bol

mnie tez bolaly plecy, ale dopiero okolo 35 dnia, gdy bol byl zbyt silny (38 dzien) to przestalem a6w..

ja trzeci raz robie a6w, wczoraj skonczylem z powodu choroby ale i tak juz nie wytrzymywalem, mialem taki bol w gardle, moze troche niej, ze sie zygac chcialo, dla mego brata tez plecy bola jak robi szostke, pamietajcie ze trening nie moze trwac dluzej niz 25 min (w koncowej fazie treningu) i konieczne musza byc prytrzymania 2-3 sek, [...]

Jak coś prowokuje ból to oczywiste że lepiej tego nie robić natomiast przez samo te ograniczenie wykonywania ruchu prawdopodobnie bedzie za mało i dolegliwości dalej bedą występowały.

Ból zlokalizowany jest z tyłu głowy

Rozumiem. Ogółem kolana nie bolały mnie jak nie biegałem. Jest to jednodniowy ból, potem przemija do następnego treningu.

pas wygląda ok ,ale sam w sobie nie musi rozwiązać twoich problemów, jesli ten ból jest wynikiem treningu pleców to zwróc uwagę ,czy nie popełniasz błedów technicznych. Z grzbietem nie ma żartów ... Pozdrawiam Kilop

UNO - a robiłeś sobie prześwietlenie odcinka krzyżowego? Powodów może być bardzo wiele. Duża część naszego społeczeństwa ma tzw. niepełny zrost pojedynczych kręgów w tym odcinku. Jeżeli jest to np. problem związany bezpośrednio z kręgami - każde ćwiczenie obciążające kręgosłup jest w tej sytuacji ( ból) niewskazane. Dlatego radziłbym Ci zrobić [...]

boogie ja nigdy nie robiłem ćwiczeń typu:martwy ciąg,przysiad itd.Nie wykonuje żadnych ćwiczeń go obciążających i teraz mam zamiar poczekać do całkowitego zaniku bólu.Gdy już ból zaniknie zaczynam ćwiczyć w pasie.A do lekaża i tak pójde.

Crombie, znam ten ból, jak nie można trafić w klawisze

zrobilem sobie przerwe od srody i dopiero jutro pojde na silownie bol przeszedl w calosci;)

[...] poprzedniej kontuzji (w 2020) ćwiczę w nim przysiady, martwy i wiosłowanie. Ćwiczenia na wzmocnienie tego odcinka jedynie te, gdzie wysłałam ten link z poprzedniego posta. Tylko przyznam się, że nieregularnie. Ale gdy bolały mnie lędźwia (tępy ból, zdecydowanie nie taki jak teraz i krótkotrwały) to robiłam właśnie te ćwiczenia i było w porządku

SKąd możesz wiedzieć czy nic sobie nie naciągnąłeś ; D po 2 miesiąca KB ;p, skoro odczuwasz ból może to być jakieś naciągnięcie , ciężko powiedzieć , do lekarza idz.

[...] to poproś ojca żeby Ci wychłostał po gębie z plaskacza bo auta mu nie umyłeś. Bezsensowny sposób ps. Boisz się tylko ciosu w twarz? Ale już kopnięcia na żebra, lowkicka, łokcia w stójce na wątrobę czy kopnięcia szpicem buta w kolano to już się nie boisz, bo to żaden ból, boli tylko w twarz?;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-02-12 02:51:15

Co lekarz powiedział po zaznajomieniu się z wynikiem badania ? Ból jest po której stronie bo w poprzednim temacie piszesz od strony wew. tym zew. patrząc na opis badania raczej dolegliwości powinny występować po stronie wewnętrznej

Dodam jeszcze, że gdy się chodzi/biega po równym terenie to nic nie czuć, dopiero gdy kopnie się piłkę, to stopa delikatnie puchnie, pobolewa przez około 5 godzin i ból przechodzi. Dziwna sprawa trochę. Zmieniony przez - Patelka26 w dniu 2016-10-29 01:04:21

ból jest spotykana reakcją na cyklach z testa, raczej nie jest to od kurczenia

Skąd ja to znam...... Maść Fastum na przedramiona - pare x dziennie i nie żałować Ketonal Forte w tabl 2-3 tabl dziennie jeśli ból jest większy i utrzymuje się w ciągu dnia + coś na ochrone żołądka jesli bierzesz ketonal Na noc możesz posmarować maścią Arcalen - polepszy krążenie skł odżywczych Okłady z lodu - kilka x dziennie żadnych maści [...]

Jaka mieliscie date waznosci na tym hubei'u? Bo ja kupilem sobie 18 flakonikow i ma date chyba na 03/2008. Wczoraj poszedl pierwszy strzal ;) Delikatny bol uda, kompletnie nie przeszkadzajacy w niczym. Zobaczymy kiedy zaczne odczuwac jego dzialanie.

"Kopnięcie okrężne jest jedną z najskuteczniejszych i najpopularniejszych technik nożnych. Stosując się do pewnych zasad można kopać wysoko ponad głowę i z dużą siłą, nawet bez uprzedniej rozgrzewki. Zasady te wymieniłem poniżej w kilku punktach. 1. Wyprowadzając kopnięcie, wyrzuć ugiętą w kolanie nogę prosto w kierunku celu. Nie prowadż uda [...]

Często po propie występuje ból. O ile jest do wytrzymania to nie ma co się stresować. Ja miałem takie nawet po farmaku. Potem jak brałem testovis to praktycznie zero bólu.