Miałem problemy z nadgarstkami po ćwiczeniu przedramion. Silny ból uniemożliwiający jakiekolwiek ćwiczenia (oprócz nóg). Do tego rwanie ścięgien, ale to ustąpiło dość szybko. Teraz bardzo uważam na nadgarstki i nie forsuję tak przedramion.
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8679 Data: 2002-08-07 08:13:37 Liczba szacunów: 0
ja również niemialem nigdy kontuzji która by mi uniemożliwiała trening, ale keidy cwicze klatke lub barki w stawie barkowych odczuwam nieprzyjemny ból, który mi utrudnia cwiczenie i kurde nie wiem co zrobic bo wiem ze technike mam dobrą a do lekarza nie pójde bo mi jeszcze zabroni na siłke chodzić
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8679 Data: 2003-04-07 22:04:58 Liczba szacunów: 0
a zapomniałem z tym szotem om/eq/dd poszło 0,5cm mojego kochanego testopinu-hehe leżała ampa 200mg ,taka ładna w takim ładnym pudełeczku..i sie jakoś niemogłem oprzeć..ale tak na 0,5cm ,bo jak po 1cm noga nawala tydzień to..to musze spróbować co będzie po 0,5 no i jest ok. tzn leciutki ból ehhhh Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-03-17 19:37:42
Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6362 Data: 2005-03-17 19:35:01 Liczba szacunów: 0
Ból kolan - o ile są zdrowe - przy przysiadach może powodować niedostateczna rozgrzewka, zła technika albo zbyt ambitne rzucenie się od razu na duże ciężary. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-03-23 10:49:03
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2010-03-23 10:46:17 Liczba szacunów: 0
Nikogo nie krytykuje, po prostu nie zauważam w ty wszystkim związku. Nie przeczę że macie większą wiedzę. To może któryś z was dałby mi przykład jak powinna wyglądać dieta, suplementacja, cardio itp. podczas cyklu ? Bo wiecie, naprawdę nigdy nie wpadłbym na to że ten ku.re.wski ból może mieć związek ze złą dietą, czy suplami itd. Powiedzmy że [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2010-09-28 18:48:04 Liczba szacunów: 0
[...] Były również wizyty u fizjoterapeuty - miałem masaże, ultradźwięki, diadynamik, leżenie na wyciągu w celu odciążenia lędźwi, przez długi również okres czasu wogóle nie przeciążałem kręgosłupa, pływanie, wzmacnianie mięśni i nic z tego nie dało jakiejkolwiek poprawy. Kradam, czy do przychodni, którą podałeś kierować się właśnie do p. Sobola ?
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4570 Data: 2008-09-24 08:13:39 Liczba szacunów: 0
mialem podobna sprawe tyle ze ja mialem powazna kontuzje przy wyciskaniu lezac jakos tak mnie bark rozbolal i potem bol byl nieznosny...( gdy chcialem zucic kamieniem to zucalem kolo mojej nogi ) przez caly grudzien nie robilem wogole wyciskanie lezac potem zaczolem ale zmniejszylem ciezar o 8kg a barki cwiczylem normalnie chodz tez bylo ciezko, [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2009-10-23 16:01:25 Liczba szacunów: 0
to nie jest kłucie, tak jakby bolał mnie obojczyk a ból promieniował na bark, tak jakby mnie kość bolała. nie wiem jak to dokładniej opisać :( pozdrawiam kermit
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6174 Data: 2003-10-08 17:59:13 Liczba szacunów: 0
Dam Ci soga za propagowanie kicku. Pisze sie - Muay Thai a nie muai W thaiu sa jeszcze uderzenia glowa. W kicku sa rowniez podciecia poznizej kostki takie niskie i rzuty przez biodro. Bandaze chronia przed kontuzjami reki to jest glowny powod ich stosowania. Z silnym ciosem tez nie do konca się zgadzam ale nie chce mi sie kolejny raz rozwijac tego [...]
