[...] te wykroki na ćwiczenie takie jak na zdjęciu? Bez obciążenia na początku bo jak zrobiłam je w zeszłym tygodniu (3 serie po 10 powt.), to przez 3 dni mięsień z tyłu uda bolał mnie okrutnie, nie tylko przy chodzeniu ale nawet przy siadaniu! I pośladki trochę też. Po 3 dniach tył się trochę uspokoił i ból przesunął się na wewnętrzną stronę ud. [...]
co do oglądalności to całkowicie zgadzam się z Marcinem, czasem lepiej pisać w mniejszym gronie. z barkami: szczerze to większe problemy(ból ) mam jak wyciskam wąsko. moim zdaniem najbardziej ryje barki jak sam ściągasz sztangę ze stojaków, oraz jaki ich nie "sciągasz" wyciskanie zupełnie na płasko tez nie jest dla nich zdrowe
dla mnie ból barków przy wyciskaniu to znak poważnych uszkodzeń (nabytych najczęściej przy wyciskaniach za karku. zresztą ciężary znacznie przekraczające 1,5 wagi ciała nawet przy poprawnej technice i tak z biegiem czasu doprowadzają do zniszczeń stawów. pozdr mc
[...] i krew z nosa #-P Nie wiem czy to przesilenie, pms czy organizm chce odpoczynku. 22.03 DT Samopoczucie jak poprzednio, ale się dosłownie zmusiłam do tej siłowni. Głowa boli nadal, ale humor jakby lepszy ;-D Dzien2. 1. MC łapiąc sztangę szeroko rękami 5x5 Rampa (jeżeli jest możliwość to z podwyższenia) R:20kg/40kg 67/72/77/82/87x2 [...]
Megace,przytylem 10kg w ciagu 20 dni a jezeli chodzi o diete to nic szczegolnego nie jadłem to co wpadło na zab ,łaknienie jest ogromne w ciagu dnia jadłem 6-7 razy i w nocy 2 razy polecam ten srodek a jaezeli chodzi o stutki uboczne to czasami miałem udezenia goraca i z 2 razy lekki ból wątroby...
Karate24 po pierwsze powinieneś zastanowić się nad jakże pięknym zwiazkiem frazeolgicznym "wiem że nic nie wiem" Po drugie zastanów się czy po 3 tygodniach treningów masz wystarczająca wiedzę o sztukach walki żeby kłócić na na ich temat z ludzmi z długoletnim stażem Po trzecie zamiast rozkminiać metodyke nauki oraz taktyke karate i [...]
Puar po pierwsze gratuluje szowinizmu i wiary w 100% skutecznosc styli chwytanych (zakladam ze wg Ciebie pomagaja one nawet na bol glowy). Po drugie chyba nie zrozumiales o czym ja pisalem. Po trzecie prosze Cie znajdz znaczenie slowa ironia i zastosuj do mojego pierwszego zdania.
Ból w naramiennych ustał. Racja prawdą była zła technika. Robię wszystkie ćwiczenia co on w tym filmiku z tym że zamiast podciągania na plecy(mój drążek jest w futrynie i nie możliwe to jest) robię podciąganie sztangi do tułowia bedącym pochylonym w rozkroku z ugiętymi lekko nogami. Na brzuch tak samo z powodu drążka robię spięcia brzucha czyli [...]
Bylem u lekarza 3 godziny po naderwaniu. Jeszcze mnie wtedy tak nie bolalo jak na nastepny dzien. Powiedzial zrob przysiad, to zrobilem i nic. A dzien po nie dalem rady zrobic przysiadu nawet w polowie tak mnie ciagnelo. Troche obmacal i powiedzial ze naderwane sciegno. Dal mi tabletki i Fastum i powiedzial ze nic mam nie robic przez tydzien :/. A [...]
