bol

Dxtr - dodaj aeroby po treningu siłowym z 10 - 15 minut - fajnie odprowadza kwas mlekowy. Jednak ten ból też jest spowodowany ogromnym zdewastowaniem klaty :-)

no cóż . . . ból może być . . . cięzko kichać,cięzko dobrze i aktywnie za-sexić . . . ale, od tego masz właśnie kobiete... niech o Ciebie dba! Jak się wyleczysz będziesz dzwigał i 300! Powodzenia,

Witam. Właśie sie okazało że mam podobny problem. Po nie dawnych zawodach w TS, na ktorych zapinałem sie do przysiadów i ciągu w pas o dwa oczka ciaśniej niz na silowni. starty miałem w sobote potem piwko i tak dalej a w poniedzialek okazalo sie ze nie moge lezec na boku i ciezko mi oddychac. Dziwne jest to ze mineły 2 dni i dopiero zaczlem czuc [...]

Rzeczywiscie dziwne, ze bol odczules dopiero po tak dlugim czasie. Moze zrobiles sobie cos pomiedzy zawodami a poniedzialkiem- to znaczy niekoniecznie na zawodach?

opisz dokładniej GDZIE!! zrób rysunek... albo zaznacz na jakimś i wlkej http://members.aol.com/Attic21/Anatomy/shoulder.html tutaj ponżej tej strony masz ujęcie z przodu i tyłu. Użyj jednego zdjęcia i zaznacz gdzie wydaje Ci się czujesz ból. Pozdrawiam

[...] musiało się tam już jako tako zlać i zrosnąć.Planowałem jeszcze w tym miesiącu udac się na siłownie i poruszac się tak ogólnorozwojowo aby stawy zabardzo póxniej nie bolały.Na wadze poleciałem z 5kg i ogólnie sflaczałem hehee.Naszczęcie bardzo szybko wracam także chyba zrobię jakiś leciutki trening od przyszłego tgodnia.Kto by pomyślał,że [...]

Witajcie, zamiaszczam zdjęcie gdzie czuje ból. Spójrzcie i ocencie. Dzisiaj jest niedziela 7 dzień jak czuje, ale szczerze troche jakby mniej mnie boli.

Hehe. Dzieki za słowa otuchy, dziś jest troche lepiej, może jednak w ciągu najbliższych 2-3 dni ból przejdzie. Na filmik popatrze. Pozdrówka.

Nie czekaj az bol minie lepiej idz jak najszybciej.

Dzisiaj byłem na treningu.Na ławie nawet nawet 150kg poszło technicznie lecz nie ma co przeginać jeszcze za wczesnie.O wiele gorzej jest z innymi ćwiczeniami.Jak na razie nie ma mowy o podstawowych ćwiczeniach na plecy tzn ściąganie drążka do karku czy też sciąganie przodem nawet mały ciężar powoduje że za bardzo czuję ból.Faza bólu następuje w [...]

Na złamania żeber nic lekarze ci nie pomoga jedynie co mozesz zrobic to obwiacac sie bandazem nic wiecej. Dlatego musisz uwazac na siebie i przynajmniej odczekac z 2 tygodnie az zebro sie zrosnie jezeli po tym czasie bedziesz czuc mocny bol to musi byc jakis powazniejszy uraz.

Witam Dawno mnie tu nie było.Po dość długiej przerwie i upalnych miesiącach pora wracać do treningów.Przyznam się szczerze,że trochę się rozleniwiłem prawie 4 miesiące bez treningu.Ale nic pomamału się zbieram do pracy i porządnego odżywiania.Żeberko nadal czuję i niektórych ćwiczeń nadal za bardzo nie moge robić-głównie ściąganie drążka do klatki [...]

Mój pierwszy raz na ringu nie był w walce bokserskiej,lecz kickbokserskiej w 1994 roku.Była to walka pokazowa,która poprzedała walki bokserskie na Gwardii-Łódź/ŁPKS/.Miał to byc pokaz,ale zrobiła się tego jatka jako,że zbytnio poniosły nas emocje i obydwoje chcieliśmy wykazać swoją supremację na ringu.Strach,miękkie,ołowiane nogi przy wejściu na [...]

[...] zbyt rzadka i czułem jak bym umierał + stan podgorączkowy. Po 2-3 dniach wrocilo do normy. Z tego co obecnie jedynie moj organizm dobrze toleruje to male dawki testa, tury i bolda. Nie wiem jak niektorzy potrafią być cały rok non stop na trenie. Np. kiedyś pamiętam bling tj. Kamil Szadkowski pisał tu że tak robi. Ja bankowo bym umarł. Kiedyś po [...]

ok udam się;p teraz tak czytam że napisałem zapalenie między żebrowe... teraz poszukałęm kartke i pisze ból między zebrowy i mówiła o nerwach miedzy zebrami!

Witam mam pytanie od kilku dni mam bóle w okolicach serca. Niedokladnie przy sercu tylko troche jakby wyzej, ból przypomina jakby ktos mnie tam uderzyl, nie moge sie dotknac bo boli..nie wiem skad sie to wzielo..ktos wie co to albo co jest przyczyna..?

wybij z głowy ze deka Ci pomoże na kolano. deka tylko maskuje bol. jak przestaniesz brać mozesz pogorszyc stan kolana. mowie ci to z własnej autopsji i każdy lekarz ci to powie

no ale jak nie wykonuję ćwiczeń na tą daną partię mięśni to jest ok ale jak zacznę robić to na drugi dzień już odczuwam ból.. no ale to co polecacie zmianę ćwiczeń czy ogólnie zmianę założeń całego treningu?

to co piszesz raczej nie świadczy o mądrym podejściu- jakbyś doznawał bólu podczas chodzenia to też nie starałbyś sie temu zaradzić-; tak aby być w pełni sprawnym ruchowo- bo nie jest właściwą rzecza iść w takim kierunku, powiedziałbym jakiegoś dziwnego "wygodnictwa" zamiast dążyć do wyeliminowania przyczyn. ponadto powyżej masz pokrótce [...]

ja jak sobie strzelalem omke to samo klucie nic nie bolalo,tego samego dnia tez nie,ale potem przez 2,3 dni po strzale to byl bol dosyc konkretny.Ale to podobno normalne.