Witam, mam dziwny problem z barkiem. Jakies 3 tyg. temu popchnąłem kolege i cos przeskoczylo mi w lewym barku. Bolalo dosc mocno przez caly dzien. Nastepnego dnia bolalo mnie znowu ale juz duzo mniej. Poszedlem na trening klaty i bicepsa normalnie cwiczylem i nie bolal mnie ten bark , nie przeszkadzal mi w cwiczeniach. Nie bylem z tym u lekarza, [...]
Witam jestem początkujący w kwestiach treningów więc proszę o wyrozumiałość. Byłem na siłowni, gdy nagle przy wyciskaniu sztangi zaczął mnie boleć bark. Boli mnie głównie przy podnoszeniu się od pompek. Myślałem że to zwichnięcie albo skręcenie ale nie boli mnie cały czas tylko przy pompkach z tych ćwiczeń które wykonuje. Próbowałem tak jakby [...]
Dzień dobry od wczoraj zaczął mnie boleć prawy sutek. Dziś ten ból jest mocniejszy. Gdy dotknę palcami głębiej to wyczuwam tam taką małą kulkę ( w lewym sutku też ale trochę mniejszą). ( Dodam że kulka jest coraz bliżej) i bardzo się boję że to ginekomastia ale raczej wątpię że przez otyłość gdyż mam 15 lat , 175cm wzrostu i wagę 65kg gdzie uważam [...]
witam, tydzien temu poszedlem na silownie i podczas wyciskania zaczal mnie bolec lewy bark, lecz po treningu mi przeszedl ten objaw. nastepnego dnia cwiczylem plecy i bylo okej, nastepnie cwiczylem barki i bylo tez okej i po treningu barkow podszedlem do jednej serii wyciskania na lawce plaskiej i znow zaczal mnie bolec bark,lecz tym razem objawy [...]
Hm nie wiem co jest przy rozciaganiu dynamicznym i wymachiwaniu nogami do przodu do gory mam taki jakby bol w prawym stawie biodrowym jak lewa unosze to jest spoko nic nie przeskakuje a w prawym czuje takie "przeskakiwanie" jakby.. ma ktos tak ?? mozna jakos temu zaradzic
[...] pod rzepką kolanową, na zdjęciu widać miejsce, jest zaznaczone, co mi może być? Pare znajomych mówili, że prawdopodobnie stłuczone, zdaje mi sie ze jest lekko spuchnięte, boli jak dotykam oraz co jakiś czas jak chodzę, ledwo dam radę biegać, czy jeżeli poszedłbym do szpitala, daliby mi gips? Co mam z tym zrobić? DALIBY MI GIPS? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie! Mam 15 lat. Od roku trenuję piłkę ręczną i chodzę na siłownie. Wcześniej trenowałem piłkę nożną... Od maja mam problem z przednim aktonem barku u prawej ręki... Czasami ból jest bardzo silny , wręcz nieznośny. Poszedłem do masażysty i powiedział mi on ,że to jest zapalenie. 2 tygodnie przerwy i będzie dobrze.. Ale problem wracał i [...]
mam problem ponieważ od wtorku odczuwam dość dokuczliwy ból w tylnych częściach barków bul pierwszy raz poczułem na treningu w poniedziałek w wyc.sztangi na skosie+ dodam że to ćw.wykonuję jako drugie(pierwsze są pompki na poręczach) ból najbardziej dokucza mi przy wyc.z przed głowy(zawsze wyciskałem zza głowy a teraz postanowiłem dokonać pewnych [...]
[...] pulsujący w okolicach czoła po 2giej serii hantli na ławce skośnej jest dużo gorzej i później już słabnie, ale przez cały trening odczuwam dyskomfort wydaję mi się, że to jakoś przez ciśnienie, jakieś naczynia bolą Wie ktoś co może być przyczyną i co z tym zrobić? proszę o pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2009-09-27 19:32:56
[...] jak sie utrzymuje wysoko tłuszcze (jak dla mnie 1g na kilogram masy ciała to duzo,dawniej nie znałem sie na diecie dobrze i miałem w granicach 0,5g na kg masy)to zaczyna nas boleć kontuzjowany mięsień? Kiedys gdzieś tak usłyszałem ze ktoś nie mógł zrobić redukcji bo jak zmniejszył wegle a zwiększył tłuszcze to kontuzjowany mięsień zaczął z [...]
