bol

Witam gdy robię uginanie ramion ze sztangą na stojąco("na bicepsa")zaczynałem od 5 powtórzeń, co tydzień dodawałem jedno powtórzenie i gdzieś przy 12 zaczęły mnie boleć przedramiona, mam wrażenie że to kości...w sumie ból jest mały ale chciałbym się więcej dowiedzieć na jego temat pozdrawiam

Od kilku miesięcy podczas martwego ciągu i ćwiczeń na biceps odczuwam silny ból w nadgarstkach promieniujący do zgięcia w łokciu lub barku lub mrowienie całej dłoni, przez co nie mogę mocno zacisnąć pięści na gryfie. Po intensywnym treningu w całej dłoni odczuwam pulsujące uczucie ciepła. Bardzo proszę o jakąś radę co to może być i jak wzmocnić [...]

Witam ostatnio bylem u lekarza z powodu bolu plecow (dolna czesc) powiedzial ze mam naciagnietego miesnia i zalecil mi tabletki na rozluznienie miesnii i jakas masc rozgrzewajaca Dr.Gel powiedzial ze musze miec min. 7 dni przerwy w cwiczeniu na silownii mija juz 1 miesiac i dalej mnie pobolewa? oswiadczam iz przepisane leki bralem nie regularnie [...]

Witam, wczoraj grałem w siatkówkę i ćwiczyłem 2 godziny. Po siatkówce odczuwam ogromy ból przedramienia gdy wykonuję jakąś aktywność fizyczną, a zarówno prawe jak i lewe okolice nerek zaczęły boleć na następny dzień, dodam że stosuje suplementację kreatyną( stosunkowo małe dawki) Jak to leczyć? Od czego konkretniej to mogło wystąpić? Jakieś rady?

podczas wyciskania boli mnie głowa w tylnej czesci raz na w-fie podciagałem sie na maxa i mnie zabolało od tamtej pory boli mnie przy wyciskaniu? mieliscie takie cos? przeszło?

Witam! Od pewnego czasu, gdy próbuję wykonywać to ćwiczenie: http://www.youtube.com/watch?v=zvoKbd3hVnQ&feature=relmfu mam strasznie mocny ból w nadgarstku lewym. Po kilku podnoszeniach, muszę zrezygnować z ćwiczenia, a co gorsze, ból pozostaje i utrudnia mi pozostałe ćwiczenia. Czy to może być powodem słabego rozgrzania nadgarstka? Pozdrawiam! [...]

Witam. Od 4 dni mam ból mięśnia przedramienia od wewnętrznej strony, ból barku ( czy może to promieniować?) i coś mi przeskakuje w łokciu przy prostowaniu ręki. Co to może być? Dopowiem, że podparłam się na ręce przy wstawaniu z kanapy, mogłam źle ją ułożyć? Czy coś się przestawiło? Proszę o szybką odpowiedź. Zmieniony przez - justynaj96 w dniu [...]

siemka dzisiaj biore 2 dzien thermala speeda i zarowno dzisiaj jak i wczoraj glowa mnie bolala://// az sie nie chce cwiczyc:( spotkal sie ktos z tym?? a jesli co do dawkowania to biore tak jak mi tutaj doradzono. pozdrawiam i thx

Witam mam taki problem gdy biegam to po pewnym czasie lewa łydka mi strasznie twardnieje i zaczyna piec i boleć co uniemożliwia dalszy bieg dodam ze lewą noge mam mocniejsza gdyz jestem "lewusem"

Ostani mi razy gdzies 2 dni temu nosilem 30kg plytki w kartonie. Byly ciezke jak dlamni eponiewaz nie czwicze na silowni Po dwoch dniach zaczol mnie bolec kregoslup w pasie ledzwiowym jak siedze. Mam 16 lat. Wyciskam na klate 50kg. Unioslem te plytki odchylony do tylu niosac je na rekach/ Waze 70kg wzrost 180cm.

