bol

psychike wyrabiasz sobie przez kontakt z walką, masz po prostu obycie dla takiego kolesia z ulicy bicie sie to normalka, jest do tego przyzwyczajony...... ja jak trenowałem judo wyrobiłem sobie psyche przez bół, walke (pościerane do krwi stopy, palce powybijane, łokcie całe fioletowe, przestawiony nos itd.) przez walke wzmacniasz swoją psyche [...]

[...] byc skuteczne i nie wszystko co miekkie jest skuteczne trzeba wybrac odpowiednia technike wystepuje tytaj tzw sanschin kata(?)jest to trenowanie miesni i odpornosci na bol Byl o tym program na Discovery wlasnie o Goju-ryu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle [...]

[...] sie nijak to realnej walki,realnych sytuacji itd.jest wspaniala metoda treningowa, ktora wyksztalca w cwiczacych ogromna sile zarowno fizyczna jak i psychiczna, uodparnia na bol itd.ale "czyste" kyokushin w konfrontacji ze stylami w ktorych cwiczy sie face kontakt jest do niczego.kyokushin jest juz sportem-mowi o tym sam shihan.10 lat [...]

no dobra dzieki a jak tam testo blend i metka d-bol 5mg? ewentualnie metka z bałkan bo słyszałem ze niezła

odświeżam temat, bo o ostarynie mało info na forum, a moze ktos przez ten czas nabył jakieś doświadczenia odnośnie BRAWN o-bol??

Hmm, Ciekawy wydaje się stack z 6 Bromo, 11 Andro i O-Bol - na zagranicznych forach piszą że dobrze działa jednak cena takiego 8 tygodniowego zestawu to jakieś 600 PLN. (Głównie zaraportowane wieksze ubicie ., użylenie , siła na plus, lekki spadek BF) Co potwierdzały też testy na forum Sławomira Ambroziaka (brali Osteryne nie O-Bola)

Z Brawn O-bol nie brałem ale z tego co widziałem to mają kapsy po 10mg więc bierzesz okrągłe dawki. Stosowałem Ostarynę w płynie w ilości ok 25mg raz na dobę (pierwsze dnie dużo mniejsze dawki na próbę by sprawzdić jak zareaguje organizm). Efekty spoko - cykl 6 tyg. teraz końzcę drugi - potwierdzam ubicie mięcha większe i wzrost siły. To pewnie [...]

Po pierwsze nie jest to bezbolesne i nie trwa pare minut. Masz zabieg na pełnym znieczuleniu ból jest po operacji przez tydzień musisz chodzić w specjalnej opasce i przez trzy-cztery tygodnie nie możesz ćwiczyć. Ja płaciłem 4000zł robiłem w klinice Bieńkowski w bydgoszczy wpisz sobie w wp chirurgia plastyczna bydgoszczy. Miał mnie czekać jeszcze [...]

t-bol jest dobry jeszcze performance acetybol jest niezy szybko ruszylo do przodu

Nie lepiej z 4dni w tygodniu zrobić porządny trening każdej partii ?? Potem jak ćwiczysz cały czas niema zakwasów i jest luzik.Pozatym pamiętaj: BÓL = PRZYROST

[...] mam 28 cm wiem nie najlepiej ale nie tak jak pol roku temu "22cm w bicu " Od razu uprzedzam -fotki jutro -rozpis trena jutro I juz mozecie mi poradzic Odczuwam bol posrodku klatki tak jakby przy mostku czy jakos tak podzcas robienia pompek szerokim rozstawiem najbardziej i jak wypinam klate hELP Jak ja sie podniecilem jak [...]

sorki ze przerywam tamto pytanie wczesniejsze ale mam problem bo... jestem rocznikiem 90. i jeszcze nie dawno gralem w 5 lidze i tam szlo mi bardzo dobrze wręcz łatwo i nie dawno bylem na testach w 3 ligowym zespole mysle że byloby dobrze gdyby nie trema i to że przed meczem myslalem ze kim to oni nie sa ze miedzy mna a nimi jest globalna różnica [...]

Jakbyś miał pęknięte żebro to po 1: pojawiłby się krwiak, po 2 maksymalny wdech nie byłby możliwy, ponieważ ból byłby ogromny. Coś sobie obtarłeś %-)

Jakbyś miał pęknięte żebro to po 1: pojawiłby się krwiak, po 2 maksymalny wdech nie byłby możliwy, ponieważ ból byłby ogromny. Coś sobie obtarłeś %-) dupa nie krwiak - złamane żebro bywa niewidoczne co do drugiego to się zgodzę - ze złamanym żebrem ledwo byś się podnosił rano z łóżka

tez miałem taki problem. po prostu zrob sobie 1-2 tygodniowa przerwe od treningow, a gdy ból nie przejdzie czym prędzej udaj sie do lekarza. zdrowie najważniejsze!

I jak przeszedł tobie ten ból? Już robiłem sobie przerwy i nic o nie daje...

Napewno Cie te plery bola glownie po tym jak robisz MC, przysiady ze sztanga, lub wyciskania siedzac , wowczas najwiekszy bol idzie na kregoslup glownie na odcinek ledzwiowy. Jak temu zaradzic: 1.technika -moze masz kogos kto moze ci pokazc jak robic te cwiczenai technicznie jesli nie to przeczytasz to tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

zwróciłes uwagę przy jakich ćwiczeniach ten ból Ci się nasila?

[...] damy inne ćwiczenie/zmienimy objętość/robimy utrudnioną wersję danego boju. Jeśli wcześniej nie robiłeś siłówki w formie takiej objętościowej piramidki to normalne, że łapy bolą. Twój wcześniejszy staż nie ma nic do rzeczy, taki przykład: weź strongmana i każ mu zrobić WOD MURPH:) Da radę? No powinien, przecież ma za sobą STAŻ:) Nie martw się, [...]

Rób Wszystkie cwiczenia na sile biegowej dynamicznie nie ospale. co do tego tygodnia to zrób tak Poniedziałek:Przyspieszenie Wtorek:Siła Biegowa Sroda:Rozbieganie Czwartek:Siła biegowa Piątek:Siłka Sobota:Wolne(Rozbieganie) Niedziela:Przyspieszenie,Siła Biegowa Jesli Bedziesz sie czuł na siłach na siłe biegową rób skipy,podbiegi no i oczywiscie [...]