bol

Mam to samo. 2 lata temu przewróciłam się na lodowisku, wyskoczył mi bark, lecz po chwili wskoczył. Był to niesamowity ból. Ręka bolała przez kilka dni. Po paru miesiącach wyskoczył mi bark przy podniesieniu ręki w górę, Udałam się do ortopedy, lecz powiedział, że tak już będzie. Gdy teraz zaczęłam trenować lekkoatletykę objawy powróciły. bark [...]

Wzrasta ci cisnienie i ból głowy sie robi ale lekarzem to ja nie jestem mam tylko takie przypuszczenia

No nie mam nadcisniena bo jak nie chodze mam normalne dzien przed silownia mierzylem (niechodzilem pol roku) mialem 115/75 a dzien po silowni mialem 130/80. Bol glowy jest ogolny i jakbym przykladam reke do czola bania ciepla jak bym mial gorączke. Nie wiem co robic , bardzo zalezy mi na trenowaniu.

Ale bol nie wystepuje gdy nie chodze na silownie

Wynika z tego, że podczas wysiłku jest nacisk / ucisk na nerw który powoduje ból... Jak dla mnie to innego wytłumaczenia nie ma. Pzdr..

[...] dawalem zwykly patyczek od lodu,miedzy palec chory a zdrowy,radzilem sobie jak moglem,do tego uzywalem spreju z lodem:)ale to z początków a następnie smarowalem atacetem,bol dosc szybko minol,a juz nie raz upadlem zachaczajac na ten palec ale powrotne zwichniecie nie mialo miejsca,jesli nie masz altacetu to tradycyjny oklad wody z ocetem [...]

Zażywasz pyralginę na ból gardła ?! oO

Miej na uwadze że wino powoduje ból w stawach więc jak bierzesz pod sztuki walki to nie polecam. Prop solo, lub anavar albo primobolan też solo. Twój wybór. Po anavarze robisz się taki "plastikowy"

Wziąłem wczoraj 0,5 tab cabaseru 1mg. I powiem szczerze że tak źle sie nie czułem dawno.. Ból glowy po dwóch godzinach od wzięcia i straszne zawroty głowy. Musialem wziasc wolne z pracy bo nie daje rady.

Zgodze się z Tobą BYK-u że przy np. treningu procentowym opuszczenie jednego dnia w tygodniu wymusza powtórke, co więcej niezrealizowanie planu jaki masz przez trenera wytyczony cofa cię o tydzień aż do wykonania w kolejnym tygodniu normy. Opuszczenie kilku dni to naprawde tragedia! Ale jeżeli twierdzisz że mimo kontuzji należy się przełamać i [...]

Z takim podejściem do trójboju byś się nie nadawał. Trzeba być twardym. Ja aktualnie mam kontuzję pleców (przyczep przy kręgosłupie) jak robie siady - boli jak cholega ale trzeba się przełamać. I powiem ci jeszcze jedno kiedy miałem kontuzję przedramion - odpuściłem sibie treningi a jak wróciłem ból i tak powracał. Ale kiedy zacząłem trenować z [...]

Do trójboju mam za słaby przysiad i martwy ciąg, dlatego jestem wyciskaczem. Niemoge więc się wypowiadać w sprawach trójboju. Może są kontuzje dość bolesne ale nie wykluczające trening na maxa. To się z Tobą zgodze. Ja ćwicze z Romanem Radzikowskim (w-ce mistrz polski w wyciskaniu juniorów). I miałem kiedyś kontuzje stawów łokciowych co przerwało [...]

przyczyna może byc błąd w samym ćwiczeniu jak i tylko w chwilach odkladania obciążenia- albo to i to. trudno więc to stwierdzić, jeśli ból istnieje to nie wykonuj przynajmniej przez jakis czas tego ćwiczenia, możesz np. starać sie poprawiac technikę poprzez to wlaśnie ćw. wykonywane samym gryfem a nie wliczane do treningu plecow- tak dla wyuczenia [...]

Fajnie fikasz, choć musisz mieć sporo siniaków i dużą odporność na ból przy upadkach ;) I nie dziwię się nadwyrężonej kostce, mój znajomy po 2-letnim treningu capoeiry do dziś ma problemy z kolanami :) Na twoim miejscu nie przesadzałabym nadmiernie ze wspomagaczami...Regeneracja to podstawa, daj się tej kostce trochę podleczyć. Są owszem środki, [...]

Guz to może węzeł chłonny, powiększony na wskutek tej infekcji czy co tam masz z tym zębolem. Ból ucha tez może z tego wynikać.

To też jest mój ból, po prostu nienawidzę jeść śniadań... No i brak dyscypliny by jeść regularnie, bo ilościowo nie jest tego może aż tak dużo. Przez 3-4 lata się pilnowałem. Osiągnąłem fajny wygląd i samopoczucie, ale szczerze mówiąc męczyłem się z tymi pojemniczkami. Dieta 16h ponoć daje fajne efekty choć wygląda ona dziwnie i łamie podstawowe [...]

jeszcze zimno i ból

pewnie zła technika skoro boli.... popracuj nad tym i bólu nie będzie... Ja miałem ból pleców przez 2 dni poszedłem wczoraj na trening zrobiłem 6 serii MC i bólu nie ma...

1 i 2.Na 2 godziny przed meczem zjesc suszone owoce po malej garsci z kazdego( morele, ananas, daktyle, zurawina, banany w plasterkach, rodzynki , mango). 40 minut przed meczem wziac kofeine lub przedtreningowke (NOX Pump, No Xplode i inne) i zaczac rozgrzewke (trucht , cwiczenia bez pilki, rozciaganie, cwiczenia z pilka ,zonglerka , lekkie [...]

Ból mięśni (szczególnie zbyt mocny i upierdliwy) to nic fajnego więc nic nie straciłeś. ;-)