bol

A czy nie ma mozliwosci wykonwania roznych cwiczen bez zbytnego obciazenia kregoslupu dodam ze bol odczuwam gdy podnosze sztange na plecy za glowa nie opierajac sie oraz przy jednym cwiczeniu z a6w mianowicie ostatnim. Jest to bol w odcinku ledzwiowym.

stawiam na hemoroidy, można miec i w wieku mniejszym niz 24 jesli przy "ostrym" zalatwianiu sie odczuwasz ból to na pewno one, ból spowodowany jest ich pękaniem przy przechodzeniu twardego kału przed odbyt - a jak pękniecia to i krew na papierze

Pewnie się narażę większości tutaj osób ale napiszę to. Czy Ty żyjesz z kulturystyki (sportu)? Masz zamiar wyjść na scenę, jechać na olimpiade? Zapewne odpowiedź brzmi nie. Więc jeśli nie to po co się w ogóle narażać na kontuzje, ból i przewlekłe schorzenia? Ja swego czasu też musiałem robić mc, przysiady itp dopóki nie yeblo mi w lędźwiach. Wtedy [...]

[...] się odnowiła kontuzja. Boli ta głowa, która jest po zewnętrznej stronie od biodra i biegnie tak mniej więcej między górą a bokiem uda. Nie umiem tego lepiej opisać Znaczy, boli... Po przysiadach tylko, mam wrażenie jakby prawa noga wykonywała więcej pracy i dlatego tak się dzieje. Chyba dam spokój z przysiadami na trochę, no kurna, żeby jedna [...]

DZIEŃ 13 Nie żebym był przesądny, ale poranek mnie dzisiaj przygiął do ziemi i jak tu nie wierzyć w te niby bajki? Wstając rano schyliłem się po coś i coś mi w krzyżu się spięło i nie chciało puścić. Ból... Ale poleżałem godzinkę, trochę pokręciłem pupką i już jest lepiej Chociaż dzisiejszy HIIT stoi pod znakiem zapytania. Zobaczymy, jak będzie [...]

[...] już co przemagać) i przede wszystkim niechęć i wykonałem 18 powtórzeń według założeń 27 dnia planu. Idzie mi coraz gorzej, brzuch coraz szybciej się męczy i coraz bardziej boli. Domyślam się, że teraz jest on najefektywniej katowany. Trudno, trzeba przecierpieć Dobranoc i do jutra! Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-05-07 00:01:21 [...]

[...] teraz jestem strasznie padnięty po treningu, a muszę iść zaraz na dyżur do jednej pani doktor, a potem na zakupy, bo lodówka zaczyna świecić pustkami. meraviglia: Nie, nie bolą mnie lędźwie ani w czasie ani po A6W. Za to ból brzucha powoduje zatrzymanie oddechu i stękanie, które strasznie irytuje współlokatorów. quarantino: Wieczorem cos [...]

Trzymaj się chłopie, jesteśmy z Tobą Zwiększ dzięnną dawkę wit C do 2-3 g przez 5 -7 dni. Całą klatkę piersiową i mostek nacieraj na noc maścią Arcalen z arniki , poprawia ukrwienie i przyspiesza regenerację, od teraz i przez 7 dni po ustaniu bólu. Na dzień możesz zastosować maść Fastum tylko do czasu aż ustanie ból. Będzie dobrze, rośnij zdrowo [...]

[...] UWAGA! Zrobiłem dzisiaj HIIT! Teraz wieczorem pyknąłem na siłkę i zrobiłem 6 interwałów z 5 minutami rozgrzewki i 4 minutami wyciszenia 30s/30s. Aż mnie po tym brzuch rozbolał. No i dupa też. Tej, czy wy nie macie problemów z tyłkami na rowerze? Bo dla mnie najbardziej dyskomfortowe nie jest zmęczenie czy ból nóg, tylko ciśnięta na tym małym [...]

