barku ogolnie przy kazdej czynnosci (taki glupi przyklad: trzepanie dywanu, rzucanie chociazby kamyka) Ale np. jak wyciskam to nie boli. Tylko przy szarpnieciach... czym to moze byc spowodowane ?

lekarz kolego, co prawda moze to byc nadwyrezenie ale jesli bol jest tak duzy jak piszesz, to raczej na tym sie nie skonczylo napisz co ci lekarz powie trzymamy kciuki za to zeby to byla ******la :)

Przy wykonywaniu przysiadu. Najintensywniejszy ból jest przy wstawaniu, kiedy znajduje sie w "martwym punkcie".

[...] odpoczynek od siłowni,treningu przynajmniej 2 tyg.Dobrą metodą jest krioterapia(leczenie zimnem)przykładasz 3x dziennie po 10-15 min lód przez szmatkę,zeby nie odmrozić ,bolącego miejsca.Miałem problem z barkiem ,odpusiłem treningi na 2 tyg,mozesz kupic opokan ,10 tabletek 10 zł(opakowanie)stosuje sie gdy jest stan zapalny,osobiście kupiłem [...]

Jak masz kasę to Animal Flex i tyle w temacie, uprawiałem zawodowo przez kilka lat i dopiero Flex 'wyleczył' mnie z problemów ze stawami. A chodzenie do konowałów w polsce to tylko strata czasu i kasy, w końcu ilu lekarzy tyle teorii. Jak nie chcesz się faszerować chemią, to kąpiele w lodzie jak najbardziej polecam (wanna + zimna woda + lód), na [...]

Nie kopie zbyt mocno, moze troche boli, ale pewnie nie bardziej, niz mnie, keidy partner dość mocno napierdziela mi po udzie. treningami nic nie utwardzisz jedynie mozesz zadbać o odpowiednie odżywianie by ogólnie wzmocnić układ kostny. Jeslteś pewien, ze nic? Skoro kość sie pogrubia, to chyba tez jest bardziej odporna na bol no nie? Ogolnie [...]

brać co najmniej 2 , 3 puszki na słabsze kontuzje się nadaje lepiej niżeli animal flex strzelaly mi kolana i czułem w nich ból bo jestem brukarzem od stosowania Flexit znacznie mi pomogło.

No to trzeba wyciągnąc wnioski z tego co piszesz skro chudniesz tzn , że za mało jesz , albo jesz chłam . Zastosuj diete , wylicz zapotrzebowanie . Dobrze by było gdybyś ćwiczył może na poczatek: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Kregosłup? wiem coś o tym ćwiczenia na plecy pomagają [...]

Idź do kręgarza, no chyba, że ten nieprzyjemny ból Ci nie przeszkadza, bo ja myślałem, ze mnie krew zaleje, ale dobrze ze znajomy jest kręgarzem i mnie uratował. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-10-15 18:35:43

Najloepsze w tym jest to ze to przydarzylo sie na wf jak podnosilem materac <lol> pamietam o technice nie robie jak niektorzy na wyscigi tylko spokojnie powolutku bol mozna powiedziec ze prawie minal zostal tylko dyskomfort w tych plecach lekki