bol

No dobra, jak to problem techniczny to zapytam trenera. Myślałem, że ten ból jest normalny i się przyzwyczaję po czasie. Wydaje mi się, że uderzam kostkami.

Liporazor stosuję już od jakiegoś czasu więc wypowiem się na temat działania. Efekty jak najbardziej na plus, po zażyciu 2 tabletek czuć jak robi się cieplutko. Polecam popić dużą ilością wody, kilka razy tego nie zrobiłem i przyznam szczerze ból brzucha jest niesamowity. Po godzinnym treningu jestem mokry jakbym wpadł do basenu. Zgodzę się także [...]

Przysiad oraz MC w ten sam dzień odpadają bez odpowiedniego poziomu wytrenowania ,szybko przemęczysz prostowniki,a wiesz mi że to nie przyjemny ból. Nie trzymaj się sztywnie ustalonych reguł ,podstawy to droga do sukcesu . FBW świetnie tutaj pasuję.

Witaj. Oczywiście Pierwszym krokiem by trzeba było tutaj postawić diagnozę lekarską dokonać obrazowania stawu czy nie doszło do pęknięcia rzepki czy uszkodzenia stawu rzepkowo-udowego który w konsekwencji powoduje takie a nie inne dolegliwości. Jeżeli chodzi o domowe sposoby leczenia to pozostaje Ci jedynie wykorzystanie niesteroidowych leków [...]

A jest możliwe pęknięcie rzepki bez opuchlizny? Kolano wielkością już wygląda prawie jak drugie. Nie ma siniaka, jedynie rana w miejscu uderzenia. Bez obciążenia zginam bez bólu. Boli jedynie przy dotyku i przy chodzeniu. Przy chodzeniu po płaskim i w górę po schodach ból jest umiarkowany. Najgorzej jest schodzić schodami. Jest szansa że to się [...]

[...] co znajduje się w stawie, szczególnie przed tego typu uderzeniami. Żebyś zniszczył sobie cośw stawie musiałbyś go wykręcić. Ty uderzyłeś. Będzie ból i może przestanie boleć. Oczywiście nie traktuj tego co piszemy jako prawda objawiona, ale od razu jak będziesz mógł iść do ortopedy i zrobić badanie to idź. Trzymam kciuki :) Zmieniony [...]

Nic się nie przejmuj zakwasami.Po dobrym treningu często występują i nie należy ćwiczyć jeżeli czuje się ból mięśni tzwn zakwasy.Trzeba poczekać aż zakwasy znikną wtedy można już ćwiczyć.A to wszystko dzięki kwasowi mlekowemu

DZIĘKI!!więc zredukuje większość do 2 serii,ale szkoda przerywać bo ten trening to coś pięknego ;) te kłucie jest delikatne i zanika wiec zobacze jak bede sie czuł po rozgrzewce! mógłbym tylko MC odpóscic albo zrobić na mniejszym obciażeniu zobacze jak bede sie czuł! Teraz mam koleny bół głowy jako że HST przyniosło spodziewane efekty zastanawiam [...]

dziwna sprawa. ten ból utrzymuje sie bardzo długo jeżeli badania nic niewykryły lecz ty odczówasz dyskomfort powinnes zaufac lekardzom idz na trenining i spóbój jakis czas potrenowac mysle ze niezaszkodzi a moze problem minie...

Boję się że ból powróci taki jak na początku.Państwowo nic nie chcieli pomóc może warto iść do specjalisty...dlatego pytam.Nie miałem robionej krwi ale czy to coś może wykryc?Proszę o poradę

A zna ktoś może jakieś antybiotyki wspomagające regeneracje, usniezające ból,zapalenie itp??

Magnez ma aż tyle wspólnego z oczami, że jego braki powodują ich ból... Tak poza tym wykonaj jonogram to będziesz miał pewność czy Ci czegoś brakuje.

nie potrafie sobie diety ulozyc mam szybka przemiane materii i to jest bol moze jakbym jadl normalnie i do tego odzywki byloby lepiej czy nie ? nie znam sie zbyt

Nieźle, niedość że pokonał ból podczas biegu, to jeszcze oglądał w tym czasie pornosa ! Szacuneczek.

chłopaku co ty wyprawiasz, moze barki Cie bola bo masz zakwasy ? :) a jak to bol stawow to zapraszam na tutoriale chociazby K** na youtube i najpierw poogladaj jak robic cwiczenia zeby potem nie jeczec

Podejrzewam ze za ostro przycisnąłeś na bary na pierwszym treningu Barki rób mniejszym ciężarem przez jakiś czas aż się przyzwyczają do obciążenia, i używaj hantli i nie rób wyciskania zza głowy j/w. Przerwy tez nie rób tylko przed ćwiczeniami dobrze rozgrzewaj stawy, chyba ze ból będzie się nasilał to wtedy odpuść treningi na tygodnie.

ciezko stwierdzic ten bol tzn tak jak chodze itp to nic nie boli ale jak np wyciskam na klate to juz daja we znaki

najprosciej zmienic cwiczenie- zza glowy na przed glowa. U mnie pomoglo i problemu juz nie ma, a wczesniej wystarczyla 1s i bol nie do zniesienia i raczej nie byla to wina techniki

Lepiej nauczyć się dobrze uwodzić i bzykać a nie chcesz sobie powiększyć penisa żeby tą ,,20 centymetrową maczugą" dziewczynie ból zadawać ;] I tak do pochwy mieści się chyba tylko 12 cm ;)

Najlepszy na rynku obecnie Peniso-bol z firmy JWC (jak wyj**** człowieka)