SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bol

  • WITAMINA B12

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic mi się nie śni. Sam brałem,znajomi brali i nikt się na ból dupy nie skarżył.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16674 Data: 2003-09-11 17:53:50 Liczba szacunów: 0
  • [DT] CrossFit - Bercik

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 47(NT), TYDZIEŃ 07, 15.06.2014R Niedziela , już mniejszy ból gardła , ale czuje się lekko rozpalony wziałem antybiotyk , i jutro zrobię trening. :-) Bo nie chcę robić przerw. :-D Dzisiaj zjadłem malutko , narazie tylko kanapki z pomidorem , rosoł i zaraz wjadą ziemnaki,3 filety z kurczaka (150) g. Do szkoły raczej nie pójdę. :-) i zamówiłem [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 9624 Data: 2014-06-15 13:09:48 Liczba szacunów: 0
  • [DT] CrossFit - Bercik

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 78(DT), TYDZIEŃ 12, 16.07.2014R Środa, wytrwale do celu :-) To już 12 Tydzień. hehe :-D Masa idzie mięśnie idą tłuszcz idzie. haha :-D Głodny treningu :-D Na treningu pleców zauważyłem że 50 kg , to optymalny ciężar dlatego od następnego tygodnia dodajemy dotakowe 5 kg, kto wie może nawet 10 :-D Wszystko wyjdzie w praniu. hehe :-) Trening [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 9624 Data: 2014-07-19 16:41:50 Liczba szacunów: 0
  • [DT] CrossFit - Bercik

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 85(DT),TYDZIEŃ 13,23.07.2014R Środa. :-) Niedługo stuknie nam seteczka. hehe :-D 60 KG W MARTWYM CIĄGU REKORD, BYŁO CIEŻKO ALE 4X 10 :-D TRENING PIĘKNY :-D Męka :-D hehe no to lecimy z rozpiską TRENING: Plecy Martwy Ciąg 10-10-10-10 / 60 KG Wiosłowanie Sztangą 10-10-10-10 /35 KG Szrugusy- 15-12-10 /35KG Biceps Uginanie ramion ze sztanga [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 9624 Data: 2014-07-26 21:42:55 Liczba szacunów: 0
  • kolano - kontuzja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kolano po urazie boli bo wiadomo jak zrywane lub nadrywane jest wiezadlo staw wykonuje nienaturalny ruch - chrzastka dostaje po dupie, lakotki i inne mniejsze *******y ktore znaduje sie w kolanie. Owszem wiezadlo jest unerwione bo jak inaczej funkcjonowalo by tzw czucie glebokie. Mimo to samo w sobie nie sprawia bolu, moze powodowac bol jesli [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6813 Data: 2010-12-08 23:53:07 Liczba szacunów: 0
  • kolano - kontuzja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nastic obecnie przechodzę to samo mam podobne objawy. Grając w koszykówkę przeskoczyła mi kość na zewnętrzną stronę u padłem na parkiet, był bardzo duży ból, ale po chwili przeszło, ponownie nasilił się w nocy. W szpitalu powiedzieli że na RTG jest OK szuflada też OK Po 2-3 dniach poszedłem do ortopedy który stwierdził, że mogę mieć uszkodzoną [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6813 Data: 2010-12-09 15:26:19 Liczba szacunów: 0
  • kolano - kontuzja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kurczę, ja cały czas mam andzieję, że to nic ważnego i samo przejdzie (na co się nie zapowiada, bo dzisaj okropnie mi się chodziło, coś wyraźnie przeskakuje i boli). A zadam wam takie pyt. polecacie cw wzamcniające mięśnie, jak wy je możecice robic? Ja nie mogę dogiąc kolana do końca, ból jest straszny. Prostowanie - lepiej- boli, ale wyprostuję. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6813 Data: 2010-12-09 18:36:26 Liczba szacunów: 0
  • Na początku nie mogłem chodzić kulałem, zostawiałem nogę z tyłu. Teraz jest lepiej, ale mam drętwienia i mrowienia nogi są ona w ciągu dnia sporadycznie ale są :/. Na swoim przykładzie uważam ze jest to dobra metoda , tylko trzeba bardzo uważać . jak robimy przeprosty w tył to należy nie przekraczać granicy bólu. Ja robiłem przeprosty od razu do [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-02 22:45:44 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj byłam 2-gi raz. Mam przepukline w odcinku szyjnym i kifozę szyi. Na razie czuję się jak by mnie czołg przejechał, mam takie uczucie jak bym ostro poćwiczyła, ale pomaga, ustąpił ból barku, który miałam już kilka lat. Zwiekszył mi się również zakres ruchu w barku. Miałam szczęście, że trafiłam na tego rehabilitanta, bo już straciłam [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 14:24:56 Liczba szacunów: 0
  • Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Na banerze literówka "Fantastycynych" Znam ten ból %-)