przyczyny.od paru dni mam skurczowy bol brzucha w dole czasami czuje tak jakby promieniowal to na lewa to na prawa strone brzucha co moze byc przyczyna i co robic.mam takze wrazenie jakby bol przenosil sie w strone kregoslupa jak wezme no=spe tobol ustaje.czy to bol ajnikow czy jelita sama juz niewiem.prosze o porade pozdrawiam kasia z niemiec

Witam mam 16 lat ćwicze 3 miesiące jednak zawsze na drugi dzień , kiedy robie klatke czuje ból tak jaby zakwasy co powinienem zrobić to dobrze żle ? Dodam , że klatka wciąż rośnie i przez 2 miesiące przybyło 5,5 cm .Nieważne czy sztanga czy hantle kiedy skończe w ten sam dzień czuje takie drganie "napompowane" , ale na drugi dzień ten ból .Z góry [...]

Witam. Mam taki problem czyje dyskomfort w zaznaczonym miejscy na zdjęciu. Czym to może być spowodowane? Czy może być to za mocne wyprostowanie pleców czy może za mocne spięcie łopatek? Proszę o dopowiedz i pozdrawiam /SFD/2017/4/14/a6d14c98b56942eeb4eb71b27dd50518.jpg

Witam ! Mam taki o to problem. Gdy wykonuje wiosłowanie sztangą boli mnie kregoslup w odcinku ledzwiowym... nie wiem dlaczego tak jest. Moge dalej bez problemu robic to cwiczenie? To kwestia przyzwyczajenia? A moze zle wykonuje cwiczenie czy moze za duze obciazenie?! Jezeli moglby mi ktos odp bylbym bardzo wdzieczny Pozdrawiam !

Witam Od paru tygodniu męczy mnie ból w odcinku lędźwiowym. Zaczęło się, kiedy chciałem wyjść z dosiadu (jakieś 3tyg temu). Ból objawia się przy schylaniu, skręcaniu tłowia, czasami chodzeniu i ćwiczeniach takich jak: przysiad czy martwy ciąg. Byłem u ortopedy i ten zalecił mi Nimesil i KetoSpray. Biore ale nie widze żadnej poprawy. Co to może [...]

od 2 tygodni jestem na cyklu i tak dziwnie boli mnie po prawej stronie u dolu brzucha..zastanawiam sie czy to jest watroba czy tez mzoe poprostu miesien jakis rpzesilonu bo jak siedze chodze to nei boli tylko rpzy wykonywaniu naglych ruchow albo zgiecia..biore metke ruska( oslonek nie biore)

Witam. Przedwczoraj kupiłem sobie hantle, wczoraj trochę trenowałem coś koło 1h. Trenowałem na 2*3 kg. Nigdy wcześniej nie trenowałem. Dzisiaj bolą mnie obie ręce, ale da się wytrzymać. Moje pytanie brzmi: czy mam trenować codziennie i z czasem ból minie czy dać sobie spokój na kilka dni? I czy jest jakaś maść na taki rodzaj bólu. Bolą mnie górne [...]

Witam . Mam pewien problem , ponieważ po wykonaniu MC , czuje mocny ból w okolicy kości ogonowej. Czym to moze byc spowodowane? Mieliście takie odczucia? Moze zła technika z góry thx

co wybrac ? to : http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html czy to : http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_liquid_Orange_500ml_+_Flexit_gellacol_180kap-opis114.html _________________ Składowo 1 propozycja chyba lepsza, ale stosunkowo droższa. Proszę o szybkie i sensowne odpowiedzi w miare możliwości. I czy dokupić do tego jeszcze [...]

Witam mam problem otóż ostatnio na wf graliśmy w piłkę i wpadłem na kolegę, spadłem na plecy i uderzyłem się w głowę ( tylnią częścią ). Przez cały dzień bolała mnie głowa . Budząc się następnego dnia zaczęła boleć mnie szyja ( przednia część ) , dzisiaj także boli . Czy to jest spowodowane upadkiem czy mogło mnie przewiać czy coś w ty stylu ?