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7094 Data: 2002-11-07 14:57:40 Liczba szacunów: 0
Ja nie miałem żadnych gulek ale ból lekki był, szczególnie przy wpuszczaniu. Co do winsa to kłuj w słabe partie mięśni np. bic/tric i będziesz zadowolony
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3794 Data: 2004-04-24 12:13:41 Liczba szacunów: 0
deca durabolin- ale po koksie siła ci wzrośnie, sam na sobie się przekonałem że najgorszą żeczą jest zaprzestanie treningów. Ćwicz ciężarami bardzo małymi tak żeby w serji zrobić 30 powtórzeń. Dawno temu rozwaliłem sobie staw barkowy w prawej łapce, lekarz zalecił przestać ćwiczyć, brałem różne leki i chodziłem na zabiegi naświetlania i inne. Ale [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2009-10-24 08:52:14 Liczba szacunów: 0
co to miałem, rozwaliłem przez zbyt duży ciężar na wyciskaniu chantelki jednorącz. od tego czasu nie robie prób siłowych. Coś ze stawem dokładnie to ból odczuwałem przy unoszeniu ręki do przodu już tak od poziomu klatki piersiowej. Jest w aptekach deca ale drogo bardzo wychodzi, lepiej wyjdzie nandrolone decanoate normy a co do dawek to luknij tu [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2009-10-24 12:35:26 Liczba szacunów: 0
[...] pozluchaj , j ani emowie aby si edoprowadzac do nadczynnosci ale jezeli ktos ma normalny poziom hormonowa tarczycy ale w dolnej polowie normy i ma przy tym lekkie obrzeki, bol eglowy, mimo diety i cwiczen nie moze schudnac, zatzrymuje wode pod skora, ma sucha skore, troche sie luszczaca, lekka depresje i jesli te objawy nie maja innego [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 10466 Data: 2005-09-16 22:58:30 Liczba szacunów: 0
Wziąłem wczoraj 0,5 tab cabaseru 1mg. I powiem szczerze że tak źle sie nie czułem dawno.. Ból glowy po dwóch godzinach od wzięcia i straszne zawroty głowy. Musialem wziasc wolne z pracy bo nie daje rady.
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6751 Data: 2018-11-08 01:09:54 Liczba szacunów: 0
Jest wiele sposobów na zwiększenie siły bicepsów. Najprostsze z nich to włączenie metod intensyfikacji treningu takich jak: - system aktywnego opuszczania, - ruchy wymuszone, - ruchy oszukane, Innym podejściem zwiększającym siłę jest zaczynanie treningu tej partii od ćwiczenia izolowanego - ale oczywiście na odpowiednio dużych obciążeniach. Uczysz [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2014-03-04 12:53:08 Liczba szacunów: 0
przy ćwiczeniu mięśni klatki piersiowej, odczuwam ból dopiero po odłożeniu sztangi, jednak szybko on mija dziękuję za rady, pojadę do sklepu i jeszcze tam zaczerpnę rad. w razie pytań, zapytam w tym temacie, pozdrawiam!
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2010-03-01 17:02:13 Liczba szacunów: 0
co sie zaczyna? 2 miesiace temu to napisalem patrz na daty a zdanie mam takie same szamalem np h-drola zablokowal mnie lajtowo ze po 2 tyg na t-bol'u faja stala ze hej epi to jeszcze bardziej lajtowy srodek wiec clomid konieczny nie jest, a pisalem ze jesli ktos ma predyspozycje to w zanadzu powinienc clomid miec wiec czytaj uwaznie zanim cos [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2008-11-21 11:12:32 Liczba szacunów: 0
Mam pytanie mialam operacje bo złamałam palec 5 lewej stopy i wstawili mi drut i gips na 5 tygodni ostatnio mam bule łydki bulgotanie w niej i uczucie jakbym miala tam siniaka i boli mnie łydka najbardziej jak mam noge na dole a jak leze to przechodzi mi bol czy to grozne
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2009-08-24 11:34:02 Liczba szacunów: 0
Mowi, ze gadal z jakims gosciem, ktory propaguje Sambo w Polsce. Gosc twierdzi, ze nadawalby sie do tego, aby zrobic u niego papiery instruktorskie w Sambo. Wtedy bylby oficjalnym przedstawicielem Sambo na Podkrapaciu i mogl zalozyc legalna sekcje itd. Tylko jest maly problem - ten gosc nigdy nie trenowal Sambo i ma mgliste pojecie na temat tej [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5801 Data: 2003-07-25 21:34:16 Liczba szacunów: 0