Witam, lekarz stwierdzil u mnie, ze mam lekko skrzywiona/skrecona miednice. Boli mnie to codziennie, nad prawym posladkiem, czasami dosc solidnie, bol promieniuje do lydki nawet. Mam cwiczyc, opisuje co i jak: Wzmacnianie: miesiec poprzczeczny brzucha, miesien grzbietu, miesien prosty i skosny brzucha, dno miednicy. Cwiczenia przywodzicieli, [...]
Byłem dzisiaj u lekarza, mam podobne objawy do zapalenia oskrzeli a mianowicie: Ból oskrzeli (w klatce piersiowej pieczenie) przy głębszych wdechach i kaszlu, kaszel, no i wczoraj miałem gorączke 37,8 dziś już 37 bez zbijania. Pani doktor mnie osłuchała i powiedziała, że nie słyszy nic w oskrzelach i zapisała sinupret- lek który z 3 lata temu [...]
[...] okostnej. kiedys nie mialem w planach biegac wiec nie pytalem ortopedy jak wyglada sprawa biegania. problem z nadbudowa okostnej jest taki ze czasami odczuwam lekki bol(np przy lekkim "uderzeniu" w nia palcem lub gdy np wyginam stope). chcialem zapytac czy moge zaczac biegac? moze powinienem zaopatrzec sie we wkladki ortopedyczne do [...]
Cześć. Kilka dni temu zaczęło boleć mnie w okolicach górnej części pośladków, symetrycznie z dwóch stron. Zignorowałem temat, bo czasami mam tak po iniekcji, raz w ogóle nie boli, a raz kilka dni pobolewa. Zależy pewnie od wykonanego strzału. Jednak ból nie przechodził, a dodatkowo zauważyłem, że jego ognisko nie znajduje się w miejscu, w które [...]
Witam wszystich. Mam pytanie dotyczace wezlow chlonnych. Mianowicie od 2 tygodni mam powiekszone i czuje lekki bol, kilka dni temu zaobserwowalem na ciele od brzucha przez lewa piers i pod pache ciagnie sie lancuszek gozkow jakby rozaniec. Czy ktos spotkal sie moze z czyms podobnym ? czy moze to bys chlonniak ?
[...] czas,obawialem sie przepukliny,ale badanie USG u chirurga wykazalo u mnie,ze mam naderwany miesien prosty brzucha na przyczepie przy kosci lonowej,trwa to az 3 miesiace,bol nie jest wielki ale wyklucza bieganie,i uprawianie sportow ruchowych. probowalem akupunktury ale bez efektu,najbardziej boli gdy rano podnosze sie z lozka,nie wiem kto [...]
Witam. Mój problem zaczął się po rocznym ćwiczeniu na siłowni, otóż... Strasznie bolał mnie prawy bark, sam nie wiedziałem konkretnie czy to przód bok tył. Nasilał się i nasila podczas np. opuszczania sztangi wyciskając na płaskiej lub gdy robię bok barków hantlami. Udałem się do prywatnego lekarza. Chodzę do niego już ok. miesiąc. Poinformował [...]
Zaczeło mi się to jakiś 2 miechy temu.Prowadze samochód od roku i nigdy nie miałem problemów z oczami,ale od jakiegoś czasu jak prowadze(bardziej w nocy ale w dzień też)Jak patrze na droge to zaczyna mi się tak jaby wszystko kręcić nie mogę się skupić,jakby oczy wychodziły mi na wierzch jakoś tak,trudno to opisać a no i ból głowy w pośrodku oczu.A [...]
jem otręby pszenne w ilości około 50g dziennie, oprócz tego aplefit przed trzema z pięciu posiłków. Słyszałm ze błonnik utrudnia wchałanianie witamin. W apleficie, głównie chodziło mi o ocet jabłkowy, którego w formie naturalnej nie jestem w stanie brać(odruch wymiotny na sam zapach i ból zołądka), al ejest tam takrze glukomannan, który podobno [...]
[...] nog siedzac'' ale wykonywalem to cwiczenie na laweczce ktora posiadam a szczerze jest ona troche lipna(strasznie niewygodnie mi sie wykonywalo to cwizcenie) odczuwalem potem bol w piszczelach np podczas biegania i czasami podczas chodzenia dlatego zrezygnowalem z tego cwiczenia. dodatkowo w treningu plecow stosuje MC wiec tez idzie cos na nogi. [...]