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 21:00:54 Liczba szacunów: 0
  • Ból głowy oznacza, że masz podbite ciśnienie. Profilaktykę powinieneś ciągnąć od początku cyklu. Ja zawsze lecę tak: Tran + Czosnek w tabletkach + Magnez + Acard + Jemioła + Głóg + Cycle Assist + Arginina.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9915 Data: 2011-04-23 09:23:49 Liczba szacunów: 0
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    do wszystkich którzy tańczyli tańczą lub zamierzają tańczyć wielkie SIEMA, POWODZENIA i NIE ŁAMCIE SIĘ :):):):):). Jestem tu nowy. Powolcie ze nie bede uzywal ąęłó itd bo to mnie z deka opoznia. Breka zaczolem cwiczyc i tworzyc jakies 2 miechy temu. Do tej pory nie potrafie wiele. Troche słejpów (sorki za spolszczone nazwy nie bawilem sie nigdy w [...]

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-25 21:33:40 Liczba szacunów: 0
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    Pavlo : respekt jak 25 obrotów to ja nigdy tyle nie zrobiłem ale też nie liczyłem powiem po następnym treningu ile. Sp1der: troche słejpów - chodzi o shwipse?? i jak tak to ile obrotów?? ile umiesz barów(obroty) i rączki (podskoki)?? chętnie zobacze te bridge a baby's sam nie umiem, ból hmm a w którym miejscu???? dokładnie a wogule to nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-25 23:07:00 Liczba szacunów: 0
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    Pavlo mam dokladnie to samo i nie wiem jak to gufno leczyc. Nie mam zamiaru opuscic treningu przez jakis bol. Z reszta nie zrobilem tego w poprzednim tygodniu teraz tez nie zrobie

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-29 13:32:57 Liczba szacunów: 0
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    hm.... skoro łapiesz szybkosc to najpierw sprobuj z rekami splecionymi na klacie no bo szybkosc ktora uzyskujesz robiac bary podstawowe , to tam w znacznym stopniu pomaga Ci reka ze podnosi ciało i tez troche zacina ta szybkosc, a nut crackery leci sie na zasadzie barow z rekami na klacie, bo tutaj sobie nie pomozesz reka , machasz tylko samymi [...]

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-01 11:35:22 Liczba szacunów: 0
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    Herpu : jakim łączu? ja mam Neostrade Znam ten ból , nawet dzis mnie lekko bolą plecki po barach , nie martw sie ćwicz , ćwicz a będziesz umiał Jakie bary są "najszybsze"? Jakich sie uczyć jak już umiem genie? Teraz sie będe uczyć kombo bary-9-bary-9 (przynajmiej spróbuje ) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / [...]

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-12 22:47:12 Liczba szacunów: 0
  • o widzę, że coś nas łączy %-) a będzie łączyć ból czterech literek :-D

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 17861 Data: 2013-10-19 13:01:50 Liczba szacunów: 0
  • 11.04.2014 - TYDZIEŃ 1 - DNT MICHA:http://potreningu.pl/profil/moninkaaa#/date/2014-04-11 12.04.2014 - TYDZIEŃ 2 - trening 1 MICHA:http://potreningu.pl/profil/moninkaaa#/date/2014-04-12 1A RDL 15-10-5-10-15 15x 40/ 10x 44/ 5x 47/ 10x 44/ 15x 40 15x 38,5/ 10x 42,5/ 5x 45,5/ 10x 42,5/ 15x 38,5 1B wskok na lawke, 15-10-5-10-15 2A Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 17861 Data: 2014-04-16 11:25:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] z naprzemiennym unoszeniem lokci 3x max. Zrobilam zwykly plank 3x40 sek. Znowu czułam „szczypanie w lewym biodrze”. Po treningu rolowalam to problematyczne miejsce, mega bol… 7. Plank na pilce 3x max (40 sek) 8. Side plank 3x 30 sek na strone. Środa Dol ciala 1. Wykroki chodzone ze sztanga 4x10 na strone 20 kg 2. Klasyczny martwy ciag 4x12 40 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6699 Data: 2017-09-29 22:26:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] z naprzemiennym unoszeniem lokci 3x max. Zrobilam zwykly plank 3x40 sek. Znowu czułam „szczypanie w lewym biodrze”. Po treningu rolowalam to problematyczne miejsce, mega bol… 7. Plank na pilce 3x max (40 sek) 8. Side plank 3x 30 sek na strone. Środa Dol ciala 1. Wykroki chodzone ze sztanga 4x10 na strone 20 kg 2. Klasyczny martwy ciag 4x12 40 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6699 Data: 2017-10-02 10:18:54 Liczba szacunów: 0