bol

Boli mnie tylko podczas biegania. Jak nie biegam to nie boli w ogóle, przy zginaniu też nie. Nie potrafię jasno zlokalizować bólu. Boli mnie po prostu coś w kolanie. zadne ścięgno czy coś. Wydaję mi się, że ból nasila się przy przenoszeniu cięzaru ciała na lewą nogę. Tak jakby były za wysokie przeciążenia czy coś. Btw. Dzięki za pomoc :) a [...]

Mam to samo. 2 lata temu przewróciłam się na lodowisku, wyskoczył mi bark, lecz po chwili wskoczył. Był to niesamowity ból. Ręka bolała przez kilka dni. Po paru miesiącach wyskoczył mi bark przy podniesieniu ręki w górę, Udałam się do ortopedy, lecz powiedział, że tak już będzie. Gdy teraz zaczęłam trenować lekkoatletykę objawy powróciły. bark [...]

Co do biegania to z własnych doświadczeń polecam trening interwalowy. Szybciej buduje kondycje itd. To ze nie przebiegniesz takiego odcinka sidzi w twojej głowie. Co powoduje ze musisz się wcześniej zatrzymać ? Kolka, ból nóg?

Wzrasta ci cisnienie i ból głowy sie robi ale lekarzem to ja nie jestem mam tylko takie przypuszczenia

No nie mam nadcisniena bo jak nie chodze mam normalne dzien przed silownia mierzylem (niechodzilem pol roku) mialem 115/75 a dzien po silowni mialem 130/80. Bol glowy jest ogolny i jakbym przykladam reke do czola bania ciepla jak bym mial gorączke. Nie wiem co robic , bardzo zalezy mi na trenowaniu.

Ale bol nie wystepuje gdy nie chodze na silownie

Wynika z tego, że podczas wysiłku jest nacisk / ucisk na nerw który powoduje ból... Jak dla mnie to innego wytłumaczenia nie ma. Pzdr..

Zgodze się z Tobą BYK-u że przy np. treningu procentowym opuszczenie jednego dnia w tygodniu wymusza powtórke, co więcej niezrealizowanie planu jaki masz przez trenera wytyczony cofa cię o tydzień aż do wykonania w kolejnym tygodniu normy. Opuszczenie kilku dni to naprawde tragedia! Ale jeżeli twierdzisz że mimo kontuzji należy się przełamać i [...]

Z takim podejściem do trójboju byś się nie nadawał. Trzeba być twardym. Ja aktualnie mam kontuzję pleców (przyczep przy kręgosłupie) jak robie siady - boli jak cholega ale trzeba się przełamać. I powiem ci jeszcze jedno kiedy miałem kontuzję przedramion - odpuściłem sibie treningi a jak wróciłem ból i tak powracał. Ale kiedy zacząłem trenować z [...]

Do trójboju mam za słaby przysiad i martwy ciąg, dlatego jestem wyciskaczem. Niemoge więc się wypowiadać w sprawach trójboju. Może są kontuzje dość bolesne ale nie wykluczające trening na maxa. To się z Tobą zgodze. Ja ćwicze z Romanem Radzikowskim (w-ce mistrz polski w wyciskaniu juniorów). I miałem kiedyś kontuzje stawów łokciowych co przerwało [...]

Moim zdaniem bardzo dobry pomysł żeby tak trenować. Pozdrawiam "Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem." Choi, Hong Hi Twórca Taekwon-Do

Sam mam te 16 lat i w tym przypadku musze w pelni sie ZGODZIC z Ginem. Drodzy gimnazjalisci Nie psujcie mi reputacji Gino ma racje na tym etapie nie macie co dawac rad. Ja wyslalem juz ponad 100 postow i nikogo w nich nie probowalem pouczac. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i [...]

Po raz kolejny odgrzebię ten temat, bo jestem po moim drugim podejściu do monohydratu i drugi raz złapał mnie mocny ból gardła, szukałem w internecie informacji, ale niczego poza samymi wspominkami na temat problemu nie znalazłem. Zmieniony przez - Kozak_K w dniu 2021-06-13 17:36:10

Miej na uwadze że wino powoduje ból w stawach więc jak bierzesz pod sztuki walki to nie polecam. Prop solo, lub anavar albo primobolan też solo. Twój wybór. Po anavarze robisz się taki "plastikowy"

Ból mięśni (szczególnie zbyt mocny i upierdliwy) to nic fajnego więc nic nie straciłeś. ;-)

1 i 2.Na 2 godziny przed meczem zjesc suszone owoce po malej garsci z kazdego( morele, ananas, daktyle, zurawina, banany w plasterkach, rodzynki , mango). 40 minut przed meczem wziac kofeine lub przedtreningowke (NOX Pump, No Xplode i inne) i zaczac rozgrzewke (trucht , cwiczenia bez pilki, rozciaganie, cwiczenia z pilka ,zonglerka , lekkie [...]

Guz to może węzeł chłonny, powiększony na wskutek tej infekcji czy co tam masz z tym zębolem. Ból ucha tez może z tego wynikać.

jeszcze zimno i ból

Fajnie fikasz, choć musisz mieć sporo siniaków i dużą odporność na ból przy upadkach ;) I nie dziwię się nadwyrężonej kostce, mój znajomy po 2-letnim treningu capoeiry do dziś ma problemy z kolanami :) Na twoim miejscu nie przesadzałabym nadmiernie ze wspomagaczami...Regeneracja to podstawa, daj się tej kostce trochę podleczyć. Są owszem środki, [...]

To też jest mój ból, po prostu nienawidzę jeść śniadań... No i brak dyscypliny by jeść regularnie, bo ilościowo nie jest tego może aż tak dużo. Przez 3-4 lata się pilnowałem. Osiągnąłem fajny wygląd i samopoczucie, ale szczerze mówiąc męczyłem się z tymi pojemniczkami. Dieta 16h ponoć daje fajne efekty choć wygląda ona dziwnie i łamie podstawowe [...]