Powinieneś pójść zapytać się mamy. Trenowanie sztuk walki to raczej sposób życia, a nie okładanie się na ulicy. To lata, długotrwałej pracy. Pot na treningu, ledwie chodzenie na nogach, ból, 1000x przegranych, żeby zwyciężyć choć jeden raz.
raczej nie wyrostek (co pewnie Krates potwierdzi - panie chirurg po pierwsze najczęściej wiąże się z tym brak apetytu (kebab odpada - w wywiadzie jesli kos podał że jadł - to już wskazuje to na coś innego) mdłości , pod ciepłota ciała , oczywiście ból - który nasila sie podczas zwolnienia nacisku w miejscu wyrostka (pomiedzy pępkiem a talerzek [...]
[...] ze szpitala po operacji wyrostka. KAŻDY MA NIEC INNE OBJAWY. U mnie wszystko wskazywało na grypę jedynie ból w dolnej cześci brzucha był podejrzany . Podczas ucisku bolało (po prawej stronie poniżej pępka) ale przy puszczaniu już nie! Ostrzegam nie ma co czekać. W ten sam dzień się jest od razu operowanym bo może być kaplica. Jap [...]
Mnie boli ok 13 cm na prawo od pempka mniej więcej na wysokości biodra. Nie mam żadnych objawów mówiących, że to wyrostek. Boofi napisałeś, że "do tego dochodzi zatrzymanie stolca i gazów". A pare ładnych bąków dzisiaj miałem . Ale tak czy inaczej jestem zaniepokojony, ból sie nadal utrzymuje (tylko przy dotyku). Warto iść z tym do [...]
"Przeciez Shogun nie odklepal" Xar jak miał odklepać jak złamał ręke, a ty chyba nigdy niemiałeś złamanej ręki i niewiesz jaki to *****ski ból, a poza tym to sendzia przerwał walkę Pozdro
[...] to na zimne podmuchane...jeżeli wyrostek to im wcześniej wykryty tym lepiej...można się przekręcić!! może to być również jakaś grypa jelitowa...ale jeżeli ból jest punktowy i boli po uciśnięcia...to niestety wszystko wskazuje na wyrostek...ja również nie mogłem spać na brzuchu ale pozycja embrionalna mi pomagała..także..nie zwlekaj z wizytą!!!!
[...] to była ciekawa historia. A wiec kupiłem sobie kilogram cukierków smietankowo truskawkowych nie wiem jak sie one nazywaja zjadłem to w dwuch porcjach no i potem miałem takie bolesci ze niewiem. Czułem juz cos w nocy ale rano jak wstałem to mnie zarabiscie bolało,ale jak podnosiłem prawa noge to bol wcale nie był taki silny botem pierdykneli mi [...]
Mój kolega troche dawno bo w 3 klasie podstawówki miał problem z wyrostkiem. Skarżył sie na bół brzucha i mdłości. Zwalniali go często ze szkoły. Lekarz nic ciekawgo nie mówił mu ani jego rodzicom. Pewnego dnia kolega przyjechał rano do szkoły i dopiero po tym jak ***nął pawia mi na ławke zabrali go do szpitala i co sie okazało wyrostek mu sie [...]
[...] zastanawia, może jakiś znawca zna odp.? tylko sie nie śmiać: w nocy dostałam takiego skurczu w.. dupie, że prawie bym chyba zrylała sie z łóżka, dokładniej to nie bolało wszystko tylko właśnie (nie wiem?) ten koniec zwieracza/odbytu? wstałam na chwile (cudem chyba), mroczki przed oczyma, prawie bym zemdlała, nie mogłam znów zasnąć i [...]
Dolacze sie do tematu. Dzis ide do lekarza niech mnie zbada. Od mniej wiecej tygodnia mam bol brzucha. Najbardziej z prawej strony brzucha. Ogolnie problem z kiblem. Raz moge srac co chwile raz wogle. Mdlosci sa ale da sie je jakos powstrzymac. Najbardziej mnie dziwi jedna rzecz. Odczowam dyskomfort jak siedze na czyms twardym. Bez kitu. Sam nie [...]
Redukcja Fiony S.
