bol

mi bardziej chodzi o ból, przeskakiwanie mi nie przeszkadza zbyt , nie wiem co robic

ból chyba cos ustaje, chyba bede bardziej sie rozgrzewal no i klatke w gore bede robil na hantlach

Wrzuce i swój planik nowy Zmieniłem tylko ćwiczenia podział grup zostaje bez zmian bo dobrze mi się ćwiczyło. Podobnie sprawa ma się z treningiem barków zmieniłem tylko detale ponieważ dobre miałem efekty hantle zamienie na sztange. W przypadku nóg będę ostrożny po ostatnim treningu odczuwałem ból w kolanie więc będę musiał uwazać . Jak ktoś ma [...]

jak ból występuje to najlepiej żeby obejrzał Cie specjalista

witaj. Przede wszystkim zerknij na daty postow, na forum obowiazuje zakaz odświeżania starych tematow. Jezeli bol wystepuje na skutek obciazenia reki, zacisniecia dloni, to najprawdopdobniej bedzie zwiazany z przeciazeniami, jakie wystepouja w miesniach. Tutaj by trzeba bylo sprawdzic cala konczyne, wychodzac nawet od odcinka syzjnego kregoslupa. [...]

lewa pewnie i wczesniej byla slabsza , teraz moze tylko sie bardziej tym sugerujesz nie wyglada to ani zle, ani dziwnie boli , kiedy dotykasz/uciskasz to miejsce? jakis bol blizej w strone klatki piersiowej?

[...] Wiec wcale tam jakas zawrotna liczba. A ze nie uznaje cwiczenia w paskach - trzeba bylo zaczac cwiczyc przedramiona. I nie rozumiem po co ta cala dyskusja. Czasu nie macie, ze nie chcecie cwiczyc tej grupy miesniowej? To jakis inny, specjalny bol? Czy co? Miesien jak miesien. Zadna filozofia. Na przedramiona dobre sa hantle albo sztanga.

A jak masz zamiar to później wypic? :P Nie zwrócisz tego w przeciągu kilku następnych minut? :( Ból brzucha jest nieunikniony

Zależy, normalne na pewno nie jest, bo to zauważyłeś. Objaw nie może być normalny, gdyż nie byłby objawem. Ból przy wyproście, trzeszczenie pod rzepką. Powiedz jeszcze, boli cię jak stoisz na tej nodze i robisz te ruchy, czy tylko w siedzeniu? Miałeś uraz kiedyś tam? Jak tak, to jaki?

Ja polecam glukozamine +MSM z Treca.Bralem ten zestaw przez kilka miesiecy i zauwazylem wyrazna poprawe jesli chodzi o stawy.Niestety po odstawieniu bol powrocil :/ teraz juz nie odstawie :)

Miałem ten sam problem co ty. Podczas cyklu na siłę łokieć mnie zaczął boleć wtedy wziąłem glukozamine TRECA.Ból ustapił po 3 dniach. http://www.sfd.pl/sklep/TREC_Glucosamine_900-opis582.html

Może napisz co teraz wbijasz ;) mi z gino pomogło odstawienie metki z cyklu, nie musiałem nawet nolvy łykać teraz, tylko wywaliłem metkę i ból ustąpił :)

staraj sie dobrze rozgrzewać. ;)) i zeby sie dobrze rozciągnąć, to przy rozciąganiu musisz czuć ból mięsni, tylko wtedy sie rozciągasz. ;)) czasem w domu pare minut rozkręcaj biodra. ;)) a tak po zatym to każdy czlowiek potrafi podnieść noge na wysokość swojej glowy, a Ci co nie potrafią, poprostu nie umieją dobrze kopnąć. ;)) pzdr. ;))

Miałbys po prostu większą objęctośc moszny niz zwykle, pętla jelitowa w skutek wysiłku schodzi do moszny i moze sie skonczyć operacją. Ale moze u ciebie jest po prostu ucisk na nerw krzyżowy podczas duzego wysiłku i ból promieniuje.

nie ma przepuklin jadrowych czy mosznowych, sa tylko pachwinowe i udowe a ten bol jadra to moz byc wlanie pierwszy objaw w/w

[...] do tej pory się nie interesowałam poczytam co-nieco zakwasy w nogach (jesli o to chodzi) nie sa przeciez wyznacznikiem długiej trasy... nie zakwasy, po prostu ból. zakwasy bolą zupełnie inaczej i po jeździe na rowerze ich nie mam. Myślę że mój problem często leży w tym, że porywałam się na dalekie trasy a w trakcie nic nie jadłam.. piłam tylko [...]

nie no sa normlane...jednak prawie caly czas czuje jakcos tam sie dzieje w tych jajkach. bardzo lekki bol spokojnie do zniesienia czy to normalne ?? po 15 strzlachj bylo 7.5 kg

Oczywiście to normalne, że odczuwasz ból po tego typu oparzeniach. Dla wspomagania regeneracji dorzuć witaminę C do diety oraz postaraj się o olejek lawendowy, gdyż jest przydatny w tego typu przypadkach. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

Giggles najbardziej dokuczał mi brak apetytu,letarg,bole glowy i bol w dolnej czesci pleców. Nie polecam

no nie było odbloku, a co do wątroby to raczej nie poryło za bardzo bo nie miałem żadnych dolegliwości z tym związanych. Właśnie T-bol ma dobre recenzje tylko że finansowo wykracza poza moje możliwości :(