[...] z ustawieniem danych o sobie data itd. pokazuje blad (wiec do admina) Otoz znajomy wbil mi w lewy bark testo enanthan i mamy 4 dzien po iniekcji. Miesien jest nak kamien, bol jak przy zakwasie badz zwichnieciu tylko przy ruszaniu. Spuchniete ramie i powiekszajaca sie czerwona plama. Czy to objaw infekcji ? Przez pierwsze 3 dni spalem i [...]
Czym spowodowany jest bol lydek i mniej wiecej okolic dolnej czesci kregoslupa przy braniu m1t? Przy pierwszym po przejsciu 200/300 metrow ten bol jest naprawde malo znosny, po dluzszym spacerze po prostu trzeba stanac w miejscu bo nie da sie isc. Czy mozna jakos ten bol zniwelowac?
Witam wszystkich. Moim problemem jest ból w udzie, który trapi mnie już od jakiegoś półtora roku. Boli tylko prawa noga i to w czasie wysiłku fizycznego(wykroki nóg z hantlami, wymachy nogi w przód), czasem też jak mocno kopnę piłkę. Ból jest chwilowy, trwa jakieś 5-10 sekund. Odczuwam takie jakby pieczenie. Obszar, w którym odczuwam ból wskazuje [...]
Cześć, Od jakiegoś czasu mam drobny problem z ramionami. Jeśli ułożę ręce tak jak do trzymania sztangi przed sobą (ręce zwisają swobodnie), i wykonam lewą bądź prawą ręką ruch od ciała naciskając na przeszkodę, np. drzwi - to czuję ból: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image002.gif - patrząc na lewą rękę z rysunki w najniższym [...]
[...] wiadomo pomyslalem, ze organizm musi przywyknac do srodka bo propki nigdy nie bralem ale strzal po strzale pojawiala sie kula w miejscach iniekcji na udach, nieziemski bol w. trakcie ruchu udem i ogolne zle samopoczucie. Wczoraj nie mogac juz nawet palcem dotknac uda bez bolu zrobilem 1 strzal w zyciu w poslad i teraz bol mam rowbiez na [...]
Witam. Mam taki problem: Wczoraj na treningu po ćwiczeniu "dzień dobry" zaczęły mnie boleć plecy. Nie jest to jednak ból na samym dole pleców, boli mnie na wysokości środka kręgosłupa tylko na prawo. Co z tym zrobić? Iść odrazu do lekarza? Czy spróbować sie przejść na basen, może to pomóc? I tu jeszcze jedno ważne pytanie: Darować sobie treningi? [...]
mam pytanko czym jest spowodowane , ze mam taki dziwny ból w prawej rece, z boku nie wiem czemu i to jest tylko wterdy gdy np zaloze sobie duzy ciezar na bica i probuje podniesc, mam napiete miesnie i jak puszcze to tki boj przez kilka sekund jakby kosc pekala czy cos, nie da sie opisac.Moi koledzy tez to zaobserwowali.Moze ktos tez ma cos [...]
wiem że troche nie ten dział ale mysle że tutaj najszybciej dostane odpowiedź, sprawa wyglada w ten sposób że wczoraj się schlałem i miałem pecha bo zostalem zaczepiony, podczas bójki trafiłem jednego z napastników 2 razy kolankiem na twarz ale chyba nie dokładnie tak jak powinno to byc tylką jego, górną częscia a początkiem uda, no i właśnie mnie [...]
Cześć, Często po przysiadach, przy zginaniu łokci, odczuwam lekko ból w łokciach (dokładnie od wewnętrznej stroni łokci). Ramiona ustawiam dosyć szeroko na gryfie, przy węższym rozstawie ból jest większy. Macie jakieś pomysły od czego może to zależeć?
