bol

dzień dobry! chociaż w sumie nie za bardzodobry byłam dziś u lekarza, mam ostre zapalenie gardło i nakaz leżenia w łóżku przez tydzień :/ boli mnie cała lewa strona twarzy, a sampoczucie mam takie, jak by mnie ktoś przeżuł i wypluł do głębokiej studni, a na końcu spuścił wiadro z cegłami na głowe :/ no i nie moge mówić, bo to masakryczny ból :/ [...]

Wojtek,a po strzelać do muchy z aramty? Na ból w przypadku naciągnięcia wystarczą spokojnie NLPZy w tabsach, a nie oszukujmy się - spokojnie można się obyć bez. No i zastrzyki rozluźniające też nie bardzo Także z buziaka nici Wróciłam w końcu po długiej podróży Przez ostatni tydzień przytyłam 3kg, muszę się Martuccy wyspowiadać i już się boję [...]

Saida, dziękuję, i za rady, i za przyjęcie do grona Na razie posmarowałem sobie maścią propolisową i znacznie złagodziło ból, jutro przejdę się do apteki i zapytam o tą Twoją. Do następnego treningu jeszcze prawie tydzień, więc powinno bez problemu się wykurować. A co do maty - dzisiaj z tego co wiem ćwiczyliśmy w sali karateków, gdzie jest [...]

Ból żeber po tych kilku dniach nijak nie przeszedł, może trochę się zmniejszył, ale to wszystko - dalej boli przy niektórych ruchach, skłonach, o położeniu się na lewym boku mogę zapomnieć - może jakieś ćwiczenia wzmacniające ?

No konkretnego momentu faktycznie nie wyczułem, ale przez tydzień powinno chyba być chociaż trochę lepiej, a w sumie nie jest - ani nie mogę leżeć na tym boku, ani bezboleśnie wziąć głębokiego oddechu, i jeszcze kilka innych ruchów jest bankowo wywołujących ból. A i dzisiaj jak wstawałem rano to coś mi tam podejrzanie chrupło i jakby się poruszyło [...]

[...] wróciłem na judo. Nie ma to jak z marszu, po długiej przerwie ćwiczyć na równi (tzn starałem się na równie )z uczestnikami MP szlifującymi formę. Ehh.. ten ból poobijanych od upadków mieśni i te bolące przedramiona, które nie mogą szklanki z herbarą utrzymać.. Tak, tego mi właśnie brakowało Zmieniony przez - avic w dniu 2011-10-04 00:13:37

Siema Saida, dziękuję, już w zasadzie dobrze :-) czasem jeszcze pojawia się tam takie mrowienie albo lekki ból przy skrętach tułowia, ale poza tym git :-)) zacząłem trenować, tylko jeszcze nie od nowa BJJ, a lekkie ACT na przygotowanie ciała po przerwie. Na macanko chciałem wstępnie wrócić od listopada, co jednak może się w najbliższych tygodniach [...]

Siora, znam Twój ból:-( Kuruj się szybciutko:-) Niestety lędźwiówki się długo goją:-( Na KSW jedziesz? Rafik, jak tam?

dzisiaj sie czuje jakby mnie dwie ciężarówki przejechały \-) w sumie ból w samych lędźwiach ustąpił, natomiast od tego nastawiania jestem cała obolała i opuchnięta @-) fizjo powiedział, ze zobaczymy, jak sie będe czuć jutro i ewentualnie sie do niego zgłosze znowu po niedzieli. Co do treningów, to nie wiadomo, do kiedy mam przerwe :-( na pewno [...]

słuchajcie mam problem moze pomożecie nie chce mi sie nowego tematu zakładac to tutaj napisze. Chodzi o to, ze mam okropnie ch**ową mobilność barków, założyć mi kimure czy klucz to wystarczy lekko pociągnąć i już musze klepać bo jest ból i wogóle. Chodzi o obrót barku w tej osi. Da sie cokolwiek z tym zrobić? To siedzi w stawie i już tak mam czy [...]

[...] że ból wróci prędzej czy później. Blokada nie likwiduje przyczyny bólu, tylko sprawia, że go nie czujesz. Ostatecznośc to dla mnie np. sport wyczynowy - ktoś skręcił nogę, boli jak jasna cholera, ale startować musi - wtedy blokada i ok, a później leczenie. A zakładanie blokady, bo mocno boli i żby pacjent dał mi spokój na rok, pół roku - bez [...]

Co inny trening,to inny ból :-) Chciałbym żeby mnie wszystko zabolało,ale żebym mógł tam być i popatrzeć z samiusieńkich scytów jakem ceper,hej! %-)

Macie jakieś sposoby domowe na ból między barkiem i karkiem, poza dobrą rozgrzewką? %-) Może jakąś ładną masażystkę zatrudnić? :P

Co uważacie o Polopirynie ? Można brać na przeziębienie?(Kaszel, Katar, ból głowy. Mam 15/16 lat

Witam ćwiczę od ok.4 tyg.diametralnie zmieniłam dietę - było 3 "puste" posiłki teraz 5 bogatych białko,tłuszcze,ww.powiem że od tygodnia pobolewa mnie głowa - to nie migrena, taki cały czas będący ból nie mocny. 1)czy to ze względu na dietę? dodam ze wczesniej nie uprawiałam sportu - teraz siłkamjoga, basen -> intensywnie 2)mleko [...]

Siema GYM, przykro mi z powodu choroby, znam ten ból :-) Wrzucę foto szamki bo ładna wyszła :-))

bull moze paracetke na ból ? aa czik :)

Rudda znam Twój ból :D

ja tez w domu ćwiczę i znam ten ból ;-) a najgorzej że sama ćwiczę i raz na klatę nie unisłam sztangi i mnie przygniotła i nikt nie przyszedł na ratunek :'-( ale to tylko 38 kilo było więc sobie poradziłam ,ale teraz mam stresa przy progresie }:-(

Dzięki. Pougniatam :-) Jak znajdziesz miejsce, w którym ból będzie największy to tam się skup. W miarę ustępowania bólu ugniataj mocniej - tzw. metoda punktów spustowych ;-)