bol

Staż dwa lata mam wpisany, ponieważ od stycznia chodzę systematycznie ale z przerwami ćwiczę kilka lat. Przerwy były krótsze bądź dłuższe. Jeśli chodzi o przysiad to fakt, że nie wrzucam tam dużych ciężarów. Jest to związane z tym, że generalnie nogi mam dosyć mizerne i podchodzę do tego asekuracyjnie. Momentami pojawia się ból w kolanie - nie [...]

[...] na barki. Po prostu przepaść. nie jestem w stanie napiąć lewego tricepsa i lewej czesci klatki piersiowej. przypomniałem sobie ze na samym poczatku, gdy pojawił sie ból to przez parę dni sam napinał mi sie lewy miesien klatk piersiowej i triceps. Swego rodzaju skurcze miesniowe. Teraz praktycznie juz nie boli tylko została dysproporcja w sile.

16/08 Zrobiłam dziś trening, nie wiem czy dobrze, biorąc pod uwagę ostatni ból kręgosłupa, ale dziś nic nie odczuwałam, więc uznałam, że idę na siłkę... Wyglądało to tak: Rozgrzewka - 5 min wiosła Plecy wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 15 x 6 kg/ 13 x 6 kg/ 9 x 8 kg (prawą ręką o dziwo szło gorzej) Barki wznosy sztangi wzdłuż ciała 15 x [...]

mnie tez bola piszczele od biegania po parkiecie :/ trenuje koszykowke praktycznie codziennie i czasami nogi mi odpadaja poprostu :/ bol czuc od wewnetrznej czesci piszczela, kiedys byla jedna noga ale przeszlo samo a teraz obie :/ smarowalem mascia ale g daje niestety, pomimo jakiejs przerwy to znowu wraca i tak w kolko Zmieniony przez - soltys88 [...]

[...] jak i szybkim rośnięciem w krótkim czasie ). Objawy były takie ze czasami rano jak szedłem bardzo szybko spieszylem sie np na uczelnie piszcze zaczynaly mnie tak bolec ze nie moglem isc, objawy ustawaly w trakcie dnia, przy bieganiu tez sie zdarzało. Bylem ustawiany w linie prosta (kregoslup) i bol utal teraz po ponad roku, gdy nie [...]

Jak gralem w klubie w koszykowke bolal mnie glownie piszczel a wlasciwie tylko lewy czyli z tej nogi z ktorej sie glownie wybijalem i to najmocniej.POszedlem do lekarza bo pod dotykiem bolal mnie nieludzko.Lekarz stwierdzil ze to od przeciazenia nogi i grania tez na asfalcie (Twardym podlozu).Ból jest spowodowany zapaleniem okostnej czyli tkanki [...]

cd. 18.06.2011 TRENING Czuje specyficzny bol w nodze, a to niezbyt dobry objaw. Trening przekladam na niedziele. 19.06.2011 TRENING (8) Dzis przełożony trening. Po średnio dobrze przespanej nocy i kilku cwiczeniom wszystko wrocilo do normy, ale uwazam, zeby nie przesadzic. - dłuższa rozgrzewka (3... prawie 4 obwody) - trening poszedl niezle: - [...]

"nie robie martwego ciagu, poniewaz odczuwam bol w odcinku ledzwiowo- krzyzowym; " Tak sytuacja już zostać powinna przebadana przez odpowiedniego specjalistę lub zweryfikowana technika wykonanego ćwiczenia martwy ciąg towarzyszy nam przez całe życie i nie tylko na treningu siłowym . pozdrawiam .

czemu nie robisz przysiadow ze sztangą tylko na maszynie ten ból przy martwym -nie masz żadnej wady postawy? ,jak będziesz robić mc to poproś kogoś ogarniętego aby zerknął na twoją technike ,w przysiadzie to samo

Jakim ciezarem najlepiej zaczac martwy ciag? to bedzie moj 2 trening mertwego ciagu, chce sprawdzic czy bol znow sie pojawi, mozliwe ze wtedy przesadzilem z ciezarem co poskutkowalo bolem

[...] jakos zbytnio mnie nie zmeczyl niestety pogoda nie pozwaliła więc odpuściłem.Narazie startuje z zaniżonych żeby się troche rozcwiczyc,bo mialem 2 tygodnie przerwy,zwiazanej z kontuzja,ale znowu cos jest nie tak bo dzisiaj znowu odczulem bol w kolanie z ktorym mam problemy,chyba bede musial w bandaze albo przynajmniej sciagacze zainwestowac :(

mnie trzy dni temu cos zlamalo przy ostrym skurczu miesni brzucha! nie moge sie nawet lezac obrucic na drugi bok! ani wstac ani usiasc! silny skurczowy bol w dolnej czesci kregoslupa promieniujacy na posladki ale odczuwalny na calym ciele potrafi sparalizowac tak ze mozna upascna twarz nie lapiac sie czegos! morzecie jakos pomoc!? siedze teraz [...]

[...] sie bronzerem przed wystepem no coz maja za to odwage i pewnosc siebie ktorej ja bym nie mial w tej sytuacji, wiele wypowiedzi kiedy czasem tutaj czytam przyprawia mnie o bol glowy jak jedni probuja pouczac drugich, na poprzedniej stronie mati220 poucza innych "d****i" (to jego stwierdzenie nie moje) ze kulturystyka to sposob na [...]

Ja jestem po przepuklinie pachwinowej, także czujesz ból przy wysiłku silowym /po? Klubie przy Unoszeniu kolan wysoko np skip a?

[...] kilka guzków jest ciekawą sprawą. Tak jak piszesz- lepiej iść, zrobić badania i porozmawiać z kompetentnym chirurgiem bądź lekarzem. Piszesz, że ból czujesz cały czas, boli Cię również gdy wstajesz/lezysz rano? Wtedy jesteś na czczo i całą noc leżałeś- wtedy przepuklina powinna być najmniej dokuczliwa. Zmieniony przez - Nevermore w dniu [...]

Wyjaśniło się. Gdyby ktoś miał podobne dolegliwości to niech niepotrzebnie nie zostawi kasy u lekarzy. Ortopeda powiedział, że opis zwyrodnienia biodra jest mocno przesadzony, biodro może delikatnie jest krzywe ale bliżej mu do normy. Zbadał powiedział, że wg niego wszystko jest w porządku pachwina, jądro, podbrzusze również i wysłał do [...]

Przesrane :/ zerwaniu towarzyszył ból?

jeżeli chodzi o ból jakoś specjalnie nie boli czasami coś zakuje ale z dnia na dzien jest coraz lepiej:)no i generalnie czuje jakbym miał mega zakwas na nim ale wyprostować moge aczkolwiek tego nie robie

[...] wymuś badanie USG a później w trakcie badania postaraj się dowiedzieć informacje o stopniu naderwania bo zazwyczaj jest tylko informacja mięsień zerwany/naderwany i wszystko jak zginasz łokieć jest bolesne ? jeśli nie połóż drugą rękę na nadgarstku tej z naderwaniem i lekko oporuj i zrób teraz jeśli jest ból powiedz przy jakim stopniu zgięcia

Kiedyś dużó ganialem za piłką i dwa razy zdażyło mi się, ze podczas biegania zaczłą występować ból w kregosłupie i nie mogłem biegac, w obydwu przypadakach przechodziło mi to po kilku miesiącach. Na początku, kiedy zaczynałem treningi oczywiście próbowałem ćwiczyć plecy, ale wystarczyło ze zrobiłem 2 serie martwego ciągu to w nocy nie mogłem [...]