bol

Prawda....:) było godnie :) dzisiaj poczułem że jestem mocno po przykurczany wszędzie... i chyba mam lekkie przodopochylenie miednicy.... więc zaczynam nad tym pracować.... Dzisiaj nogi. Nogi Przysiad 4x6 - 70 - mam duz luz wiec powiększam Wykroki 4x10 - 10 Suwnica 4x10 - 155 Uginanie 4x8 75 Martwy na prostych 4x10 60 - to trzeba wymienić, [...]

RIKARO mnie caly czas boli dolny odcinek,ale jak zrobie martwy przestaje rano znowu czuje nie jest to bol jaki mialem z rok temu ,ale jest.

troszeczke stary temat nikt nie pisze ale autor oj 32 ale naprawde dobrze ja własnie cały czas mysle jak to z martwym jest ale czasami rano jak sie budze boli mnie w dolnym odcinku kręgosłupa w sumie wrocilem po przerwie do martwego wiec bol moze zniknie

Kolejny dzień treningu rozruchowego FBW Trening Dziś cały trening wykonany w pasie ze wzgledu na powracajacy ból w odcinku ledzwiowym z promieniowaniem do stopy przez cała noge, pon i wtorek czeka mnie kolejna wizyta u lekarza Kofeina przed treningiem i lepiej sie cwiczy ;-) 1.Podciaganie szeroko nachwytem 10/8/8 2.Wiosłowanie sztangą leżac na [...]

A wiec tak , narazie przerwa od treningów dopóki ból nie minie albo lekarz sie nie okresli skad on pochodzi i co zrobić Oczywiście z konkursu nie rezygnuje bo mam zamiar go wygrać hahah |-) No i pewnie po konkursie bede prowadzić tutaj dziennik w tym temacie bo to na prawde motywujace Dieta cały czas bedzie trzymana na poziomie ok 2,5tys kalorii [...]

ojan ma racje \-) Dzis byłem na siłowni pomeczyc troche barki zrobić próbe do konkursu i fotki ktore juz wrzuciłem :-) cały trening w pasie robiłem i gdy w ostatniej seri bicepsa młotkowo go ściągnąłem poczułem odrazu ból Trening wszystko było robione na bardzo małych cieżarach z duzą ilością serii BARKI 1.Wyciskanie sztangi sprzed glowy siedzac [...]

[...] widać ,mam się nie przejmować "bo to taki urok mojego kręgosłupa" no to wtedy ja ucieszony że jest git ,dawaj na siłkę i zwiększam obroty%-) jednak po kilku tygodniach nadal boli więc decyduję się na rezonans (prywatnie w promocji 330zł) no i mam urok kręgosłupa - przepuklina i wypuklina teraz promieniuje mi do lewej nogi,czasem skurcze [...]

[...] w suchej masie - Wysoka zawartość l-leucyny (28% BCAA) - Wysoka zawartość l-glutaminy (20%) - Wzbogacony o enzymy trawienne - Bardzo dobry smak Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 - 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI (izolacja metodami: chromatografii [...]

Tak. Ćwiczyć można, nie obciążać pleców. Ćwiczyć głębokie, rozciagać się i ćwiczenia proste rehabilitacyjne przeprosty itp. Ogólnie wszystko działa, ból pleców już minął. Zmieniony przez - Crap w dniu 2013-04-03 10:34:57

2 poziom poparzenia podobno ból w ch** ,co im odj**ało ?! tydzień przerwy miał w przygotowaniach

[...] długosci piecze, delikatnie ale piecze, tak samo od najszerszych w dół do biodra, to samo:/ taki dziwny ból delikatny, jak nosze ubrania czy coś to nic nie czuje, ale jak przejade ręką to boli.. może to być od tego nabrania kg? całe życie ważyłem 56kg w miesiąc 4kg żołądek rozepchałem, może być od tego? nie mam żadnych plamek itd. normalna skóra.

Mam pogłębioną lordoze ledżwiową + słaba technika i powstała dyskopatia. Wiem że dyskopatię mam już na całe życie(odpadają pewnie przysiady, martwy, wiosła powyżej 50kg) ale martwą mnie te barki, kolana i ból w stawie biodrowym, żeby sie z tego w miare wyleczyc bedzie potrzeba czasu może rok a nawet dwa i pieniędzy. A co z siłownią ? czy poźniej [...]

od niedawna mam problemy z wbiciem igly. to znaczy gdy wbijam czuje duzy opor i bol. a jestem pewny ze wbijaa w dobre miejsce. czy mam miec zypelnie luzny miesien przy iniekcji?

proste że kofeina łagodzi ból. są nawet środki przeciwbólowe w aptekach oparte na tej substancji. dobra kawa nie jest zła

To ja wrzucę spisy jedzonka z 2 dni. Miałam dzisiaj biegać ale niestety, późno wstałam i temperatura już w okolicach 30 stopni i dopiero teraz spadła, na dobitkę chyba coś mi stanęło na żołądku bo chciał się od rana CZEGOŚ pozbyć. Nie wiem czego, ale chyba nieźle mu przeszkadzało, bo wizyt w łazience to zaliczyłam dzisiaj o dużo za dużo Jakby [...]

Kawka niestety u mnie zostanie , z tego względu że pracuje na różne zmiany i ciężko mi się przestawiać, a po drugie rano muszę zaprowadzać maluszka mego do przedszkola i tak się czasami zastanawiam dla kogo to jest większy ból że rano musi wstać dla niego czy dla mnie :) Dlatego kawa z rana to u mnie podstawa :)

witam!!! od kilku dni ma dziwyn bol pieczenie w gardle , boli mnie klatka piersowa(od gardła do mostka czasem nawet czasem w żołądku mi sie wszystko gotuje) doddam ze po przebudzeniu od razu czuje to pieczenie w gardle w ciagu dnia tez odczuwam to pieczenie z poczatku myslalam ze to gardło mnie doli ale brałam lekarstwo na gardło bez wiekszego [...]

[...] e2 na poziomie przy trądziku,ale za syfy od saa nie odpowiada tylko estradiol. Ture sobie zostaw na następny raz,zdrowiej Ci wyjdzie podbicie testa niż dołożenia tabletek. Ból uda po ini to po części normalne na pierwszym cyklu, świeży mięsień to boli, po czasie przejdzie,a jak nie no to zmień na posladek ( bez problemu samemu idzie to zrobić).

podbicie teścia czyli zwiększenie dawki? chciałem na początku jechać e5d zobaczyć jak organizm zareaguje i przejść później na e4d. Dziś już ból praktycznie zerowy , mogę nogę zginać .

Patrzcie na to, ale wy mi musicie zazdrościć tak samo jak ostatnio Z przepisu http://dietetycznie-w-kuchni.blogspot.com/2013/02/owsiany-omlet-z-jabkami-i-zurawina.html Mój nie wygląda tak dobrze ale smakuje na pewno znacznie lepiej A wy co? Znowu ryż z filetem albo gotowanym udkiem i brokułami? Ahahahahahah ależ mi musicie zazdrościć, ból dupy [...]