No niestety tylko 110 stopni. Ale przed operacja ten zakres nie byl wcale dużo większy bo jak czekalem na operacje to nie moglem cwiczyc i sie rozciagac (duzy bol). Nawet teraz w zdrowej nodze tego pelnego zakresu nie ma, musze ja rozciagnac i dopiero. Dysproporcja jest spora ale nie czuje żeby ta noga była osłabiona. codziennie kilka razy [...]
Mam nadzieje że to się po czasie rozciągnie. Zapisałem się prywatnie do lekarza za 2 tyg zobaczymy co powie, jeszcze robie ćwiczenie polegające na siadaniu na piętach i widać że sporo brakuję abym na nich usiadł. ale ból który się pojawia jest pod kolanem przy maksymalnym zgięciu. Może to kwestia zwiększenia czasu ćwiczeń i ich intensywności. Mam [...]
[...] dni w pracy a reszte okolo 7h spedzilem na chodzeniu po schodach w gore i w dol z ciezarami do 15-20 k . Nie czuje zadnego dyskomfortu , praktycznie nic , raz na czas cos zabolki lekko , zakuje ( ale w zdrowej nodze czasem bardziej zabolalo ) czy myślicie że mam juz sprawne kolano?? Czy to ze tak ciezko pracuje nie ma znaczenia?? Mi sie [...]
[...] dzien ostrej pracy na kolanach ale dzis troche bylo wiecej pracy niz przez ostatnie dni i pojawilo sie cos. raz na czas przy cieższym kroku taki bardzo bardzo delikatny bol,( rwanie ) tak jakby pod rzepka wewnatrz kolana, a najbardziej to czuc jak tupne noga albo na nia skocze ze stopnia. ,kolano caly czas zimne, zero zaczerwieniania, nic [...]
vayo - a moze jakos potrafisz pomóc w sprawie siadania na piętach? Usiąde, i po kilku sekudnach (teraz sprawdzałem) musze wstac, bo czuje noge martwą ....tj. jak usiąde czuje jakby w od srodka kolana rozchodził sie taki martwy ból w dół i w górę, co powduje ze musze wyprostować nogę i po wyprostowaniu ona jest taka jakas zmięta zmęczona martwa ? [...]
[...] dzien ostrej pracy na kolanach ale dzis troche bylo wiecej pracy niz przez ostatnie dni i pojawilo sie cos. raz na czas przy cieższym kroku taki bardzo bardzo delikatny bol,( rwanie ) tak jakby pod rzepka wewnatrz kolana, a najbardziej to czuc jak tupne noga albo na nia skocze ze stopnia. ,kolano caly czas zimne, zero zaczerwieniania, nic [...]
chondromalacja to jest kwestia indywidualna,sam oceń co sprawia,ze czujesz sie gorzej i tego unikaj.Bywaja sytuacje,ze ludzie mają 4 stopien chondromalacji i zadnych dolegliwosci,a inni przy drugim stopniu juz czuja ból
O to chodzi że ja bólu nie mam nawet przy zginaniu nogi. Jedynie lekki ból mam w kolanie jak robię przysiad, ale to z powodu raczej, że mam wiązadło krzyżowe naderwane...
wg. mnie izometryczne napinanie mieśnie,czyli po prostu napinanie całej poprzez wbijanie kolana i pięty. PYtanie moje : robiac jedno z cwiczen na pilce szwedzkiej ( mianowicie opieram sie rękoma o pilke szwedzka - kąt 90 ciało wyprosotwane, zginam nogi raz jedna raz druga. Gdy zginam zdrowa noga a stoje na chorej operowanej czuje pod kolanem coś [...]
hmm ja niestabilnosc odczuwałem w momencie kiedy była zmiana kierunku a ja stawałem na chorej nodze. wtedy czułem jakby mi sie miała odgiąc w inną stronę. Inaczej mówiąc jesli stoisz na chorej nodze i czujesz sie niepewnie czyli nie wykonasz tego co wyoknałbys na nodze zdrowej, to jest to ta wlasnie niestabilność. No ale jak sadze, wpływ ma tez to [...]
daj mu szanse żeby sie wchlonal,napewno musialbys zrobic pare dni przerwy,gdzie bedziesz w wolnym czasie okładał te kolano lodem i trzymał w podwyższeniu.Obserwuj czy obrzęk sie zmniejsza i czy występuje ból.
Ogólnie ood poniedzialku bylem na basenie odpuscilem trening submission i nog na silowni bol jest mniejszy a boli tylko gdy ucisnac w tym miejscu. Czy masz pomysl co to jest, ostatni raz gdy pojawil sie ten obrzek ( 2 lata temu) skonczylo sie artrotomia (byc moze z niekompetencji lekarza , nie mi to oceniac ) dodam ze kolano jest mocno sfatygowane [...]
[...] ręcznie jest wyjątkiem w którym zabieg rozkłada się na dwa razy.Nota bene jak ty chodzisz jak masz niepełny wyprost i kolano zablokowane przez łąkotkę?Może po prostu kolano boli cię przy końcowej fazie wyprostu? kolano blokuje mi się na jakieś 20 stopni, potem na siłę mogę je prostować ale czuje straszny ból w środku kolana. Na nodze prawie [...]
autoboy - ja mialem wlasnie zerwaną łakotke i więzadła ia jak bylem u lekarza to opcje były 2 a) nie moglem zrobic przeprostu na skutek czego powstały przykórcze które musiałem pokonać na siłe i obudzić mięsnie do życia. Przykórcz i przeprost pokonałem jazdą na rowerze - i miałem od raze rek.acl oraz usunięcie łakotki b)jakbym nie pokonał [...]
Siema pisze bo mam pewien "problem" otoz gdy zdejmuje sobie stabilizator lezac w lozku i wyprostowywujac noge czasem ona mnie bardziej boli czasem mniej a czasem wgl. Kiedy mam zalozony stabilizator i normalnie chodze po domu noga baardzo rzadko mnie bol predzej odczuwam takie rwanie w kolanie jak na zmiane pogody, ale jak klade sie znowu na lozku [...]
malo mi brakuje do calkowitego zgiecia nie jest pelne za pewne przez opuchlizne. A skad sie bol bierze? jest mozliwosc ze nie daj boze znowu zerwalem to wiezadlo? ;/
pewnie przez ten ból,odruchowo spinasz się przy wykonywaniu testów,a to utrudnia ich prawidłowe przeprowadzenie i interpretację...Z tym okresem oczekiwania to źle się wyraziłem,może i znajdziesz ośrodek gdzie zrobią ci zabieg szybciej,ale powinieneś też zwrócić uwagę na to,kto będzie cię operował,bo 2-3 miesiące wcześniej to niewiele patrząc na [...]
+ tez tak mieliscie ze uczyliscie sie chodzic od nowa? moze byc to spowodowane tym ze do konca opuchlizna mi nie zeszla? Zmieniony przez - Leci w dniu 2013-03-09 17:11:30 ja jestem przed operacją ale wiem o co ci chodzi. U mnie jest tak, że nie mogę do końca wyprostować nogi ponieważ mam ból w stawie, ale sam podświadomie chodzę na lekkim [...]
Panowie 2 miesiące po szyciu ląkotki,bólu przy chodzeniu brak, ale nie mogę stanąć na nogę w pełnym wyproście , wtedy pojawia się ból. Nogę muszę mieć lekko zgiętą wtedy jest ok, miał ktoś podobnie ?
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4
