bol

witam Dopadł mnie ból gardła, a wiec zwiekszam dawke witaminy c, jem sobie cytrynke oraz sse tabletki na gardlo zeby jak najszybciej przeszło obiadek po powrocie do domu piers kury z ryzem jak zawsze. dzis nogi, relacje jednak dam chyba dopiero jutro, ponieważ po treningu lece od razu do panny pozder ps: niedługo zaczne wrzucać fotki z treningu [...]

złe wiesci mam otoz bol gardla wczoraj się nasilił i głowa zaczela do tego bolec, czulem sie oslabiony, postanowiłem odpuscic trening, i przelezalem wczoraj i dzis tez leze zeby sie jak najszybciej wykurować i przeprowadzić już jutrzejszy trening. Zrobiłem tak, dlatego, gdyż kiedys będąc chory i przeprowadzajac trening póżniej jeszcze bardziej [...]

siema, Relacja z treningu barków i bicepsów: Wycisk sztangi z przed głowy 5x 12x35kg / 10x40kg / 10x40kg / 8x45kg / 12x35kg Unoszenie sztangielek na boki 4x 8x15kg / 8x15kg / 12x12,5kg / 12x12,5kg Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 3x10 / 12,5kg Uginanie ramion ze sztanga łamaną stojąc 3x 12x30kg / 10x33kg / 8x35kg Uginanie ramion na [...]

elo dzis na obiadek piers troche w innej formie, widac na zdjeciu relacja z treningu: PLECY 1. Drązek nachwytem 15/9/8 2. Wiosłowanie sztangi podchwytem 12 x 47kg, 8 x 52kg, 6 x 57kg kg, 8 x 52kg 3. Martwy Ciąg. (rozgrzewka 10x34kg) 10 x 50kg, 8 x 55kg, 6 x 60kg, 10 x 54kg 4. Szrugsy. 3 x 15 29,5kg BICEPS 1. Uginanie sztangi stojąc. 10 x 30kg, [...]

hi Dzis dzien bez treningu. Poprawiłem angielski i bylem w szkole, w czwartek się dowiem czy mnie przyjeli Po wczorajszym treningu odczuwam ból w prostownikach pleców jak się schylam.. Mam nadzieje, że minie. pozder.

[...] 30kg, 8 x 34kg TRICEPS 1. Wyciskanie sztangi w waskim chwycie. 12 x 48kg, 10 x 53kg, 8 x 58kg, 6 x 62kg 2. Uginanie ramion w podporze tylem 2 x max (23,19) 3. Wyciskanie francuskie sztangi lezac 12 x 30kg, 8 x 32kg, 6 x 32kg bol w prostownikach nadal odczuwam, ciekawe jak bedzie dalej... wszystko mnie dzis w****ia, system sie ***ie ajj pozder

[...] nóg na maszynie 4x12-15 40kg -wspięcia stojąc 6 x 20 50kg przysiady i wspięcia poszly lżej niż poprzednie i na następnym treningu doloze obciazenie. Wykroki wywaliłem, gdyz boli mnie nadal kolano... Nadal niestety odczuwam ból w prostownikach pleców, nie wiem co będzie na treningu pleców, chyba będzie trzeba zrezygnować z mc... Po treningu 2 [...]

elo dzis odbyl sie trening plecow, bicepsa i przedr. ból w prostownikach nie ustępuje, dlatego nie robilem MC, a przy innych cw. tez przeszkadzał... ogolnie wkur.wiony jestem, bo nie czuje nic tego ka. jak na mono czulem przyplyw sily z treningu na trening, szybsza regeneracja itd to tu nic. oto relacja PLECY 1. Drązek nachwytem 15/9/7 2. [...]

