Dzieki bardzo za wsparcie ocenilem to trzezwo troszke za pozno, ale zawsze lepiej pozno niz wcale. Choc w sumie jestem juz posrednio jednym z Was, poczulem w zyciu juz smak mety No i poczulem bol serca, jaki wystepuje po testosteronie...Dlatego pewnie juz tego nie biore.
hmmmmmm? To może głównym powodem porzucenia towaru jednak był ten ból serduszka , a nie chec imprezowania i browarki- jak tak to pisz bo dziwi mnie ze po takiej znikomej dawce cos ci dolegało. Pisz szczerze-inni bedą mieli przykład{zwłaszcza małolaci} że nawet po znikomej ilości coś dolega pozdro all :) Ten kto wolny nad swym losem nie płacze
Ja również jestem w tym samym wieku co Ty i mam 173 cm. wzrostu. Na siłowni ćwiczę już około 1,5 roku i staram się naprawde nieobciążać kregosłupa i zauważyłem że nierosnę... Nie obciążam kregosłupa ćwicząc, więc wydaje mi się że jedyna żecz która hamuje wzrost to Twoje predyspozycje i hormony. Pytasz co powoduje hamowanie wzrostu Moim zdaniem [...]
ewidentnie przydałby się cały plan treningowy jakim ćwiczysz ból mięśniowy po treningu nie jest konieczny dla osiągania postępów, biceps rośnie dalej? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-05-30 15:31:09
[...] tak dbasz o moje zdrowie,to pomysl jesli bede zle dawkowal lub zle laczyl to moze mi sie cos stac,jesli bede bral rozsadznie i Ćwiczyl to moze coś z tego wyjdzie,widze ze nie rozumiesz problemu nadwagi i tego ze chce to skorygować,bardzo mi na tym zalezy aby zrzucic to wiec z gory dziekuje tym osob ktore nie sa odojetne i rozumieja moj bol...
to mam cos takiego tyle ze to nagle wyskoczylo i poczatek tych sincow zaczal sie w miejscu gdzie wyrasta paznokiec. wraz z rosnieciem paznokcia to "przenosi" sie ten siniec do przodu. tyle ze na dodatek odczuwam bol przy bieganiu lub graniu w pilke w palcach w miejscu przed paznokciami. troche namieszalem ale chyba skumasz :)
w razie bloka to raczej clomid by sie przydal chodz bylo nie dawno ze w przypadku krotkich cyklow nie powinno sie tez uzywac clomu. Chodz ja bym podjadl po jednej tabletce przez 7 dni . Kumpel bral tego trena i nie odczul zbyt duzego bloka i nie stosowal po nim clomu. Kup moze T bol wielu uzytkownikow go doradza brać po cyklu :)
[...] wroci do normy pojawil si ekolejny problem. Wczoraj bylismy u lekarza operującego syna i na usg kolana poniewaz jak syn zaczął treningi na pelnych obrotach to pojawil sie bol w kolanie, jakies kłucia podczas biegu, sprintu, zwrotow itp ogolnie kolano boli a bylo juz dobrze. Na usg nie wyszlo nic zlego ale wiadomo usg nie jest takie dokladne a [...]
[...] Masz wyraznie "wystajace" kosci tam gdzie jest lokiec? Ja sam na to nie cierpie ale mam tak ze przy duzym cierzaze ktorym macham na silowni lokcie mi puchna i kosci mi wychodza, mam takie dosc wystajace, i tez sprawia mi to duzy bol, przez okolo 3h po treningu jeszcze trzyma, a okazalo sie ze mi zyla przeskakuje pomiedzy koscmi.....
Nic mi nie spuchło, łokcie mam chyba normalne. Już mnie teraz nawet nie bolą. I nigdy nie miałem z tym problemu obojętnie czy się rozgrzewałem czy nie. Trochę się oczywiście rozgrzewam, robię kółka rękami zginając je w łokciu. Ale po pół godziny już czuję ból. Zaznaczam, że pierwszy raz miałem to wczoraj, a drugi był dzisiaj. Nigdy wcześniej mi [...]
Nie zadawaj głupich pytań. Chcesz iść po L4, to idziesz po L4 i tyle. Nie jesteś dzieckiem, żeby nas pytać o to, gdzie należy iść po zwolnienie od pracy. Ja Tobie napisałem jak wygląda leczenie na NFZ, a nie co masz zrobić żeby dostać L4, oraz to jaki jest sens leczenia państwowego. Strata czasu Twojego i innych oczekujących z bardziej poważnymi [...]
[...] niewielkie i dostaja porzadny wycisk przy cwiczeniach bardziej wymagajacych typu standartowe wyciskanie sztangi lezac - osobiscie sprawdzalem waski uchwyt i dal mi tylko bol lokci I.trening klatki: 1.wyciskanie na lawce 4-5 serii od 12-8 ruchow 2.wyciskanie na skosnej lawce 4 serii od 12-8 ruchow 3.wyciska na odwrotnej lawce 4 serie od 12-8 [...]
tak dla info tych którzy beda szukać odpowiedzi na podobny problem. Mija 2tydzień za pare dni 3 tyg, ból po prawej stronie przeszedł kompletnie, nie boli juz przy chodzeniu ani przy schylaniu sie i jest gitara ale mimo tego co jakis czas czuc po lewej stronie co nieco, promienuje na posladek(albo posladek też boli). Na siłke powrót dopiero jutro i [...]
tzn może nie plecy tylko martwy daj sobie na razie luzz z czasem wróć z rdl i co jak masz watplliwości filmik wrzuc nagrywaj sie... sorry za błedy/ jak czujesz ból to nie ma sensu pogłębiać urazu. o ile to uraz trzeba znalesc przyczyne i ja poprawić/ zlikwidowac/naprawic błąd.
[...] dala o sobie znac w okolicy moszny. Dlatego bez diagnostyki specjalisty sie nie odbedzie. Byc moze wystarczy jedynie odpoczynek, a byc moze w przyszlosci konieczna będzie interwencja chirurgiczna... Skoro po okolo tygodniu bol nie ustepuje, nie zmienia sie okoliza kontuzji na plus, nie ma poprawy w funkcjonownaiu, to trzeba diagnozowac dalej.
dzięki za odp, rozumiem, żeby niczym rozgrzewającym nie smarować typu altacet? Jaką maść polecasz? Czy jakieś tabletki przeciwzapalne? Aspirynę chociażby? Wydaje mi się ze obszar bolący się powiększył i wieczorami jest gorzej, ciężko zasnąć bo czuje ból od dotknięcia - np od materacu
kupiłem fastum (bo jednak nie wydawało mi się że te rozgrzewające to dobre rozwiązanie) i go stosuję kilka dni. Pytanie moje - bo mija już 12 dni od kontuzji a nadal czuję tą łydkę, dalej jest jakiś ból i napięcie mięśnia - czy mam nogi oszczędzać i np leżeć, czy może mam rozruszać co jakiś czas? Jakieś spacery czy nie? No i czy robić jakieś [...]
Trening mięśnia trójgłowego łydki: Protokół Alfredsona to seria ćwiczeń ekscentrycznych mięśnia trójgłowego łydki wykonywana dwa razy dziennie w trzech seriach po 15 powtórzeń, siedem dni w tygodniu przez okres 12 tygodni. Ćwiczenie polega na wspięciu się na palce obu stóp (na stepperze) a następnie powolne opuszczanie pięty - kończyny zajętej - [...]
