bol

To nie jest dobry objaw. Smaruj jakimś kremem przeciwzapalnym i przeciwbólowym żeby ból minął. Technika bądź ciężar był za duży. Lepiej zaprzestać trenować dolna partie, czy moge skupić sie na jakiś izolacjach, ćwiczenia z gumami, aby nie obciążać kolan?

Bynajmniej po kilku dniach kuracji ustał u mnie ból przyczepu łokcowego, spowodowany nadmiernym siłowaniem się na ręce.Skora na mnie działa , to po co miałbym przepłacać i kupić cissusa.Zamiast niego to już lepiej kupić kolagen. Na stawy dobrze działa również witamina C, która bierze udzał w syntezie kolagenu, a jej cena nie jest specjalnie droga [...]

Witaj, może ból spowodowany jest skurczem w przedramieniu? Spróbuj mocno zaciskać pięść na gryfie- czasem pomaga. Jak nie to może trzeba się przerzucić na gryf łamany.

na prostej sztandze też odczuwam ból, na łamanej powinien ustąpić, mozesz próbować rolowania przedramion.

15-09-2020 Wtorek W pracy ciężkiej przeprawy z Inwestorem ciąg dalszy. Wieczorem naciągnąłem sobie znów w sumie nie wiem co ale ból w lewej pachwinie nie do opisania. Więcej dołu nie ćwiczyłem tylko czworoboczny. https://youtu.be/P7crr2wjQZk

Czy mozliwe ze w obrebie stawu , sciegna miesnie , kosci etc są nienaruszone a odczuwam bol w wyniku uszkodzenie nerwu

Ronni ma poterzną klatke pewnie przy jej trenigu czjue jakiś skurcz gdzieś głębiej więc ugniato to miejsce to napewno nie ma zwazku z leprzymi efektami, poprostu czuje jakis tam (ból)wiec ugniata to mijsce.

odstaw gainera na 2-3 dni, jesli ból ustapi to znaczy, ze organizm nie toleruje akurat tej odzywki jesli pijesz z wodą to mleko i laktoza odpada jako przyczyna

hmmm. tak trenik niezła sprawa z tego co czytałem---- that jaki polecasz trenik--z jakiej firmy??--- propka i winko zamierzam mieszac w jednym shocie znajomejkk tak robił i było wszystko ok!!,troszke wiekszy ból podczas injekcji a pozatym to zadnych sk ubocznych----jezeli bym miał dorzucic tren to musiał bym zmienic propa na mocniejszego [...]

do tego wyjazdu nie przywiązuje aż takiej uwagi wyniki badań krwi będę mieć dopiero we wtorek a prześwietlenie serca itp. we środę tak że czekam najbardziej dziwi mi to że lekarz przepisał mi leki uspakajające mimo że nie jestem nerwowy ani nie odczuwam nerwów ból jak był tak dalej jest najgorzej jest ze snem i to doprowadza mnie do szału ... [...]

Witam piszę po raz kolejny ponieważ odebrałem dziś wyniki zaskakujące jest to że wszystko jest w normie a ból jak był tak pozostał objawy się nie zmieniły dalej to samo HELP !

nie odczuwam jakiegoś stressu na sobie staram się mimo dobry wyników pić więcej wód bogatych w magnez ( Muszynianka x2 dziennie) nie jest to ból stały odczuwam go od czasu do czasu ale nie czuje się w pełni sił jak dawniej (jakiś słabszy)

Nic nietypowego to w tym problemie nie ma. Niech Ci ktoś poroluję skórę wzdłuż kręgosłupa. Chywyta się fałd między kciuk a np wskazujący i jedzie się w góre. Jak zaczniesz wyć z bólu to stop, czekasz aż przejdzie i dalej w górę. Opisane objawy mogą świadczyć o chorobie kręgosłupa. Zbyt ciasny ściągacz wywołuje ten sam efekt, stąd ból.

Działają. Wielu zawodowych sportowców używa tych technik - nie rozpisując się teraz, ogólnie rzecz biorąc chodzi o techniki wizualizacji oraz sprowadzanie pracy mózgu poniżej 16Hz. Kontrolowana faza REM itd. Gdyby ktoś chciał to mogę opisać, dokładnie na czym polega, jak powstało itd. Ja tą techniką kontroluję np. ból ( oraz oczywiście szereg [...]

Sebakoks ja tez szukam czegos innego niz standardowy split. Tylko w moim przypadku bol jest taki ze mam 4 treningi z rzedu.

Nie czytałem ale z własnego doświadczenia(w sensie albo kolega złamał nogę ,palec ,nadgarstek ,śródstopie:P itp.) wiem ze jeżeli to złamanie nie musi od razu puchnąć jak po dniu,dwóch ci nie popuchnie tak mocno to bd wiedział ze to nie złamanie a skręcenie zwichnięcie czy coś tam, a z tym to chyba do lekarza nie trzeba, źle zrobiłeś że dokończyłeś [...]

Zrób przerwę tygodniową i będzie git. też tak miałem. ból ale po tygodniu już nic nie czułem.

ja klate i plecy traktuje woskiem fakt ze ból jest az wlosy stają ale na jakis czas jest spokój

Spróbuj frontów z paskami Tylko, ze to nie chodzi o to, ze nie dam rady jej chwycic, tylko jak zdejmuje z stojakow to nawet na pustej sztandze czuje jakis bol w prawym barku, jakby skurcz lapal i odrazu leci w dol wiec paski pomoga i na to? Ja bym zmienił nieco trening nóg bo nie jest zbyt równomierny dla rozwoju. JA bym to widział tak: Przysiad [...]

Ale to, że masz 2 ćwiczenia na czwórki nie znaczy, że będzie za mało. Zrób po 6 serii przysiadu i 6 serii gobleta i wystarczy. Do tego wprowadź odpowiednie tempo ćwiczeń i będzie ból ;-)