bol

miałem różne wypadki i wpadki ale największego bólu nie pamiętam bo boli chwilę przechodzi i zapominam :D Bardziej mnie bolą sprawy które odciskają piętno na psychice niż ból fizyczny ^^

Niestety jak chodziłem siłownie przez 2 lata i miałem układane wiele planów trenigowych, jedynie co z niej wyniosłem to ból pleców. Co do diety to po przeczytaniu pojawia sie problem bo nie jem wogóle mięsa wiec pojawia sie brak białka, i ogólnie zapomniałem dodać że mój budżet na jedzenie dziennie to poniżej 10zł .Myślałem o zredukowaniu kcal do [...]

Niestety jak chodziłem siłownie przez 2 lata i miałem układane wiele planów trenigowych, jedynie co z niej wyniosłem to ból pleców. Co do diety to po przeczytaniu pojawia sie problem bo nie jem wogóle mięsa wiec pojawia sie brak białka, i ogólnie zapomniałem dodać że mój budżet na jedzenie dziennie to poniżej 10zł .Myślałem o zredukowaniu kcal do [...]

Niestety jak chodziłem siłownie przez 2 lata i miałem układane wiele planów trenigowych, jedynie co z niej wyniosłem to ból pleców. Co do diety to po przeczytaniu pojawia sie problem bo nie jem wogóle mięsa wiec pojawia sie brak białka, i ogólnie zapomniałem dodać że mój budżet na jedzenie dziennie to poniżej 10zł .Myślałem o zredukowaniu kcal do [...]

Powiem,ze jak przeszedlem z propa Flor na Razaka to lekki bol sie pojawil.

Ile masz nadwagi? Jak długo i nieprzerwanie trwają posiedzenia przy komputerze? Przy chodzeniu/aktywności fizycznej ból również doskwiera? Uprawiasz jakiś sport? Pamiętasz jakikolwiek uraz mechaniczny?

Poczekaj jeszcze jeśli ból nadal występuje, jak nie przejdzie to do lekarza. Możliwe, że to jakieś naciągnięcie, trudno powiedzieć co może być przyczyną.

czuje dyskomfort w prawej czesci plecow do tego bol promieniuje do prawej strony klatki piersiowej bylem zarejestrowac sie do lekarza to dopiero mam na 10 stycznia niewiem czy jak przestanie bolec bo napewno boli mniej czy powrocic do treningow? smaruje sie mascia rozgrzewajaca codziennie i powoli przechodzi najgorzej w nocy gdy spie na jednej [...]

Mogłeś naciągnąć czworoboczny kiedyś miałem podobny ból i to było to. Niestety na kilka dni co najmniej trzeba zrobić przerwę od treningów. Nie smarować maścią rozgrzewającą ale jakąś przeciwzapalną i przeciwbólową.

mam małe pytanko mianowicie po strzałach (robie je w uda z racji tego ze robie je sam udo wydaje sie to najprostszym wyjściem ) czuje ból w mięśniu konkretnie przy treningu nóg (martwy ciąg przysiad ect. ), czy powinienem przed dniami gdy robie nogi zmienić miejsce inj ? nie chciałbym ograniczać treningów nóg. czy macie moze jakies inne propozycje [...]

przy pierwszych cyklach nie mialem problemu z piszczelami czy łydami,aczkolwiek jak juz sie pojawily to kurefski ból jest tylko przy chodzeniu,jak biegnę nie boli takze -

Szkoda że nie można przeedytować... oczywiście ból jest już lekki ale i tak uciążliwy i czasami niewygodny przy chodzeniu, a o kolejnej grze w piłkę mogę póki co zapomnieć.

[...] moze tam byc(150) duzo lepiel juz klepalo Axio,a jesli chodzi o Feniksa bo wlasnie przeskoczylem z Ip propa na niego to sie okaze,narazie libido wieksze ale co nie jest plusem uporczywy bol,zebym wiedzial nie dawalbymw bark.Ogolnie mowiac towar z Bd to niektorzy chwala,niektorzy...ale jak wiadomo na tewsciu zamiast deki tez mozna spuchnac.Szajs

wlasnie bylem juz u kilku lekarzy bo bol wraca co jakis czas i zbywali mnie jakimis glupimi gadkami, wiec chce sprobowac pobrac troche cos na wlasna reke i zobaczy bo moze akurat pomoze mam nadzieje. W takimrazie skusze sie chyba na artroxa bo chyba z podanych przezemnie ma najciekawszy sklad faktycznie i zobaczymy jakie beda efekty bo kto mial [...]

twój trening powinien składać się głównie z częściowych ruchów na początek wyciskanie nad głowe rób tak że robisz pojedyńczy push press i dalej wyciskanie do czoła,WL rób też na niepełnym zakresie ruchu i w dość wąskim chwycie.Po jakimś czasie zacznij robić lekko pełne ruchy po krótkozakresowych,stosuj masarze i maści. rozpisz trening to dokładnie [...]

Zdjęcia: http://martialartshunter.com/techniques/brazilian/leg_locks/heel_hook/index.html Opis: UWAGA: Ta technika jest bardzo niebezpieczna ponieważ działa skręcając kolano. Niektórzy ludzie mogą nie czuć bólu dopóki kolano nie pęknie. Zostałeś ostrzeżony! 1. Tą technikę stosuje się w takiej samej pozycji jak poprzednią. Ta dźwignia jest [...]

testobolon eap całkiem sympatyczny środek, jestem właśnie w trakcie, ale w moim przypadku to piersze 3 strzały to wydawało sie ze nie siąde już nigdy na d upie :) straszny ból. teraz tez sie zdarza sle da sie wytrzymać, polecam.

ttiiggrree mam identyko ze nie raz muszę przystać bo mnie strasznie piszczele pieką :/ Ludzie co to ma być doradzcie ... bo to ból nie do wytrzymania

bardzo dobrze ze udajesz sie do ortopedy - trzeba stwierdzic co powoduje ten bol. a z pewnoscia nie jest to zator tetnicy ani zakrzep tetnicy:)

bardzo dziekuje :) stosuje sie do twoich rad i rzeczywiscie pomaga :) opuchlizna prawie całkiem zeszła, ból jest ale to już nie to co w niedziele ;p w tym tepie to za tydzien bede jak " nówka " :D dzieki jeszcze raz i pozdrawiam