bol

miałem okres ze chodziłem tylko na siłke (praktycznie 0 biegania)tyle co czasem na wf i własnie od niedawna biegam bardzo duzo i podczas gry czy normalnego wolnego biegu zaczyna się ten ból

Mogę się mylić, ale chyba osoby z płaskostopiem mają czasem takie problemy. Znam kogoś takiego, często narzeka na ból łydek podczas biegania, a nawet szybkiego chodzenia.

idz do lekarza jezeli jest bardzo silny bol moim zdaniem z tego co piszesz to mocno stuczone jutro napewno nie zagrasz chyba ze przejdzie poprostu jak normalne stluczenie musisz poczekac pare dni i przejdzie

sory ze tak pozno, ale nie mialem dostepu do netu. bylo zajeebiscie! bol minal praktycznie, po rozgrzewce malo czulem... gralem na jakies 90% mozliwosci! wielokrotne masaze z mascia,i ten zel w torebce sa swietne! pozdrawiam1

Nie ograniczaja,mozesz cwiczyc a odczuwasz bol zapewne przez zla technike. Tyle, ze warto cwiczyc wszystkie partie ciala.

wbij a sie przekonasz jaki jest BOL po propie tego UG

widzę ze niektórzy to sado-maso wolą czuć ból, ale żeby kuźwa masa szła

nie wiem Kazam co ćpa i kto to jest bo te książkę mam na ksero i nie napiszę nawet kto jest autorem tego. edit: wyciełem to z całego textu o przygotowaniu się do konkursu i logiczne że biorąc sam Agovirin bez nolvy,provironu będziemy ciągnąć wodę.pozatym w tym stacku nie był rozpisany tylko sam agovirin tylko kilka środków.oczywiście nie popieram [...]

Też mam teraz infekcje górnych dróg oddechowych. W poniedziałek miałem prawie 40 stopni gorączki. Teraz kaszel, ból przy przełykaniu i katar. Lekkie osłabienie. No i przerwa minimum tydzień (oby tylko tydzień). Trafia mnie bo ostatnio robiłem regenerację 2 tyg temu, a teraz wypadła mi przymusowa... Nie lubię takiego srania w banie i pauz w cyklach [...]

Jak chcesz uzykac dobrej jakosci miesien i sile to napewno nie po HMB. Zakup sobie E-bol z Thermolife.

Trenuje teraz KB i przy kopaniu w worek mnie te kończyny w stawach trochę bolą(to nie jest jakiś okropny ból ale trochę to przeszkadza). Myślę że te tabletki stabil forte pomogą tylko czy 30 to nie za mało? ----------- Mam pytania z inne beczki. 1. Jak skakać na skakance(mam taką ze sznurkiem)chodzi mi jakie robić rzeczy co na takiej mi wyjdą?(bo [...]

Po pierwsze to musisz obrac tylko jeden cel ( albo redukcja albo przyrost masy ) Po 2, wypelnij ankietę i najlepiej by było jakbys wstawił filmik z wykonywanym ćwiczeniem ( nie chodzi o szukanie innych ćwiczeń a znalezienie odpowiedzi czemu podczas wykonywania tamtych pojawia się ból- może technika , może ciężar zły )

Nie mam problemu z odróżnieniem wina od mety,zanim efekty działania widać gołym okiem.Kiedy stosuję metę,w zasadzie od razu mam specyficzne odczucia(coś jak lekki ból) w węzłach pachwinowych.

Dziekuje za odpowiedź. Myslałam że to coś gorszego. Wczoraj przebiegłam tylko kilkadziesiat metrów i ból był tak nie przyjemny że musiałam zakończyc i ledwo doszłam do domu :-/ Moje łydki były obolałe i bezwładne.

Moze zbyt intensywnie trenujesz? Na zbyt duzych obciazeniach? Jaki to jest bol? Jak sie rozgrzewasz? Przed treningiem stretching jest? Kup sobie cos na wzmocnienie stawow (np glukozamina), jak nie pomoze to do lekarza

nie trenuje napewno zbyt intensywnie mam trening trzy dniowy po okresie wstepnym 5 tygodniowym.Rozgrzewka wygląda nastep: bieg w miejscu 5 min podskoki, bieg,wymachy rozkrecnie stawow, wymachy ,krązenia przed trningiem bark i łokcie smaruje maścią rozgrzewającą po treningu streching plus swobodny zwis na drążku( art. Michaił)ale jakoś mam te stawy [...]

[...] trafisz ja wcinam teraz glukozamine olimpu i artroxa tak mi polecono i sie tego trzymam robisz tak ze glukozamina 1 kaps. dziennie i do tego artrox 2 razy dzinnie 10 g. ale ty tylko wiesz jakii to bol dlatego jesli ci bardzo dokucza to lec do lekarza moze sie dowiesz czegos sensownego i idz odrazu do jakiegos lepszego bo tak sie tylko zamulisz

mysle że przyczyna jest to że wykowywałem na tzw.KOCI GRZBIET !! dzis nie wykonywalem martwego ciagu z wiosłownia tez rezygnuje bede te 2ciwczenia zastepował podciagnaiem,rezygnuje takze narazie z wypychania ciezaru na suwnicy zastapie to prostowanie nog w siedzeniu i uginaniem w lezeniu!! kiedy ból kregosłupa powinien ustapic?? może narazie [...]

jasne ze lepiej to tak jakby cie bolal zab... jesz tabletki, bol mija ale przychodzi moment ze tabletka slabo dziala, wtedy sprobuj wlozyc kawaleczek tabletki w dziure zeba zobaczysz jaka bedzie moc

[...] gryfu i dochodzac do ciezaru roboczego co: 5kg jezeli roboczy jest mniejszy niz 50 kg, 10kg jzeli wiekszy niz 50 kg, i analogiczna rampe dla sztangielek z tym ze mniejsze skoki rzecz jasna. Jezeli wyciskanie stojac wywoluje bol, sproboj wyciskania do czubka glowy siedzac, reszta jak wyzej. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-21 19:20:55