bol

takk sam z siebie, nie uderzylam sie w glowe. boli mnie glowa kazdego dnia a wieczorami bol nasila sie. jesli dotykam go boli dostyc intensywnie.

na maszynie odczuwasz ból bo pewnie wymusza na Tobie nienaturalny ruch. Jak nie pomoże dobra rozgrzewka, praca nad barkami mobilizacje itp, to do lekarza.

Wstawiam kilka zdjec z rezonanasu, dodam ze wystepuje bol w ledzwiach podczas stania lub dluzszego chodzenia. /SFD/2019/1/6/62b34842c997447ab0df562901e80d25.jpg /SFD/2019/1/6/1b94abea3baf46c1960c9abd128daee3.jpg /SFD/2019/1/6/647e9025218f402fbd372429bea9d1d2.jpg Zmieniony przez - Robkoz92 w dniu 2019-01-06 17:40:59 Zmieniony przez - Robkoz92 w [...]

Jeśli to ból sam z siebie, to idź do lekarza, niech Cię skieruje na prześwietlenie, bo może to być ostroga...

Tam nie ma tkanek mięśniowych które by powodowały ból, po prostu je przeciążyłeś, np ścięgna, zacznij od szybkiego spaceru. Z czasem zaczniesz beigać jak się organizm zaadaptuje do wysiłku, zadbaj o odpowiednie obuwie, warto też zerknąć na technikę biegu.

A gdzie ten ból dokładniej się objawia? W środku w klatce, czy żebra i mostek, czy może okolice obojczyków?

Mocno rozgrzewaj biodra przed treningiem.Strzelanie to nic strasznego mi zawsze strzela,tylko jak pojawia się ból to już coś jest nie tak. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-10-22 22:16:14

wlasnie dopiero zaczyna sie bol i nie jestem w stanie drugiego frontkicka zrobic ;p mysle, ze wczesniejsze posty pomogą mi z tym problemem

[...] ktore wpłyneły na porpawe to podciąganie na drazku szeroko, ściaganie drążka wyciągu, wznosy tułowia z opadu o ni rozwój mięśni brzucha. Od dwóch miesiecy dodatkowo robie martwe ciagi i po skoliozie nie ma prawie śladu. Pamiętam, że dawno temu pobolewały mnie plecy przy robieniu brzuchów, ale z czasem mięsnie pleców sie wzmacniają i ból znika.

odstaw suple i zobacz czy to ból od nich, jak przestanie to od nowa weź suple jak zacznie od nowa boleć to iwna supli może nanox9 ci nie pasuje albo jakieś uczulenie na whey massa masz. jak po odstawieniu supli nie pzejdzie to przyczyna leży gdzie indziej

tu ci rozpisze daj caly spis supli,bol jest tylko z mono bo ona raczej szybkosci nie sluzy ,ja sie na mono zrobilem na max zwalisty

Po pirwsze jeśli kontuzja jeszcze jest niewyleczona, to lepiej odpuścić sobie ćwiczenia z przyczyn zdrowotnych. Mimo, iż nawet kontuzja nie daje o sobie dużo znać (mały ból) to nie należy tego lekceważyć bo nigdy jej nie wyleczysz, a możesz nawet pogłębić... No ale wróćmy do pytania. Bandaż rzecz jasna musi być elastyczny. Zawiąż go obwojem [...]

pomijając poczatkowy ból to atomica chwale sobie

od kiedy boli? kiedy wystapil pierwszy raz bol?

własnie nie rano sie obudzilem i ból nastąpił dzien przed jak zwykle tak z 2 i pół godzinki trenowalem. najgorzej boli jak stoje prosto i wygnam sie do tyłu co to moze być?

[...] łagodne lub przemijające. Do działań niepożądanych (więcej niż 1% przypadków) należą: impotencja, osłabienie libido, zmniejszenie objętości ejakulatu, osutka, powiększenie i bolesność gruczołów piersiowych. Po wprowadzeniu leku do sprzedaży obserwowano inne działania niepożądane, takie jak ból jąder czy reakcje nadwrażliwości (obrzmienie ust, [...]

Od jakich obciazen zaczyna sie bol?

[...] i nie idzie nic, ani masa ani definicja. Chcac trenowac je samymi spieciami, unoszeniem nog, etc. cwiczymy do uczucia silnego palenia i odpoczywamy tylko do momentu kiedy bol calkowicie ustapi. Cwiczac z obciazeniem (maszyna, wyciag) wykonujemy do 15 powt i dpoczywamy 60 - 90 sek. Często to ze widac krate na brzuchu mimo dosyc sporej ilosci [...]

no włąśnie niewiem stąd mój ból jden był w odżywkach a drugi w strongmen niewiem kto jest taki zaborczy mówie niektórzy bluzgają tu a ja normalne tematy i komuś niepodpasowało szkoda !!!!

[...] powoduja tak ogromna ilosc mikroudzkodzen ze gwarantuje Ci ze bedziesz mial "zakwasy" ogrmone (napisalem zakwasy poniewaz jest to populrne okreslenie na bol miesni wsrod ludzi mimo ze tak naprawde nie ma nic wspolnego z zakwaszeniem miesni ani z kwasem mlekowym a wlasnie ogromna ilsocia mikrouszkodzen) mimo ze cwiczysz caly [...]