zalecenie jest 6 na dzien wiec nie moge. Wstalem ok 9 30, na sniadanko poszla jajecznica dziś, na 2 sniadanko kanapki z szynką z piersi i serem, kefir, jablko, banan i porcja Gain bolica będą. wkur.wia mnie ten bol w prostownikach już powoli. dzis dzien bez treningowy. jutro barki i triceps pozder

ostatnio bardzo zabiegany jestem i dziś dopiero wypis ze wczorajszego treningu: Nogi+barki: 2.Unoszenie sztangielek bokiem stojac 10x6 10x6 10x7 10x8 1.Wyciskanie sztangi zza glowyrobiłem do poziomu uszu 12x24 10x28 8x32 6x36 3.Unoszenie sztangielek bokiem lezac 10x3 10x3 10x4 10x5 1.Przysiady 14x36 12x46 10x56 8x66 2.Wyprosty nog siedząc 16x 16x [...]

hi Owsianka jest dobra Napewno mi lepiej wchodzi z rana niż kanapki... Lypnik: Tak 2 ćwiczenia na biceps, uważam ze starcza. Zresztą porównaj lape a inne partie.. Przesadziłem z ciężarem i w jednym punkcie w prostownikach odczuwam ciągle ból.. pozder

dokładnie jak wyzej chłoppaki napisali z tym że jak to jakiś lekki ból to ja osobiscie bym odpoczął kilka dni,dał organizmowi dojśc do siebie i jeśli ból minie to znow na siłke,a jak nie to do lekarza

Witam byłem na prześwietleniu na zdjeciu wyszło ze lekko kregi szyjne uciskaja na nerwy dlatego ten ból dostałem blokade ból minął ale reka dalej słaba ? jakaś maśc zastosować? czy poprostu zaczać cwiczyc na siłce mniejszymi cieżarami i siły sama nabierze z biegiem czasu? prosze o pomoc...

mialem podobnie, po ok 5-6 tygodniach bomby na propie zaczelo mnie bolec prawe jajko, bol do zniesienia, taki jakby dyskomfort, cos jakby ktos mnie za jajo trzymal, cos ala nasieniowod, sam nie wiem, opisywalem to u siebie w temacie. chlopaki polecili przybic hcg, w moim przypadku 5000 mialem rozbic na 4 strzaly, pomoglo. bol przeszedl

mnie też jądra bolały na cyklu zgłosiłem się z tym do lekarza, wymacał jakieś żylaki, które powodują ten ból zalecił nosić obcisłą bielizne, a gdy ból będzie się nasilał i powtarzał, to żylaki są do wycięcia

Bije Balkana aquatest w uda i żyje - może masz słabą tolerancję na ból. Jest jeszcze jedno wyjście(ale nie polecam osobiście, bo jak sobie to wstrzykniesz do naczynia, to możesz sobie narobić kuku): jak masz dostęp do lignokainy iniekcyjnej, to możesz spróbować dodać ją do wbijanego środka - ból po iniekcji na pewno będzie mniejszy.

bylem u lekarza z dwa-trzy miesiace temu z tym bolem przepisal mi jakies tabletki przciwzapalne i miesiac przerwy od treningow i wyszlo tylko tyle ze dorobilem sie spadkow a bol po dwoch tygodniach na silce wrocil chyba troche zle sie wyrazilem to nie są stawy, tylko taki bol w przedramionach jakby miala kosc peknac :/ akurat teraz biore kreatyne [...]

mylisz się ból żołądka np przy wrzodach może promieniować do prawego podżebrza wątroba sama w sobie nie boli ból tylko odczuwany jest podczas powiększenia się organu ale tutaj usg by już wykazało nie prawidłowości

W jaki sposób tramal ma pomóc? Odporność na ból znajomy był triathlonistą polecał właśnie combo tramal efedryna ze względu na tą tolerancję na ból i Ewę na wzmocnienie wydolności

Uborygo .. zmyśliłeś - poczytaj dokładniej wątroba nie jest odpowiednio unerwiona abyś czuł jej ból ewentualny ból z nią związany możesz czuć gdy obrzęknie i uciska inne organy HWOK