bol

skonczylem 5 cwiczenie 15 i mam takie pytanie: boli mnie nadgarstek a co za tym idzie nie moge wykonywac cwiczen na maksa. Czy np.liczba powtorzen w 2 serii moze wynosic 13-14 czy to bedzie mialo znaczacy wplyw na efekt koncowy? dotyczy to 4 cwiczen - martwego(1 seria), klatki na prostej, bicepsa- sztangi(1 seria) i tricepsa tez sztangi 1 seria( [...]

Płaskostopia nie mam. Rodzaj bólu? hmmm czuję takie jakby rwanie mięśnia jakiegoś tam, w tej części stopy. Tak chodzę na palcach w pozycji bokserskiej. Boli tak, że muszę na chwilę przerwać trening i naciągnąć mocno stopę. Gdy następuje ból od razu trening przebiega luźniej. Najgorsze jest to iż występuje to co trening a trenuje 5 razy w [...]

[...] po treningu, ale w boksie trzeba też schodzić na palcach z jednej na drugą nogę. A ból zaczyna się już na rozgrzewce, więc to mnie najbardziej dziwi. Podczas rozgrzewania pobolewa i na chwilę zapominam, potem jak robimy tarcze i gdy wykonuję skręty boli o wiele bardziej. Yanuary: Gdyby postawa była zła trener zapewne zwróciłby mi uwagę a mówi, [...]

Dziś byłem na treningu tajskiego w butach, chciałem się przygotować troszkę kondycyjnie do treningów bokserskich no i okazało się, że źle zaznaczyłem bolącą stopę rozpoczynając temat. Dzisiaj (jak i zawsze) odczuwam ból w tym miejscu : Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-01-03 20:09:08

oczywiscie ze warto tylko wiesz trzeba miec od reki pieniadze a ja z tego co liczylam lacznie z kosztami co miesiecznych wizyt wyszloby niecale 10tys... to jednak troche kasy jest. moja kolezanke bolaly strasznie zeby po zalozeniu przez kilka dni heh ciekawe jaki to bol. no a ten od prochnicy to pewnie nie myl no ale az tak?? :O

[...] to jest to normalne, wypadaloby sie dziwic, gdyby nie wystapilo. jest to czasowa przypadlosc, minie, gdy cialo sie przyzwyczai,dodajcie do tego zwiekszajaca sie odpornosc na bol... pozatym co to dla faceta jakas pozdzierana pieta:PP co do masci, to wnikaja do miesni. po to wynaleziono takie masci. ale szczerze mowiac wystarczy zrobic sobie [...]

[...] czy przez to że są tam jakeis dodatkowe substancje do wstrzykiwania nie będe tym rzygał? dużo slabiej to winko będzie w tym wypadku(przyjmowania doustnego) działać? jakieś osłonki? czyli co polecasz? może ktoś ma jakiś inny pomysł może da się jakoś ból po tym gównie usmierzyć inaczej? i czemu tak qresko po tym atomicu boli a a po depocie mniej?

Mocny jest ten ból? Ile to już trwa czasu? Z jakim obciążeniem zazwyczaj robisz przysiady ? możliwe, że choćby takie głupie ''a6w'' mogło jakoby wpłynąć na to.

no znaczy sie nie bolał mnie wcale jak nie robilem przysiadow od jakiegos czasu a teraz jak znow zaczalem to znowu sie zaczeło , nie jest to mocny bol nie czuje go jak chodze tylko jak cos ciezkiego z ziemi podnosze i czuje napiecie stale w krzyzu a martwego ciagu nie robilem jeszcze tak wogole , na plery jak cwicze to robie 6 seri na drazku w [...]

Nie wydaje mi się, że jest to spowodowane przeprostem, gdyż ręce podczas robienia przysiadów z hantlami mam dobrze wyprostowane, bez żadnych wad. Dodam, że ból występuje w całej fazie negatywnej i na początku fazy pozytywnej.

a przy innych cwiczeniach angazyjacych ręce tez czujesz ból?

Musisz rozpoznać ból, boli mięsień, zewnątrz czy może stawy wewnątrz.

A jak wiosłujesz też czujesz ból, czy tylko w przysiadzie, jak niesiesz siatki z zakupami też boli.

Wiosłuję na każdym treningu i 0 bólu. Zakupy często noszę - też nic. Właśnie o to chodzi. Tylko w przysiadzie z hantlami mam ten ból

To spróbuj innych form przysiadów, np goblet. Moze masz jakiś konflikt i akurat przy tym przysiadzie ciężar Ci ciągnie rękę i czujesz ból.

Tajfun - oczywiście masz soga. Prawdą jest, że po zwiększeniu masy mięśniowej przeskakiwania prawdopodobnie ustąpią. Wszystkim gdzieś coś przeskakuje. Zwykle są to pasma ścięgniste u ludzi młodych. Nie należy się tym martwić o ile nie towarzyszy temu ból i ograniczenie ruchomości. guru

[...] spokojnie w UDO... Ja robie sobie sam w udo... uzywam 1i1/2 do nabierania i do wstrzykiwania 0,7x30... Igle wbijaj pod katem z boku i do konca, rob powoli, to serio nie boli, jak za szybko wbijesz to mozesz trafic na punkt w ktorym zaje*iscie boli, nie polecam, bo noga moze zdretwiec tak jak przy paralizu, wciskaj igle powolutku... jak [...]

również miałem podobnie,po dłuzszym okresie braku cwiczeń ból ustał,wnioskuje że to kwestia przesilenia stawu, więc glukozaminke łykaj i nie obciazaj w najbliższym czasie stawów łokciowych nadmiernie, albo zmień czasowo to cwiczenie.

Witam, ból może promieniować od piersiowego odc kręgosłupa. Zalecam konsultację z ortopedą/neurologiem. Pozdrawiam

IMO 12,5 ucg T3 ed jest oka. do tego 5-10 mg d-bolu z bialkiem rano. t3 ok 2 przed aero, d-bol rano, ale nie na pusty zoladek. IMO !