bol

Najbardziej boli mnie tak jakby między naramiennym a bicepsem , bliżej naramiennego, tak głęboko, jakby w samym środku ( ciężko to opisać). Ból to raczej kłucie, lub takie "ciężkie " zmęczenie - coś jak takie bardzo silne niekończące się zakwasy, aczkolwiek towarzyszy temu lekkie mrowienie. Lewą rękę zawsze miałem trochę słabszą od [...]

Lux med to nie w Łodzi ? W Łodzi to bym mogła polecić:P oczywiście nie robiąc nikomu reklamy W Wawie jeśli chcesz koniecznie to jest klinika PRYWATNA... ych, ale nie polecę jej choć jest bardzo znana, bo jej właściciel pisze sobie przed nazwiskiem dr choć wcale nie jest doktorem. Oczywiście nie ujmując kompetencjom niektórych lekarzy, którzy tam [...]

1 rok później... Co ja robię tu? Zajrzałem żeby sprawdzić czy dane się zmieniły. Nic a nic! Stary uraz wiązadła dał mi popalić w zeszłym roku w górach więc w tym postanowiłem się przyłożyć i policzyć kalorie. Nie wygląda to oszołamiająco, wręcz bidnie: ..............................sierpień 2022.....................lipiec [...]

Witaj Janku, powrót... tak, to właściwe słowo, choć pomijając powyższe nie czuję się jakbym cokolwiek przerwał, no ale kalendarz nie kłamie. Trochę trudności było. Dopiero z 6 tygodni temu postanowiłem zredukować wagę mając na uwadze straszliwy ból kolana, który złapał mnie na wysokości 2300 mnpm w zeszłym roku:) w dodatku w porwanych butach- [...]

No nie wiem czy efekt placebo, bo nawet jak przy wstawaniu z przysiadu przycisnę górna część rzepki to odczuwam mniejszy ból :)

Wytłumacz mi w jaki sposób może to uśmierzać ból bo najwidoczniej się nie znam. Kwestia treningu i przeciążenia kolana, złe i dobre dni, miejsce bólu, regeneracja - wiele czynników na to wpływa, ale wątpię żeby robił to neopren.

Wydaje mi się że przez ucisk opaski rzepka nie przemieszcza się tak znacznie żeby powodować ból. Zmieniony przez - klysiu w dniu 2011-01-11 20:22:05

Jezeli chodzi o ból kolana to zauważyłem że od tygodnia powoli znika, więc może czas zmienić aeroby :). Do tej pory była skakanka w dni nie treningowe. Zastanawiam się teraz na bieganiem i pytanie czy 3 razy w tyg po 30 min bedzie ok ?? ;>

Ból kolana odczuwałem wcześniej niż zacząłem ćwiczyć. W początkowych tygodniach nasilał się przy przysiadach. Teraz boli mnie coraz mniej więc wątpię żeby ćwiczenia były powodem tego bólu. Sam już nie wiem co z nimi jest nie tak. Może Santiago ma racje, kwestia gorszych dni, może tego że lepiej teraz jem.

Ehh czemu nie czytacie co ja pisze... ból kolana pojawil sie duzo wczesniej niz zaczalem cwiczyc. Pojawial sie jak robilem przysiady ale od niedawna odczuwam go coraz mniej. Czemu tak sie dzieje nie wiem. Tyle na ten temat. O kolanach juz nic nie mowimy. Pierwsza sesja biegania za mną. Udało się przebiec pełne 30 minut bez zatrzymania w [...]

Kolego, to, że bolało wcześniej, tzn., że coś jest nie tak, ból jest tego oznaką, a jaki jest sens trenować i męczyć kolana, które są chore. Należy pamiętać, że są dużym i ważnym stawem. Moim zdaniem powinieneś dostać się do lekarza bo to Twój interes, czy potem będziesz "kaleką" bo wolałeś ćwiczyć, czy zrobisz przerwę, a potem z zapałem [...]

Tylko nie myślcie że zdrowie mnie nie obchodzi :) Mam zamiar zrobić usg stawu kolanowego na wszelki wypadek. Teraz jest ok nic nie boli po bieganiu. Mam pojęcie jaki ból jest znakiem żeby odpuścić.

A bardzo chetnie :D Tu Max Dondalski xD zajalem 2 miejsce - 80 kg w poczatkujacych. Mialem 3 walki. Po 2 bylem solidnie zmeczony. A w finale poczulem jak odplywam :D hehehe Walczylem na "dzikusa" i takie byly tego konsekwencje xD Znalazlem gdzies na stronce mojego przeciwnika z finalu txt o naszej walce finalowej i o walkach rywala cyt. [...]

i jeszcze jedno pytanie - chodzi o kinesio taping. Moja przyjaciółka gra amatorsko w tenisa ( treningi 2x tyg + mecze 2 x w msc, jest w tracie rozgywek ligowych ) i ostatnio zaczął dokuczać jej bark ( czuje przeciążenie,ból, ale nie ma żadnego obrzęku ) czy zastosowanie tapingu może jej pomóc - choćby odciążyć ???? Nie znam się - ale odradzam jej [...]

Witajcie od dzisiaj wprowadzam aktywność areobową w 32 min zrobiłem 5 km czy takie areoby mogą być? w dni nietreningowe? Tylko mam pewien problem podczas biegania czuję ból w karku i w górze pleców.. nie mam pojęcia czemu mnie tam coś "upina" i czemu tak się dzieje czy wady podstawy mogą na to wpływać typu okrągłe plecy itp?

Witajcie od dzisiaj wprowadzam aktywność areobową w 32 min zrobiłem 5 km czy takie areoby mogą być? w dni nietreningowe? Tylko mam pewien problem podczas biegania czuję ból w karku i w górze pleców.. nie mam pojęcia czemu mnie tam coś "upina" i czemu tak się dzieje czy wady podstawy mogą na to wpływać typu okrągłe plecy itp? Haha sorry teraz to i [...]

Dlatego, że tamox nie zabija estro jak ia, wiesz o co chodzi wiec nie będę się rozpisywał. W przypadku gino estro nie może krążyć we krwi. Temat gino przerabiałem na sobie, też tamoxem zaczynałem, gdybym wtedy wiedział, to co dzisiaj to nie miałbym nawet małego guzka. Na tamoxie cały czas czułem dyskomfort i ból pod sutkiem, dopiero po zmianie [...]

Slaa pisałeś, że po kilku dniach stosowania IA ból odpuścił, a później nastąpiła poprawa. Pamiętasz jakie dawki i przez ile dni jadłeś?

Slaa pisałeś, że po kilku dniach stosowania IA ból odpuścił, a później nastąpiła poprawa. Pamiętasz jakie dawki i przez ile dni jadłeś? Na początku symex 1tab ed, potem jak estro było na samym dole- pół tabletki ed. Przez cały cykl brałem.

Znam ten ból. Moja teściowa odkąd jestem na "diecie" twierdzi, że głoduje, że ograniczam jedzenie, że bez chleba to się nie najadam. A słodycze to trzeba codziennie jesc bo inaczej cukier spada i można zemdleć:-PP Bardzo im (teściom) przeszkadza mój sposób odżywiania, widzę po ich pogardliwym wzroku itd. Olewać trzeba i tyle. Nie i już. Bez [...]