bol

Ból jest zawsze naszym sprzymierzeńcem. Pokazuje moment który w danej systuacji treningowej może być kontuzjogenny. Podnoszenie tej granicy to połaczenie wzmacniania burzucha technikami statycznymi (brzuszki itp) i dynamicznymi (urzederzenia) ale w połączeniu z odpowiednim oddychaniem. Ale te dwa rodzaje ćwiczeń musza iść zawsze w parze.

Granica pomiędzy skrajnym bólem a kontuzją jest bardzo cieńka, i balansowanie na jej granicy, prędzej czy później powoduje pewnego rodzaju urazy (poważniejsze lub nie) Ból nie jest normalnym zjawiskiem dla człowieka (organizmu) patrząc z punktu fizjologii.

No strasznie boli, to fakt. A tak w ogóle to mam pytanie, sorry, ze sie podczepiam. Można propa 1ml podzielić na dwie strzykawki i walnac w dwa rożne miejsca? Myślicie, ze po wbiciu 0,5 będzie mniejszy ból miejscowy? :)

bedzie mniejszy ból, sprawdzałem na sobie 1ml atoma urywal noge przy 0,5 było znosnie

Na pewno to skurcz bo już miałem kilka razy skurcz i jak dobrze pamiętam to był trochę inny ból.

Zakwasy to co innego niż ból, poza tym możesz mieć wade postawy dlatego jak staniesz bokiem to klatka nie wydaje się równa

Ja bilem normalnie dzialalo i ból tyle co lekko od miejsca iniekcji na drugi dzien + lekkie zaczerwienienie, bite podskornie na brzuchu. Wbilem tak ze 3 pudelka i wszystko gra.

Ja bilem normalnie dzialalo i ból tyle co lekko od miejsca iniekcji na drugi dzien + lekkie zaczerwienienie, bite podskornie na brzuchu. Wbilem tak ze 3 pudelka i wszystko gra. no mnie iniekcja z czwartku boli do dziś hehe, wczorajsza dziś boli już boli i zaczerwienienie.

Problemów z erekcja nie odnotowałem, a mam to od wrzesnia tylko raz bardziej mi doskwiera ten bol raz wcale i zapominam. Teraz poczytałem troche o tym i widze ze powazna sprawa nawet, a lekarz mowil ze nie ma czym sie martwic. ****a, sory w innym temacie mialo byc tez o tych zylakach. Zmieniony przez - Omr3ht w dniu 2009-12-08 20:19:18

Przyczyny: siedzący tryb życia, dźwiganie "z krzyża" objawy: ból jak sk***syn leczenie: manualne, albo operacja - zależy jaka to dyskopatia

Przedewszystim idź do lekarza, napisz może dokładniej gdzie boli reka i jaki to jest ból, czy taki jakbyś sie uderzyl, czy jakiś inny ? i zastanów się czy może sobie czegoś nie zrobiłeś, że Cie boli.

kawa przed treningiem nie slodzona to dobry pobudzacz jeśli tylko dobrze reagujesz na kofeinę zmniejsza zmęczenie i ból mięśni i dzięki niej możesz wykonywać bardziej intensywny trening pozdr

Odpocznij pare dni, ja z doświadczenia musze powiedzieć, że jak mi chirurg wyrywał ósemkę to miałem kilka dni z życia wyjęte%-) chyba z 10 dni przerwy od treningu. Ale do dziś nie wiem co bardziej bolało, czy ból fizyczny, czy to że ubyło z kieszeni dość sporo}:-( Zmieniony przez - Perend w dniu 2014-09-10 21:23:01

A bol lagodnieje czy jest caly czas taki sam czy moze narasta ?

To jest tak, ze jak pochodze chwile zaczyna rwac mnie, bol jest jednolity ale bardzo uciazliwy.

..ja mieszkam na 7 piętrze..to by był dopiero ból po treningu jakby windy nie było ...a "zakwasów" to ostatni nie mam i wsumie to tęsknie za nimi ...

[...] pianki gdzie na szerkosci masz je w innej kombinacji co powoduje że jest uczcuie innego nacisku co można dostosować do różnych miejsc niektóre trzeba mocnego bodzca jak np. grupa kulszowo-goleniowa natomiast na takim pasmie biodrowo-piszczelowym twardy czesto uniemozliwi jakiekolwiek rolowanie ze wzgledu na duza wrazliwosc tej okolicy i bol

Czyli mniejszy ból podczas walenia jest w pośladku niż w brzuchu ?

kazdy organizm jest iny np Coleman nigdy nie odczuwal bolu miesniowegi dzien po treningu a ja np czulem ogromny bol np nog nazajutrz.wiec muszi sam znalezc ale na pewno 12 powtorzen nie jest korzystne na sile wiec polecam do 6 a na mase do 10 w przypadku nog do 12

nie boli mnie sam nadgarstek tylko sciegno. i podczas samego cwiczenia to nie ale dopiero jak puszcze np drazek to bol jest bardzo silny