Miałem na mysli szybszą regeneracje mięsni i mniejszy ból odczówany po ćwiczeniach. - ale ból zwiazany chyba z zakwasami :p no bo jak boli Cie z innego powodu to nie dobrze ale looz masz racje prawidłowe oddychanie przy cwiczeniach opdgrywa ważna role i warto nauczyc sie prawidłowej techniki "łapania powietrza" :) zdr. Zmieniony przez [...]

najpierw podaj wiek i staz treningowy a cwiczenia znajdziesz w atlasie cwiczen Michaila. menu: Portal-> Atlas Ćwiczen. jesli jednak bol plecow jest tak duzy jak piszesz (ze uniemozliwia trening) to przerwij natychmiast dotychczasowy trening - rob trening malymi ciezarami i wolnymi powtorzeniami, bardzo dokladna technika. Jestes pewien ze [...]

dzięki..ale ja mam 190cm wrostu..i często ból pojawia sie sam..nawet kiedy niećwicze...dzięki..udam sie do lekarza...narazie ból da sie znieść..ale lepiej zapobiegać niż leczyć..kupie kosmodysk..he he..pozdro

[...] dwoch chodze spiacy non stop, z dupy prysznic. Bol brzucha od razu po zjedzeniu. Teraz to mam Dzisiaj w robocie zasnelem, do 16 kibel odwiedzilem 7 razy, zjadlem dwa male posilki. Jem, boli brzuch, 10-15 minut pozniej sraka, bol brzucha, spokoj godzina-poltorej, sraka i tak dalej. Tragedia bo trwa to dluzej niz zwykle. Drugi tydzien sie konczy.

przez tydzien i 1 dzień piłem normalnie,wtedy pojawił się ten ból,odstawiłem wtedy kawę herbatę i wszystko co ma kofeinę.ale wątpie że ten ból jest tego powodu bo tight zawiera 200mg kofeiny a ja biorę 2 tab czyli 400mg.

jeslibys czuł ból w dzien PO treningu, odpowiedzialbym ze to normalne - po ostrym treningu brzucha bolą Cie poprostu przyczepy mięsni (z czasem stopniowo bedzie sie ból zmniejszał). Jednak nieco dziwne, ze boli Cie odrazu po skonczeniu treningu (bo tak wywnioskowałem)... jest tak zawsze? ile min. po treningu? Zmieniony przez - .corleone. w dniu [...]

[...] 5 zgietych, 25 wypychan nog w gore, 35 - potem brzuszki z podkurczonymi nogami, na koniec 15 z podniesionymi i gdy skoncze i leze na plasko na ziemi, to czuje jakis taki bol jakby w zebra. Nie wiem poprostu czy mozliwe, zeby cos gdzies naciskalo na zebra. Boli zawsze gdy koncze trening. Na drugi dzien nic nie czuje, a sam bol ustepuje po paru [...]

Ja nie zmieniam tematu,tyko ci uswiadamiam ze robisz blad, bo myslisz ze pas w czyms pomoze, ze zlikwiduje bol, to sie zdziwisz, oslabisz tylko sam siebie, zbednymi dodatkami, ktore u poczatkujacych nie maja prawa bytu. jakby bolała mnie górna część miednicy. zła technika? na siłce mówią że dobra... jelsi cos boli, przy wykonywaniu tych cwiczen, [...]

witam jeli chodzi o ten prop to miom zdaniem jest sporo wałkow.bralem go i po kazdym strzale bol dupy i gorączka 37.5 po 4 strzalach przerwalem brac to scierwo zawsze robie na cyklu testy na poziom testosteronu i zawsze mam podniesiony i to sporo. na tym chinczyku poziom tescia mialem w normie 6.66ng/ml prawie zawsze mam podobny poziom jak nic nie [...]

[...] Jest on tylko w momencie wygięcia , ogólnie przez cały dzień nie występuje . Mimo wszystko od jakiegoś czasu się "specjalnie" wyginam (np w nocy ) , żeby sprawdzić czy mnie boli - i wydaje mi się, że właśnie tym "sprawdzaniem" ( które robię bardzo często) coś tam sobie naciągnałem czy coś takiego. I pytanie brzmi , co to może być ? W tej [...]

[...] tak teraz dwie pierwsze serie po 12 powtórzeń zrobiłem hantlem 8kg. Następnie dwie kolejne zrobiłem na bramie, też ze średnim obciążeniem. Po tej rozgrzewce ręka mnie nie bolała nic a nic.Ale mam nadzieje, że u mnie te rozgrzewki to tylko chwilowy mus, bo na rozgrzewkę można poświęcać 3-5min ale nie 4 serie, które zabierają 15min. Tym [...]