[...] na okreslone dni . I mam jeszcze jedno pytanie stosujac sie do strony http://podciaganie.pl/ . Po 2 dni nie moge ani troche drgnac a przed tym moglem . To wszystko przez bol miesni (w pozytywnym sensie) . To jak ja mam tyle robic skoro cwiczenie robi sie trudniejsze a ja slabszy wraz z iloscia wykonywanych cwiczen. Prosze o pomoc :) [...]
Hej, od około 2 tygodni odczuwam bardzo duże spadki siły, tak jak w przypadku góry ciała ćwiczę mniejszymi ciężarami, progresuje powoli i nie mam tego problemu, jest bez zmian, tak z dołem jest okropnie, to priorytet i trenuję go tylko 2 razy w tyg, w ciągu 2 tygodni z 80kg w hip thrustach ledwo jestem w stanie zrobić 50kg przy czym czuję same [...]
Tydzień temu podczas treningu naderwałem mięsień dwugłowy uda. Wydawało mi się że złapał mnie skurcz. Dopiero po paru dniach w tym samym miejscu pojawił się ból i całkiem pokaźny siniak. Lekarz jednoznacznie stwierdził że mięsień został naderwany i generalnie nic nie da się z tym zrobić. Jak to powiedział "czas leczy rany". Przez co najmniej [...]
[...] i zaczalem rozgrzewke i nagle zaczelo mnie rwac w lewym barku ://// to samo bylo przy probie rozpietek :/// i musialem cwiczyc dzisiaj plecy,bica i trica ktore mi uszly bez bolu normalnie, kontuzje podczas treningu wykluczam poniewaz nie cwiczylem 5 dni,podejzewam ze jest to od zlego spania tzn. jakos zle sie ulozylem podczas snu i rano zaczelem [...]
[...] Czy mozna robić dobrą mase bez martwego ciągu? od zawsze go wykonywałem na niewielkich ciężarach ale ostatnio co zrobie jakieś cwiczenie co obciaza dolny odcinek kregosłupa boli mnie dość mocno, zrobiłem sobie tydzien przerwy, smarowałem ketonal lek'iem i mi pomogło, jak siedziałem bolał mnie kregosłup w odcinku lędźwiopwy, po tygodniu [...]
Witam. Moje pytanie jest następujące. Ponad rok temu doznałem złamania podstawy kciuka prawej ręki. Do dzisiaj odczuwam ból przy niektórych prostych czynnościach, oraz przy mocniejszym dotyku i chwytaniu czegoś o dużej średnicy. Wina leży pewnie także w tym, iż po złamaniu nie odżywiałem się prawidłowo i nie dostarczałem dosatetecznej ilości [...]
Witam! Trenuję Taekwondo już jakiś czas (kiedyś 2 lata, potem trochę przerwy i teraz znów od 4 miesięcy). Mój problem polega na tym, że strasznie po treningu bolą mnie ścięgna nóg. Podczas ćwiczeń na treningu i stretchingu jest ok, nie czuję, żebym za mocno się naciągał, ale następnego dnia nie mogę podnieść nogi na wysokość metra... Na kolejnym [...]
Witam 27.12 usuwałem ósemki (dłutowanie), minął już ponad tydzień. Dentysta powiedział mi, że nie ma problemu z ćwiczeniem po 24h (mimo że w internecie wcześniej czytałem ineczej), ćwiczyłem dzień po (i 3 dni po) bo nie chciałem również odpuszczać treningu. Z najtrudniejszej utrzymuje się mocny ból (muszę brać silne środki przeciwbólowe na recepte [...]
Witam!! Mam pytanie jestem 7 miesiecy po kontuzji naderwania więzadeł. jestem Po naświetlaniach rehabilitacjach ruchowych. Kolano mnie nie boli tylko mam dziwne uczucia jak przeprostowuje noge i tego sie najbardziej boje.Uprawialem sport skateboarding jazda na desce tricki skakanie ze schodow ale kontuzji dostalem z upadku z wysokosci . Teraz po 7 [...]
[...] tak jestem w 5 tygodniu cyklu i we wtorkowy trening klatki przy standardowej progresji robionej tak jak zawsze gdy doszedłem do 170 kg to przy wyciskaniu poczułem ogromny bol jakbym rozerwał cyca no i rozerwałem(naderwałem) lewa czesc klatki od strony pachy. Oczywiscie bylem u lekarza ale dowiedzialem sie tylko tyle ze samo sie zrosnie w kilka [...]
